Scoor je PR!
500+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Viltu slá persónulegt met þitt (PR)? Hversu frábært! Þetta app hjálpar þér að bæta líkamsrækt þína og heilsu þína. Ásamt þínum eigin íþróttafélaga færðu nýjar æfingar í hverri viku á þínu stigi til að bæta styrk þinn, jafnvægi, úthald og liðleika.
Æfingarnar (á mismunandi stigum) eru skipaðar af hópi sérfræðinga. Allar æfingar eru kynntar af samstarfsfólki Ragna, Natascha og Rachel og íþróttamannaleiðtogum okkar Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit og Imra. Ræðumaður Henk Jan útskýrir hvernig ætti að framkvæma hverja æfingu, til að gera hana enn auðveldari. Svo horfðu og hlustaðu vandlega! Ef þú fylgir öllum leiðbeiningunum ætti það að verða betra og betra og þú verður sterkari og hressari.
Gerir þú æfingar í hverri viku? Þá mun stigið þitt hækka og þú munt opna fleiri valkosti fyrir íþróttafélaga þinn! Gerðu íþróttafélaga þinn einstakan!
Og ekki gleyma vikulegu ábendingunni og spurningakeppninni! Þannig lærir þú að takast á við líkama þinn á góðan og heilbrigðan hátt. Þegar þú ert í formi skorarðu betur!
Í appinu geturðu búið til reikning sjálfur og ekki gleyma að segja þjálfaranum þínum að þú sért að taka þátt í Skora PR! app.
Eftir skráningu muntu taka líkamsræktarpróf ásamt þjálfara þínum. Þjálfarinn þinn tekur eftir niðurstöðunum. Stig þitt er ákvarðað út frá þessu. Þið setjið líka dagsetningu saman þar sem þið skorið PR ykkar!
†
Með Skora PR þinn! app frá Special Olympics Holland kennir íþróttamönnum með þroskahömlun á einfaldan hátt hvernig þeir geta bætt styrk sinn, jafnvægi, úthald, liðleika og heilsu. Nánari upplýsingar er að finna á www.specialolympics.nl/scoorjepr.
†
Einkenni
- Íþróttafélagi sem þú getur stillt sjálfur
- Íþróttafélagi þinn örvar þig vikulega
- Opnaðu fleiri valkosti fyrir líkamsræktarfélaga þinn
- Alls 100 æfingar til að skora PR
- Kennslumyndbönd til að bæta styrk þinn, jafnvægi, úthald og liðleika
- Inniheldur áminningar um æfingar
- Mánaðarlegar íþróttaæfingar til að bæta íþróttina þína
- Þar með talið gagnkvæm samkeppni
- Paraðu skrefamælirinn þinn fyrir bónusstig
- Vikuleg spurningakeppni með spurningum um næringu og lífsstíl
- Vikulegar ráðleggingar til að bæta heilsu þína
- Stig er ákvarðað út frá líkamsræktarprófi með þjálfara þínum
- Þjálfarinn þinn fylgist með framförum þínum í gegnum línurit
†
Þegar þú setur upp og notar Score PR! app samþykkir þú skilyrðin https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
Special Olympics Holland notar hugbúnað til að safna gögnum nafnlaust og greina heimsóknir í appið. Persónuverndaryfirlýsingin á við um allar persónuupplýsingar sem eru veittar sem hluti af appinu. Þessu er lýst í skilyrðum appsins en einnig er hægt að skoða það hér https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
Æfingarnar (á mismunandi stigum) eru skipaðar af hópi sérfræðinga. Allar æfingar eru kynntar af samstarfsfólki Ragna, Natascha og Rachel og íþróttamannaleiðtogum okkar Juan Andres, Leon, Lize, Sanne, Suzanne, Wessel, Lotte, Sara, Jordan, Matthijs, Marit og Imra. Ræðumaður Henk Jan útskýrir hvernig ætti að framkvæma hverja æfingu, til að gera hana enn auðveldari. Svo horfðu og hlustaðu vandlega! Ef þú fylgir öllum leiðbeiningunum ætti það að verða betra og betra og þú verður sterkari og hressari.
Gerir þú æfingar í hverri viku? Þá mun stigið þitt hækka og þú munt opna fleiri valkosti fyrir íþróttafélaga þinn! Gerðu íþróttafélaga þinn einstakan!
Og ekki gleyma vikulegu ábendingunni og spurningakeppninni! Þannig lærir þú að takast á við líkama þinn á góðan og heilbrigðan hátt. Þegar þú ert í formi skorarðu betur!
Í appinu geturðu búið til reikning sjálfur og ekki gleyma að segja þjálfaranum þínum að þú sért að taka þátt í Skora PR! app.
Eftir skráningu muntu taka líkamsræktarpróf ásamt þjálfara þínum. Þjálfarinn þinn tekur eftir niðurstöðunum. Stig þitt er ákvarðað út frá þessu. Þið setjið líka dagsetningu saman þar sem þið skorið PR ykkar!
†
Með Skora PR þinn! app frá Special Olympics Holland kennir íþróttamönnum með þroskahömlun á einfaldan hátt hvernig þeir geta bætt styrk sinn, jafnvægi, úthald, liðleika og heilsu. Nánari upplýsingar er að finna á www.specialolympics.nl/scoorjepr.
†
Einkenni
- Íþróttafélagi sem þú getur stillt sjálfur
- Íþróttafélagi þinn örvar þig vikulega
- Opnaðu fleiri valkosti fyrir líkamsræktarfélaga þinn
- Alls 100 æfingar til að skora PR
- Kennslumyndbönd til að bæta styrk þinn, jafnvægi, úthald og liðleika
- Inniheldur áminningar um æfingar
- Mánaðarlegar íþróttaæfingar til að bæta íþróttina þína
- Þar með talið gagnkvæm samkeppni
- Paraðu skrefamælirinn þinn fyrir bónusstig
- Vikuleg spurningakeppni með spurningum um næringu og lífsstíl
- Vikulegar ráðleggingar til að bæta heilsu þína
- Stig er ákvarðað út frá líkamsræktarprófi með þjálfara þínum
- Þjálfarinn þinn fylgist með framförum þínum í gegnum línurit
†
Þegar þú setur upp og notar Score PR! app samþykkir þú skilyrðin https://app.scoorjepr.nl/terms-and-conditions
Special Olympics Holland notar hugbúnað til að safna gögnum nafnlaust og greina heimsóknir í appið. Persónuverndaryfirlýsingin á við um allar persónuupplýsingar sem eru veittar sem hluti af appinu. Þessu er lýst í skilyrðum appsins en einnig er hægt að skoða það hér https://specialolympics.nl/privacy-statement-special-olympics-nederland/
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Nýjungar
- Ondersteuning voor Google Health Connect om jouw stappenaantal op te halen. Google Fit wordt door Google eind 2024 verwijderd.
- Ondersteuning voor Android 14.
- Ondersteuning voor Android 14.