Self Defense Exercises
შეიცავს რეკლამას
10 ათ.+
ჩამოტვირთვები
ყველა
info
ამ აპის შესახებ
ქალის თავდაცვის კურსი საბრძოლო ხელოვნება
ისწავლეთ ქუჩის თავდაცვა და სტრანგულაციის წინააღმდეგ თავდაცვის ტექნიკა.
ისწავლეთ როგორ ივარჯიშოთ საკუთარი თავის დაცვა სახლში, საბრძოლო ხელოვნებისთვის.
ისწავლეთ როგორ ისწავლოთ თავდაცვა მარტივი ნაბიჯებით.
თავდაცვის ერთ-ერთი საუკეთესო სპორტის სახეობაა კრავ მაგა, რომელიც აერთიანებს კრივს, კარატეს, ბერძნულ-რომაულ ჭიდაობას, ჯუ ჯიცუს...
აღმოაჩინეთ, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ბრძოლა და საკუთარი თავის დაცვა ეტაპობრივად და რომელია საუკეთესო თვითდაცვითი ვარჯიში.
იცით რა არის ქალის თავდაცვა და როგორ გააკეთოთ თავდაცვითი საკეტები?
ამ დონისთვის თავდაცვის სწავლის დრო დაახლოებით ექვსი თვეა, ვარჯიში კვირაში სამჯერ.
გაეცანით ამ თავდაცვის სპორტის სახეობებს და რომელია ყველაზე ეფექტური საბრძოლო ხელოვნება.
დრო სჭირდება საუკეთესო თავდაცვის სავარჯიშოების, კარატეს ყველაზე საბაზისო ტექნიკის ან ისეთი საბრძოლო ხელოვნების შესასწავლად, როგორიცაა Muay Thai ან MMA.
რამდენი დრო სჭირდება საბრძოლო ხელოვნების სწავლას?
აღმოაჩინეთ დრო, რაც სჭირდება კრივის სწავლას, გახდი საბრძოლო ხელოვნებისა და კრავ მაგაში დამწვარი კალორიების ექსპერტი.
დაახლოებით სამი წელია საჭირო იმისთვის, რომ მოსწავლემ გაიაროს კიუს დონეები, შავი ქამარი.
კრავ მაგას პრაქტიკა გხდით ძლიერს, მტკიცეს და სიფხიზლეს ნებისმიერი თავდასხმის მიმართ.
ქალთა თავდაცვის გაკვეთილი ჯანდაცვის პროფესიონალებისთვის და კრავ მაგას მწვანე ქამრის დისლოკაციის ტექნიკა.
აღმოაჩინეთ Krav Maga-ს თავდაცვითი კომბინაცია ნულიდან, რომელიც იყენებს სხეულის მარტივ და ბუნებრივ მოძრაობებს თავდაცვისთვის.
როგორ ვისწავლოთ ბრძოლა და თავის დაცვა მარტივი თავდაცვითი ტექნიკით.
თავდაცვა არის ნებისმიერი თავდამსხმელის დამარცხება და აუცილებელია საბრძოლო ხელოვნების სწორად ცოდნა, რათა ისწავლო როგორ დაიცვა თავი.
შერეული საბრძოლო ხელოვნება არის საბრძოლო და საბრძოლო სპორტი, რომელიც აერთიანებს სხვადასხვა დისციპლინას, როგორიცაა:
- კრივი
- აიკიდო
- ტაეკვონდო
- მუაი ტაი
-ძიუდო
- კარატე
- ტაი ჩი
- ბჯჯ
- კაპოეირა
- Კუნგ ფუ
- კინგბოქსინგი
ისწავლეთ დარტყმები და თავდაცვითი ვარჯიშები სახლში, ამ უფასო თავდაცვის კურსით:
. ქალისთვის
. თავდაცვა ბავშვებისთვის და როგორ ავიცილოთ თავიდან დარტყმები
. სამხედრო თავდაცვა
. პირადი დაცვა ჯანდაცვისთვის
. პოლიციის პირადი დაცვა, სამხედრო, იარაღი
აღმოაჩინეთ რა არის თავდაცვა უფრო ეფექტური, რატომ არის მნიშვნელოვანი იცოდეთ თვითდაცვა და როგორ ისწავლოთ თავდაცვა ონლაინ.
