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""स्वयं बनें" व्यक्तिवादी-आधारित सलाह के इतिहास में संभवतः सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला वाक्यांश है। स्वयं बनें। यह इतनी अस्पष्ट कहावत है। इसका वास्तव में क्या अर्थ है, स्वयं होना? और क्या यह वास्तव में उतना आसान है जितना लगता है ? नीचे दिए गए चरणों के साथ, यह हो सकता है।
अपने आप को परिभाषित करना एक कठिन प्रक्रिया है, चाहे आप एक जर्नल प्रविष्टि लिख रहे हों, एक साक्षात्कार प्रश्न का उत्तर दे रहे हों, या अपने जीवन में अधिक खुश और अधिक पूर्ण होने का प्रयास कर रहे हों। हालांकि, किसी अन्य व्यक्ति के लिए ऐसा करने से पहले आपको यह परिभाषित करना होगा कि आप अपने लिए कौन हैं। आप जिस दर्शन का पालन करते हैं, उसके अनुसार एक व्यक्ति वास्तव में अलग होता है, लेकिन आप कौन हैं यह परिभाषित करने के लिए आप अपने कुछ बुनियादी हिस्सों को देख सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप अपने कौशल सेट, अपने जुनून, अपने व्यक्तित्व और अपने मूल्यों को यह निर्धारित करने के तरीके के रूप में परिभाषित कर सकते हैं कि आप कौन हैं।
सुख और शांति प्राप्त करने के लिए स्वयं को जानना एक महत्वपूर्ण कदम है। अपने सच्चे स्व को जानने के लिए, उन गुणों की पहचान करें जो आपको अद्वितीय बनाते हैं। दैनिक चिंतन और ध्यान आपको अपनी पहचान की गहरी समझ विकसित करने में मदद कर सकते हैं। जैसे-जैसे समय बीतता है, आप अपने साथ एक गहरा और सार्थक संबंध बनाने के लिए इन खोजों का निर्माण कर सकते हैं।
पहचान का संकट किसी भी उम्र में और परिस्थितियों के किसी भी सेट में हो सकता है, लेकिन यह समान रूप से परेशान करने वाला है, चाहे वे परिस्थितियां कैसी भी हों। हमारी स्वयं की भावना हमारी खुशी के लिए महत्वपूर्ण है, और जब स्वयं की भावना भंग हो जाती है, तो यह विनाशकारी हो सकता है। अपनी स्वयं की भावना को पुनः प्राप्त करना सीखना आपको एक पहचान संकट से उबरने और खुशी पाने में मदद कर सकता है।
""अपने आप को खोजने के लिए पहले अपने बारे में जानें।" वास्तविक को खोजना आप एक ज्ञानवर्धक अनुभव है। आप आत्मनिर्भर बन जाते हैं और अपने लिए चीजें करते हैं, एक बार के लिए। शब्दों में बयां करना मुश्किल है, लेकिन जब आप नहीं जानते कि आप कौन हैं, तो इसे अनदेखा करना मुश्किल है। अपने आप को खोजना आसान नहीं है, लेकिन यह इसके लायक है। तैयार? चलो शुरू करें।
यदि आप अपने जीवन से संतुष्ट या खुश महसूस नहीं करते हैं, तो आप अपने जीवन के उद्देश्य का मूल्यांकन करने का निर्णय ले सकते हैं। हालांकि यह एक चुनौतीपूर्ण आत्म-परीक्षा हो सकती है जो आपको विश्वास दिला सकती है कि आप "गलत तरीके से" जीवन जी रहे हैं, दिल थाम लीजिए; वह जीवन जीना शुरू करने में कभी देर नहीं होती है जिसे आप जीना चाहते हैं - एक ऐसा जीवन जो सार्थक और खुशहाल हो। अपने जीवन का उद्देश्य खोजें, फिर उस तरह के जीवन को लागू करने के लिए कार्रवाई करें जिसे आप वास्तव में जीना चाहते हैं। "