Ráðlögð Mataræði Vasapeningar (RDA) er meðaltal daglega fæðubótarefni inntaka stigi nægir til að mæta næringarefna kröfur næstum öllum (97 til 98 prósent) heilbrigðra einstaklinga í tilteknu þroskastigi og kyni hóp. RDS fyrir indíána er ávísað af nin (ICMR) Hyderabad. RDA Reiknivél Tamil app er byggt á "næringarþörf og mælt fæðu ráð fyrir indíána" bók gefin út af nin (ICMR) árið 2010. Nánari upplýsingar bókin getur verið keyptar frá ritum nin er að vinna gegn á Nin Hyderabad eða ICMR, New Delhi.