Nincs idő és a vágy, hogy menjen az edzőterembe? Ön még nem kell; A nagy intenzitású köredzés (HICT), akkor a lehető legtöbbet hozza ki belőled, és még haza némi erőfeszítést. Autemagil van a kis tréner, aki elviszi egy nap a kezét. 12 gyakorlat, hogy meg kell tennie, hogy teljes rövid, segít elérni lenyűgöző eredményeket kis erőfeszítéssel. Rövid képzés megvalósítása sok. Autemagil is tartalmaz egy egyszerű BMI kalkulátor.