FitChef: Weekmenu's op maat!
Innkaup í forriti
10 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Að borða hollt hefur aldrei verið auðveldara. Með persónulegum vikivalmyndum FitChef þarftu aldrei að telja kaloríur eða skipuleggja máltíðir aftur. Viltu léttast, léttast eða byggja upp vöðvamassa? FitChef uppskriftirnar, næringaráætlanir og innkaupalistar taka alla hugsunina frá þér!
HUNDRAÐ HEILSA UPPSKRIFTA
Hundruð heilsusamlegra uppskrifta eru aðgengileg öllum ókeypis, jafnvel án Premium reiknings. Frá morgunmat til kvöldmatar, og frá umfangsmiklum máltíðum til skyndibita. Sía uppskriftirnar eftir undirbúningstíma, innihaldsefnum og óskum um mataræði.
Sérsniðin vikulega matseðlar
Með FitChef Premium reikningi færðu nýjan sérsniðinn vikumatseðil í hverri viku. Hitaeiningarnar og makróarnir eru alveg sniðnir að líkama þínum og markmiði. Þú velur hversu oft þú vilt borða á dag. Ofnæmi og kröfur um mataræði er einnig tekið með í reikninginn. Þannig gerum við hollan mat að persónulegum.
Heilbrigðar mataráætlanir
Uppskriftirnar í hollu mataráætluninni eru alltaf uppi á borðinu innan 20 mínútna. Að borða hollt, léttast eða byggja upp vöðvamassa þarf ekki að taka mikinn tíma! Og finnst þér réttur í mataráætluninni minna bragðgóður? Síðan með einum smelli er hægt að skipta honum út fyrir uppskrift með sambærileg næringargildi.
Næringaráætlanir með vikulega verslunarlista
Matvöruverslunarlisti er settur saman í hverri viku miðað við næringaráætlanir þínar. Handhægt: næringaráætlanir þínar eru settar saman á þann hátt að þú borgar sem minnst og á sem minnst afganga! Þú pantar innkaupalistann með einum smelli á netinu í matvörubúðinni. Eða þú tekur það með þér þegar þú ferð sjálfur að versla.
TAPAÐU Þyngd EÐA BYGGÐA VÖÐVUMASS
Vikuvalmyndir FitChef hjálpa þér að ná persónulegum markmiðum þínum. Viltu léttast? Þá munu borðaáætlanirnar hjálpa þér að missa fitu á heilbrigðu tempói án hungurs. Viltu fá vöðvamassa? Með próteinríkum næringaráætlunum fær líkaminn öll næringarefni sem hann þarfnast!
SKILMÁLAR
https://fitchef.nl/voorwaarden
FRIÐHELGISSTEFNA
https://fitchef.nl/ persónuverndarstefna
HUNDRAÐ HEILSA UPPSKRIFTA
Hundruð heilsusamlegra uppskrifta eru aðgengileg öllum ókeypis, jafnvel án Premium reiknings. Frá morgunmat til kvöldmatar, og frá umfangsmiklum máltíðum til skyndibita. Sía uppskriftirnar eftir undirbúningstíma, innihaldsefnum og óskum um mataræði.
Sérsniðin vikulega matseðlar
Með FitChef Premium reikningi færðu nýjan sérsniðinn vikumatseðil í hverri viku. Hitaeiningarnar og makróarnir eru alveg sniðnir að líkama þínum og markmiði. Þú velur hversu oft þú vilt borða á dag. Ofnæmi og kröfur um mataræði er einnig tekið með í reikninginn. Þannig gerum við hollan mat að persónulegum.
Heilbrigðar mataráætlanir
Uppskriftirnar í hollu mataráætluninni eru alltaf uppi á borðinu innan 20 mínútna. Að borða hollt, léttast eða byggja upp vöðvamassa þarf ekki að taka mikinn tíma! Og finnst þér réttur í mataráætluninni minna bragðgóður? Síðan með einum smelli er hægt að skipta honum út fyrir uppskrift með sambærileg næringargildi.
Næringaráætlanir með vikulega verslunarlista
Matvöruverslunarlisti er settur saman í hverri viku miðað við næringaráætlanir þínar. Handhægt: næringaráætlanir þínar eru settar saman á þann hátt að þú borgar sem minnst og á sem minnst afganga! Þú pantar innkaupalistann með einum smelli á netinu í matvörubúðinni. Eða þú tekur það með þér þegar þú ferð sjálfur að versla.
TAPAÐU Þyngd EÐA BYGGÐA VÖÐVUMASS
Vikuvalmyndir FitChef hjálpa þér að ná persónulegum markmiðum þínum. Viltu léttast? Þá munu borðaáætlanirnar hjálpa þér að missa fitu á heilbrigðu tempói án hungurs. Viltu fá vöðvamassa? Með próteinríkum næringaráætlunum fær líkaminn öll næringarefni sem hann þarfnast!
SKILMÁLAR
https://fitchef.nl/voorwaarden
FRIÐHELGISSTEFNA
https://fitchef.nl/ persónuverndarstefna
Uppfært
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.
Persónuupplýsingar, Forritsupplýsingar og afköst og Tæki eða önnur auðkenni
Þetta forrit kann að safna þessum gagnagerðum
Persónuupplýsingar, Heilsa og hreysti og 3 í viðbót
Gögn eru dulkóðuð í flutningum
Þú getur beðið um að gögnum sé eytt
