Stress Management
Hirdetéseket tartalmaz
4,6star
20 vélemény
5 E+
letöltés
10 év felettiek számára ajánlott
info
Az alkalmazásról
Mindenki napjainkban meghaladhatatlan stressz alatt áll. A stresszt számos tényező okozza, ez lehet a családdinamika, a munkaterhelés, a pénzügyi terhek, stb.
A krónikus stressz számos súlyos egészségügyi problémához vezethet: a mentális egészséggel kapcsolatos problémák, mint például a szorongás és a depresszió, valamint a fizikai egészségi problémák, például a hőbetegség, a magas vérnyomás, a stroke vagy akár a szívroham.
A stressz kevesebb alkalmazással megtanulhatod, hogyan kell bánni, pihenni és kezelni a stressz tüneteit. A meditációs és légzési gyakorlatokkal kapcsolatos munkák segítenek a stressz és a stresszkezelésben.
Fedezzük a következő témákat:
* Stressz-meghatározás és miért kell kevesebbet feszítenie
* Hogyan lehet enyhíteni a stresszt
* A test stresszrendszereinek összetettségének és a mögöttes pszichológiai triggerek megértésének megértése.
* A normál stressz kezelése
* Meditáció
* Mindfulness és kognitív szerkezetátalakítás.
Javasoljuk, hogy töltse le ingyenes stresszkezelő alkalmazását, és megtudja, hogyan kell kezelni a stresszt mediációs és relaxációs technikákkal.
A krónikus stressz számos súlyos egészségügyi problémához vezethet: a mentális egészséggel kapcsolatos problémák, mint például a szorongás és a depresszió, valamint a fizikai egészségi problémák, például a hőbetegség, a magas vérnyomás, a stroke vagy akár a szívroham.
A stressz kevesebb alkalmazással megtanulhatod, hogyan kell bánni, pihenni és kezelni a stressz tüneteit. A meditációs és légzési gyakorlatokkal kapcsolatos munkák segítenek a stressz és a stresszkezelésben.
Fedezzük a következő témákat:
* Stressz-meghatározás és miért kell kevesebbet feszítenie
* Hogyan lehet enyhíteni a stresszt
* A test stresszrendszereinek összetettségének és a mögöttes pszichológiai triggerek megértésének megértése.
* A normál stressz kezelése
* Meditáció
* Mindfulness és kognitív szerkezetátalakítás.
Javasoljuk, hogy töltse le ingyenes stresszkezelő alkalmazását, és megtudja, hogyan kell kezelni a stresszt mediációs és relaxációs technikákkal.
Frissítve:
A biztonság annak megértésével kezdődik, hogy miként gyűjtik és osztják meg a fejlesztők az adataidat. Az adatvédelemmel és -biztonsággal kapcsolatos gyakorlat a használattól, a régiótól és életkortól függően változhat. A fejlesztő adta meg ezeket az információkat, és idővel frissítheti őket.
Újdonságok
- updated UI
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
- added new content
- fixed bugs
- updated privacy policy
