Volleyball Exercise Guide

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Informazioni su questa app

Questa app "Guida agli esercizi di pallavolo" contiene un elenco di tutorial sugli esercizi:
- Esercizio di reazione con 2 palline
- Esercizio di agilità per la squadra di pallavolo
- Combinazione incrociata di attacco
- Esercizio di controllo della palla sotto rete
- Esercizio per la precisione dei palleggiatori
- Esercizio per migliorare le capacità di ricezione
- Ottimo esercizio di pallavolo per i bloccanti centrali
- Esercizio di controllo della palla libera
- Esercizio di passaggio con movimento anteriore e posteriore
- Esercizio di passaggio con palla medica
- Esercizio pliometrico per giocatori di pallavolo
- Esercizio di salto pliometrico ed agilità
- Esercizio di reazione alla ricezione
- Esercizio del setter per migliorare la visione e la percezione della zona cieca
- Esercizio di posizionamento del setter con palline da tennis
- Impostazione dell'esercizio con 2 palline
- Esercizio semplice per migliorare il controllo e la difesa della palla
- Esercizio con fascia elastica
- Propulsore con resistenza
- Coordinamento passaggi pallavolo e calcio
- Esercizio pliometrico con palla medica per squadra di pallavolo
- Esercizio di riscaldamento per equilibrio e stabilità
- Esercizio di riscaldamento per palleggiatori con palla medica

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