პალეოს დიეტა არ არის დიეტა, ეს არის ჩვენი ცხოვრების მდიდარი წინაპრების ცხოვრების წესიდან გამომდინარე. აღმოაჩინეთ რაზეა დაფუძნებული ეს დიეტა და კარგ დროს დაუბრუნდით კარგ დროს.
ჩვენ განვმარტავთ ეტაპებს, ნებადართულ საკვებს, ეტაპობრივად, რჩევებით და მაგალითის რეცეპტებით, ახლა რომ დავიწყოთ. გადახედეთ ჩვენს პალეოს აპს, რომ სწრაფად დაიკლოთ წონა. პალეოლითური დიეტა საუკეთესოა წონაში ჯანმრთელად.
განაცხადის ფუნქციები:
✔ რას მოიცავს პალეოს დიეტა?
P პალეოს დიეტის კვება
P პალეოს მენიუ ერთი კვირის განმავლობაში
✔ საუკეთესო პალეოს იდეები საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე
✔ როგორ უწყობს ხელს პალეოს დიეტა, გავაუმჯობესოთ ჩვენი სპორტის სახეობები და სპორტის სფეროებში
✔ რა სასმელების დასაშვებია პალეოს დიეტის დროს?
✔ პალეოს დიეტა დაგეგმეთ წონის დაკლებისა და წონის სწრაფი დაკლებისთვის
გარდა ამისა, ეს დიეტა აუმჯობესებს Crossfit სპორტსმენების ფიზიკურ შესრულებას, რადგან ეს ხელს უწყობს გადამუშავებული საკვების აღმოფხვრას, ბოსტნეულით და ხილით ნახშირწყლების მთავარი წყაროა.
დაიწყეთ პალეოლითური დიეტა და იცხოვროთ ჯანსაღი ცხოვრების წესით. Crossfit სპორტსმენებისთვის იდეალურია, ეს ხელს უწყობს დიეტის დროს მუშაობის გაუმჯობესებას. პალეო დიეტა ასევე ხელს უწყობს ცხიმების დაწვას, წონის დაკლებას და სწრაფად წონაში.
იცოდეთ პალეოს დიეტის საუკეთესო საკვები, ის დაგეხმარებათ ცხიმის მოცილებაში და კუნთების მოპოვებაში. გარდა ამისა, პალეო დიეტა ხელს უწყობს ჯანსაღი ცხოვრების წესს და აუმჯობესებს სპორტსმენთა სპორტულ შესრულებას.