Taekwondo Training - Videos

Thunder Wolf

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Таэквондо - корейлік жекпе-жек және жекпе-жек спорты, өзін-өзі қорғауға және жаттығу кезінде денсаулықты күтуге өте пайдалы. Бұл жекпе-жек өнері өзін-өзі бақылауға, өзін-өзі реттеуге, төзімділікке және күнделікті табандылыққа көмектеседі. Физикалық жаттығулар әрқашан денемізге және ақыл-ойымызға пайдалы.

Таэквондо - Кореядан шыққан жекпе-жек өнері, оны көптеген адамдар жақсы көреді және зерттейді. Таэквондо жауынгерлік тиімділігі жоғары жекпе-жек өнері болып саналады. Таэквондода аяқпен соққылар өте күшті және әртүрлі. Таэквондо барлық жастағы адамдарға денсаулықты және өзін-өзі қорғауды үйренуге жарамды, сонымен қатар әлемнің көптеген елдерінде оқытылады. Жаңадан бастаушыларға арналған таэквондоны қалай үйренуге болатынын білмесеңіз. Бұл қолданба сізге көмектеседі.

Таэквондодағы негізгі, арқалық, аралық және жоғары деңгейлі соққы әдістері, жекпе-жек әдістері, қиындық деңгейіне қарай жіктеледі және жылдам үйрену үшін ұйымдастырылған онлайн бейнелер арқылы түсіндіріледі. Осы жекпе-жек өнерін үйренуді жақсарту үшін жаңа таэквондо әдістері қосылады.

Таэквондо - бұл әйелдерге де, ерлерге де фитнес келбетіне жету үшін аяқтар мен бөкселерді жаттықтырудың көңілді, көңілді және функционалды тәсілі, бұл үйде жаттығуға арналған жабдықсыз жасауға болатын жаттығу нұсқасы, дененің бұл бөліктері жалпы білімнің кілті болып табылады. денсаулық.

Таэквондода тебу және өзін-өзі қорғау әдістерін дұрыс орындау үшін жаттығулар, созылу жаттығулары және ептілік бар әртүрлі бейнелер, бұл жаттығулар сіздің денеңізді фитнес, епті және икемді етеді.

Бұл таэквондо қолданбасы және оның жаттығулары аяқ пен аяқтың шабуылына, жылдамдығы мен күшіне бағытталған, жаттығулар негізінен аяқтарды, бөкселерді, балтырларды және абсты күшейтеді.

Салмақты жоғалту және майды жағу көбінесе пішін алу процесінің негізгі бөлігі болып табылады. Сіздің жекпе-жек жаттығуларыңыз әдетте тұрақты кардио және жоғары қарқынды аралық жаттығуларды (немесе қысқаша айтқанда HIIT) сеанстарда біріктіреді. Денені шынықтырыңыз, денеңізді сергітіңіз және керемет бұлшықет жадын жасаңыз - тиімді өзін-өзі қорғаудың кілті. Күшті болыңыз, салмақ тастаңыз және өзін-өзі қорғауды үйреніңіз. Күшті соққылардан қашу қимылдарына дейін. Біз сізге шабуылдаушымен қалай күресуге және қиын жағдайлардан шығуға үйретеміз.

Аяқтарыңыз, бөкселеріңіз бен іштеріңіз сергек болғанын қаласаңыз, таэквондо және жекпе-жек фитнес функционалдық және эстетикалық аспектіге қол жеткізуге және салмақ жоғалтуға көп көмектеседі. Бір күндік жаттығуға аз ғана уақыт бөлу керек, бір айдан кейінгі нәтиже сізді таң қалдырады.

Егер сіз тренажер залына барсаңыз және аяқтарыңызды, бөкселеріңізді, сіңірлеріңізді және балтырларыңызды жаттықтыруды ұнатсаңыз, онлайн таэквондо үйрену жаттығу залындағы жаттығуларыңызды толықтыруға, жылдамдықты, күшті, ептілікті, созылу және фитнес денеңіздің икемділігін жақсартуға көмектеседі.

Таэквондодағы бастапқы позицияларды үйреніңіз, оңтайлы шабуыл мен жеке қорғаныс үшін аяқтарыңыз бен қолдарыңызды дұрыс орналастырыңыз. Барлық таэквондошылардың жиі кездесетін қателіктерін және олардың алдын алу жолдарын біліңіз.

Егер сіз ешқашан таэквондомен айналыспаған болсаңыз, бірақ үйренгіңіз келсе, қиындық деңгейі бойынша ұйымдастырылған өзін-өзі қорғау және жаттығулар туралы офлайн және онлайн бейнелер арқылы осы стильдегі өзін-өзі қорғауды динамикалық түрде үйрену үшін осы қолданбаны жүктеп алыңыз.

-Ерекше өзгешеліктері-

• Офлайн бейнелер, Интернет қажет емес.
• Әрбір ескерту үшін сипаттама.
• Әрбір ескерту үшін жоғары сапалы бейне.
• Әрбір бейненің екі бөлігі бар: баяу қозғалыс және қалыпты қозғалыс.

• Онлайн бейнелер, қысқа және ұзақ бейнелер.
• Әрбір ескертуге арналған оқу бейнелері және оны қадам бойынша орындау жолы.
• Егжей-тегжейлі нұсқаулық бейнелері арқылы кез келген ескертуді қалай блоктау керектігін үйреніңіз.

• Жылыту және созылу және кеңейтілген режим.
• Күнделікті хабарландыру & Хабарландырулар үшін жаттығу күндерін орнату және нақты уақытты орнату.

• Пайдалану оңай, Үлгі және ыңғайлы пайдаланушы интерфейсі.
• Әдемі дизайн, Жылдам және тұрақты, Керемет музыка.
• Отбасыңызбен және достарыңызбен оқулық бейне ескертулерін бөлісіңіз.
• Жаттығу жаттығулары үшін жаттығу залы мүлде қажет емес. Қолданбаны кез келген уақытта, кез келген жерде пайдаланыңыз.

Жаңалықтар

Improve performance.
More stable.