Az egészséges életmód olyan életmód, amely figyelmet fordít az ember egészségi állapotának minden aspektusára. Nemcsak az étkezésről, hanem az ember testedzési és életmódbeli szokásairól is.
Amellett, hogy jótékony hatással van a fizikai egészségre, az egészséges életmód javíthatja a hangulatot is. Ennek az az oka, hogy az egészséges táplálkozással és rendszeres testmozgással kiegyensúlyozott élet növelheti az endorfintermelést a szervezetben, ezáltal boldogabbnak és kipihentebbnek érzi magát.
Az egészséges életmód előnye, hogy elkerülhető a különféle betegségek, különösen a belső szervek megbetegedése, és egészségessé, fittebbé teszi a szervezetet.
Az egészséges életmód elterjedését befolyásoló tényezők a társadalmi, gazdasági, kiegyensúlyozott táplálkozás, testi, lelki és környezeti tényezők.
Mohamed próféta SAW tápláló ételeket fogyasztott, például datolyát, mézet, olajbogyót és így tovább. Rasulullah SAW általában egy pohár mézzel kevert vizet fogyasztott reggeli közben.
Egészséges életmód Ala Rasulullah SAW
- Fogyassz Halal és tápláló ételeket.
- Datolya és méz fogyasztása.
- Kézmosással tartsa fenn a tisztaságot.
- Imák olvasása étkezés előtt és után, valamint a jobb kéz használata.
- Egyél, ha éhes vagy, és hagyd abba, mielőtt jóllaknál.
- Elég az éjszakai alvásból.
- Edzés.
- Böjtölt.
A Próféta egészséges életmód-mintája a mindennapi élethez, médiaolvasási funkciókkal felszerelve, hogy növelje a tudást, beleértve:
+ Rasulullah tiszta életmódja
+ Próféta diéta
+ A próféta sportmintája
+ Shaum Rasulullah minta
+ Próféta alvásmintája
+ Gyakorold a próféta szunnáját
+ Sunnah böjt módszer
+ Ruqiyah Mandiri
+ Zakat és hogyan kell kiszámítani
+ Adab Férj és Feleség
Frissítve:
2023. szept. 26.
Könyvek és tájékoztató kiadványok