Յուրաքանչյուր ոք ստանում է նյարդայնանում, կամ մտահոգ ժամանակ առ ժամանակ, երբ խոսում է հասարակության, օրինակ, կամ երբ անցնում ֆինանսական դժվարությամբ: Որոշ մարդկանց համար, սակայն, անհանգստություն է դառնում, այնքան հաճախակի, կամ այնքան ծանրակշիռ է, որ այն սկսում է ստանձնել իրենց կյանքը: Ցավոք, դա տեղի է հարվածել յուրաքանչյուր անձի մեկ պահի իրենց կյանքում: Մեծ տարբերությունը իսկապես հաճախականությունը եւ ծանրությունը է անհանգստության նշանների եւ ախտանիշներից! Ոմանց համար, ինչպես բացատրվում է վերեւում, դա հիմնավոր, բայց մյուսների համար դա հայտնվում է որպես անհանգստության խանգարումների որոշ տեսակի.
Անհանգստություն ախտանշանները կարող է տատանվել ամենափոքր բաների (անհանգիստ) ից լրիվ վրա խուճապի հարձակումների եւ ավելի. Կամ ճանապարհ, դա կարող է լինել շփոթեցնող է եւ երկյուղալի երբեմն. Ցավոք, չկա ոչ մեկ համար բոլոր ամրագրել, երբ այն գալիս համարով սթրեսի & անհանգստության: Առումով անհանգստության բուժման կա ակնհայտ բժշկական երթուղին, սակայն ոմանք կարող եք որոշ գնալ ներքեւ ավելի բնական, անհանգստություն բուժում ուղի, որն, որտեղ մենք գալիս են.
Ներառված են այս App:
- Ինչ է Անհանգստություն / Ինչ մտահոգություն է առաջացնում
- հիմնական մտահոգությունն նշանները
- 7 տեսակի անհանգստության անկարգությունները
- Խուճապային հարձակումները & Ինչպես է զբաղվել նրանց հետ
- Օգտագործելով & Ստեղծվում visualisations է հանգստացնել ինքներդ
- Ինչպես եւ ինչու երաժշտությունը օգնում է փոփոխել Brain
- Self հիպնոս խորհուրդներ անհանգստության եւ սթրեսային
- 4 Tips սատարում է հետազոտություն է հաղթահարել սոցիալական անհանգստությունը
- 25 Սթրես օգնության Tips համար Յուրաքանչյուր & ամեն օր
---Եւ ավելին
Կա կոնսենսուս, որ որոշակի գիտելիքները կարող են կամ օգնել կամ վնասել ձեզ. Երբ գալիս ի խորհուրդ տալ զբաղվող ցանկացած տրամադրություն անկարգությունների, մի բան, որ, բնականաբար, մարդու մարմնի եւ մտքի, որ արժե կարդալ եւ փորձում եթե դուք զգում պատրաստ է դրան: Ամենալավ քիչ խորհուրդ է, անկախ նրանից, թե ինչ իրավիճակ է, պետք է միշտ պահել կապի որեւէ մեկի հետ: Լինի դա մի ընկեր, ընտանիքի անդամը կամ նույնիսկ ձեր բժիշկը: Կարեւոր չէ, թե քանի դեռ դուք ստանում է կափույր, մասնաբաժինը եւ, ի վերջո, զգում ավելի հուսադրող!
Հավելվածի Նկարագրություն:
- Կանոնավոր թարմացումներ
- խորքային ուղեցույց & բացատրություններ
- հեշտ է կարդալ
- Պարզ Navigation
Վերջին թարմացումը՝
23 մրտ, 2018 թ.