Inner Tennis
Innkaup í forriti
100+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Ert þú tennisleikari að leita að því að bæta þinn leik? Og er andlegi leikurinn líka ein af áskorunum þínum? Leitaðu þá ekki lengra. Köfnun, tilfinningaleg útbrot, skortur á hvatningu, skortur á samkvæmni, allt brátt verða hlutur í hugarfarinu í fortíðinni.
Frá tómstundum til atvinnumanns stigs, sem tennisleikarar, glímum við öll við sömu andlegu áskoranirnar. Við viljum spila okkar besta tennis stöðugt. Við viljum vera róleg undir þrýstingi. Við viljum láta okkur flæða. Við viljum vera sá leikmaður sem vinnur alltaf þessa erfiðu og nánu viðureignir.
Og samt geta flestir þjálfarar aðeins boðið okkur upp á tækni- og líkamsræktaræfingar. Góðir þjálfarar munu líka hjálpa með taktíska hliðina. En andleg þjálfun er frátekin fyrir valin fáu ATP leikmenn. Þetta þarf ekki að vera raunin.
Þú getur unnið á eigin leik! Og sérstaklega andlega leikinn. Sem geðþjálfari hef ég hjálpað hundruðum leikmanna að ná því besta út úr sjálfum sér, vinna oftar og jafnvel að njóta tennis meira. Ég hef skrifað bók um steypu skref-fyrir-skref aðferð við andlega þjálfun. Sem viðbót við það hannaði ég þetta Inner Tennis app til að hvetja þig til að finna þinn innri styrk sem tennisleikari og manneskja.
Tilvitnanir í þetta app eru innblásnar af fornum andlegum kenningum um stríðsmenn, skrifaðar af Carlos Castaneda í bók sinni The Wheel of Time. Í bland við steypta tækni frá íþróttasálfræði hef ég breytt þessum andlegu kenningum í fimm kafla geðþjálfunaráætlun sem allir tennisleikarar geta fylgst með.
Lestu tilvitnanirnar eins oft og þú getur. Hugsaðu um þau. Innra þau. Gerðu þau að þínum eigin. Mikilvægast er að gera verkefnin á kaflanum. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig. Skrifaðu allar hugsanir þínar. Endurskoðuðu síðan og breyttu jafnvel þessum athugasemdum ef nauðsyn krefur. Notaðu þetta forrit sem leiðbeiningar fyrir ferð þína til að verða andlega sterkur tennisleikari.
Gangi þér vel! Og ef þú hefur einhverjar spurningar eða ef þú þarft stuðning, ekki hika við að hafa samband við mig á contact@top-tennis.net.
Frá tómstundum til atvinnumanns stigs, sem tennisleikarar, glímum við öll við sömu andlegu áskoranirnar. Við viljum spila okkar besta tennis stöðugt. Við viljum vera róleg undir þrýstingi. Við viljum láta okkur flæða. Við viljum vera sá leikmaður sem vinnur alltaf þessa erfiðu og nánu viðureignir.
Og samt geta flestir þjálfarar aðeins boðið okkur upp á tækni- og líkamsræktaræfingar. Góðir þjálfarar munu líka hjálpa með taktíska hliðina. En andleg þjálfun er frátekin fyrir valin fáu ATP leikmenn. Þetta þarf ekki að vera raunin.
Þú getur unnið á eigin leik! Og sérstaklega andlega leikinn. Sem geðþjálfari hef ég hjálpað hundruðum leikmanna að ná því besta út úr sjálfum sér, vinna oftar og jafnvel að njóta tennis meira. Ég hef skrifað bók um steypu skref-fyrir-skref aðferð við andlega þjálfun. Sem viðbót við það hannaði ég þetta Inner Tennis app til að hvetja þig til að finna þinn innri styrk sem tennisleikari og manneskja.
Tilvitnanir í þetta app eru innblásnar af fornum andlegum kenningum um stríðsmenn, skrifaðar af Carlos Castaneda í bók sinni The Wheel of Time. Í bland við steypta tækni frá íþróttasálfræði hef ég breytt þessum andlegu kenningum í fimm kafla geðþjálfunaráætlun sem allir tennisleikarar geta fylgst með.
Lestu tilvitnanirnar eins oft og þú getur. Hugsaðu um þau. Innra þau. Gerðu þau að þínum eigin. Mikilvægast er að gera verkefnin á kaflanum. Vertu heiðarlegur við sjálfan þig. Skrifaðu allar hugsanir þínar. Endurskoðuðu síðan og breyttu jafnvel þessum athugasemdum ef nauðsyn krefur. Notaðu þetta forrit sem leiðbeiningar fyrir ferð þína til að verða andlega sterkur tennisleikari.
Gangi þér vel! Og ef þú hefur einhverjar spurningar eða ef þú þarft stuðning, ekki hika við að hafa samband við mig á contact@top-tennis.net.
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
Updated to the latest Google Play libraries.