Dual N-Back- ը ուղեղի մարզման խաղ է: Գիտականորեն ապացուցված է, որ այն ուժեղացնում է ճանաչողական ունակությունները, մասնավորապես աշխատանքային հիշողությունը:
Կլինեն տեսողական և աուդիո խթանների հաջորդականություն, և խնդիրն բաղկացած է այն փաստից, երբ ներկայիս խթանը կհամապատասխանի մեկին ավելի վաղ `n փուլերից: Խաղը կսկսվի 1-ին, n = 1 մակարդակով, որտեղ դուք պետք է հիշեք նախորդ փուլից խթանների դիրքը (քառակուսի) և ձայնը (տառը) (մեկ շրջադարձ ետ):
Երբ դիրքը կամ ձայնը համընկնում են ն-ից հետադարձվողի հետ, սեղմեք տեսողական կոճակը, համապատասխանաբար ձայնային կոճակը:
Այնուհետև, եթե 3 սխալներից պակաս կա, մակարդակը կբարձրանա մինչև 2, n = 2, որտեղ պետք է հիշել դիրքը և ձայնը 2-ը հետ է դառնում և այլն:
Վերջին թարմացումը՝
22 մրտ, 2021 թ.