Giáo dục thể chất Lớp8

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Manuale utente per il libro Argomento: USA LA NUTRIZIONE PER TE STESSO NELL'ESERCIZIO. Argomento I: CORSA CORTA (100 m) Lezione 1: Tecnica di partenza bassa e lancio del giavellotto dopo la partenza. Lezione 2: coordinare la corsa del giavellotto dopo la partenza e la corsa nel mezzo. Lezione 3: Coordinamento delle tappe nella corsa su brevi distanze (100 m) Alcuni giochi per sviluppare la qualità veloce. Tema II: SALTO IN ALTO ATTRAVERSO ATTRAVERSO . Lezione 1: La tecnica del calpestio e del salto. Lezione 2: Tecnica di corsa unita al salto. Lezione 3: Tecniche aeree e caduta nella sabbia Alcuni giochi sviluppano qualità di forza. Tema III: RUN MEDIUM LIST. Lezione 1: Esercizi aggiuntivi nella corsa di mezzofondo. Lezione 2: Coordinare le fasi della corsa di mezzofondo. Alcuni giochi sviluppano qualità di resistenza. Argomento IV: ESERCIZIO ESERCIZI. Lezione 1: Ginnastica ritmica (Parte 1). Lezione 2: Ginnastica ritmica (Parte 2). Alcuni giochi sviluppano la destrezza. Tema: ESERCIZIO AEROBICO. Lezione 1: Passi di coordinazione dell'esercizio aerobico. Lezione 2: Muovi la formazione in The duc Aerobic. Lezione 3: Esercizio aerobico continuo. Alcuni giochi di movimento complementari. Tema II: IL CALCIO. Lezione 1: La tecnica per calciare la palla con la metà del piede Lezione 2: La tecnica per dribblare la palla. Lezione 3: La tecnica dell'uso della palla con la coscia. Alcuni giochi di movimento complementari. Argomento III: Pallacanestro Lezione 1: Tecnica di scivolata difensiva uno contro uno Lezione 2: La tecnica del dribbling si combina con il movimento di tiro con una mano sulla spalla. Lezione 3: Tecniche di attacco rivoluzionario Alcuni giochi di movimento complementari. glossario di termini.