ისწავლეთ ქუჩის თავდაცვა და სტრანგულაციის წინააღმდეგ თავდაცვის ტექნიკა.
ისწავლეთ როგორ ივარჯიშოთ საკუთარი თავის დაცვა სახლში, საბრძოლო ხელოვნებისთვის.
ისწავლეთ როგორ ისწავლოთ თავდაცვა მარტივი ნაბიჯებით.
თავდაცვის ერთ-ერთი საუკეთესო სპორტის სახეობაა კრავ მაგა, რომელიც აერთიანებს კრივს, კარატეს, ბერძნულ-რომაულ ჭიდაობას, ჯუ ჯიცუს...
აღმოაჩინეთ, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ ბრძოლა და საკუთარი თავის დაცვა ეტაპობრივად და რომელია საუკეთესო თვითდაცვითი ვარჯიში.
იცით რა არის ქალის თავდაცვა და როგორ გააკეთოთ თავდაცვითი საკეტები?
ამ დონისთვის თავდაცვის სწავლის დრო დაახლოებით ექვსი თვეა, ვარჯიში კვირაში სამჯერ.
გაეცანით ამ თავდაცვის სპორტის სახეობებს და რომელია ყველაზე ეფექტური საბრძოლო ხელოვნება.
დრო სჭირდება საუკეთესო თავდაცვის სავარჯიშოების, კარატეს ყველაზე საბაზისო ტექნიკის ან ისეთი საბრძოლო ხელოვნების შესასწავლად, როგორიცაა Muay Thai ან MMA.
რამდენი დრო სჭირდება საბრძოლო ხელოვნების სწავლას?
აღმოაჩინეთ დრო, რაც სჭირდება კრივის სწავლას, გახდი საბრძოლო ხელოვნებისა და კრავ მაგაში დამწვარი კალორიების ექსპერტი.
დაახლოებით სამი წელია საჭირო იმისთვის, რომ მოსწავლემ გაიაროს კიუს დონეები, შავი ქამარი.
კრავ მაგას პრაქტიკა გხდით ძლიერს, მტკიცეს და სიფხიზლეს ნებისმიერი თავდასხმის მიმართ.
ქალთა თავდაცვის გაკვეთილი ჯანდაცვის პროფესიონალებისთვის და კრავ მაგას მწვანე ქამრის დისლოკაციის ტექნიკა.
აღმოაჩინეთ Krav Maga-ს თავდაცვითი კომბინაცია ნულიდან, რომელიც იყენებს სხეულის მარტივ და ბუნებრივ მოძრაობებს თავდაცვისთვის.
როგორ ვისწავლოთ ბრძოლა და თავის დაცვა მარტივი თავდაცვითი ტექნიკით.
თავდაცვა არის ნებისმიერი თავდამსხმელის დამარცხება და აუცილებელია საბრძოლო ხელოვნების სწორად ცოდნა, რათა ისწავლო როგორ დაიცვა თავი.
შერეული საბრძოლო ხელოვნება არის საბრძოლო და საბრძოლო სპორტი, რომელიც აერთიანებს სხვადასხვა დისციპლინას, როგორიცაა:
- კრივი
- აიკიდო
- ტაეკვონდო
- მუაი ტაი
-ძიუდო
- კარატე
- ტაი ჩი
- ბჯჯ
- კაპოეირა
- Კუნგ ფუ
- კინგბოქსინგი
ისწავლეთ დარტყმები და თავდაცვითი ვარჯიშები სახლში, ამ უფასო თავდაცვის კურსით:
. ქალისთვის
. თავდაცვა ბავშვებისთვის და როგორ ავიცილოთ თავიდან დარტყმები
. სამხედრო თავდაცვა
. პირადი დაცვა ჯანდაცვისთვის
. პოლიციის პირადი დაცვა, სამხედრო, იარაღი
აღმოაჩინეთ რა არის თავდაცვა უფრო ეფექტური, რატომ არის მნიშვნელოვანი იცოდეთ თვითდაცვა და როგორ ისწავლოთ თავდაცვა ონლაინ.
განახლდა:
მონაცემთა უსაფრთხოება
აქ დეველოპერებს შეუძლიათ, გაჩვენონ ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ აგროვებს და იყენებს მათი აპი თქვენს მონაცემებს. შეიტყვეთ მეტი მონაცემთა უსაფრთხოების შესახებ
ინფორმაცია მიუწვდომელია
