推奨される栄養所要量（RDA）は、特定のライフステージや性別グループ内のほぼすべての健常者（97パーセント〜98）の栄養要求を満たすのに十分の一日平均の食事の栄養摂取量です。インディアンのためのRDAは、NIN（ICMR）ハイデラバードで規定されています。 RDA電卓マラーアプリはに基づく「栄養要件とインド人のための栄養所要量を推奨」詳細については2010年にNIN（ICMR）によって出版された、本はNINの出版物から調達することができNINハイデラバードで、またはICMR、ニューデリーから対抗します。
