A pulzusszám-változó rezonáns légzés a leggyorsabb módja annak, hogy mély meditatív állapotba kerüljünk a parasimpatikus rendszer felébresztésével. Ha követi a légzési mintát és megtalálja az Ön számára legkényelmesebb sebességet, a rezonancia néhány percen belül létrejön; potenciálisan kivághatja a meditatív küzdelem éveit. Ez a technika kezet ad a saját háti vagális paraszimpatikus rendszerének. Ha kezeli ezt a rendszert, akkor automatikusan sikeres lehet a meditáció.
Frissítve:
2023. szept. 23.