جدول تمارين للمبتدئين

YemenApp

Жарнамалары бар

Осы қолданба туралы

Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулар кестесі Бұл қолданбада 5-тен астам темір жаттығулар кестесі бар.
Бодибилдинг жаттығуларының кестесінің болуының маңыздылығы бодибилдинг жаттығуларының кестесіне сәйкес жаттығуларды орындаудың жүйелілігінде, бұл бұлшықеттерді дәйекті түрде жасауға мүмкіндік береді.Сонымен қатар, жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулар кестесі жаттығулардағы кездейсоқтықтан аулақ болуға ықпал етеді. , әсіресе сіз бастаушы болсаңыз

Жаңадан бастаушылар үшін жаттығу кестесінің маңыздылығы:
1- Жаттығулар кестесі жаттығуларды үнемі орындасаңыз, бұлшықеттер үшін пайдалы емес шаршауға ұшырамауға көмектеседі.
2- Хадид жаттығуларының кестесі тыңдаушыға қозғалыстарды дұрыс орындауды жеңілдетеді, сондықтан біз жаттығуды дұрыс орындау үшін бейнелерді қосу арқылы жаңадан бастаушыларға арналған жаттығу кестесін қолдандық.
3- Жаттығулар кестесі және Хадид жаттығуларының кестесі мақсатты бұлшықетке қажетті бұлшықет массасына жетуге ықпал етеді
4- Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулар кестесі жаттығу залында жаттығулардың көптігі мен машиналар санының көп болуына байланысты жаттықтырушыны шатасудан босатады.
5- Бодибилдинг жаттығуларының кестесі жаттығу залында уақытты босқа өткізбеуге ықпал етеді, сонымен қатар жарақаттардың болуын азайтады.
6- Дене бұлшықеттерін әдемі және тартымды етіп мүсіндеуге ықпал ететін бодибилдинг жаттығуларының нақты кестесіне сәйкес жаттығуларды орындау
7- Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулар кестесі, ол сізге таңғажайып нәтиже береді және кестені ұстанатын болсаңыз, қысқа мерзімде


Әрбір адам әдемі денеге ие болғысы келеді және қалайды, бірақ темір жаттығулар кестесін ұстанатындар аз, сондықтан әрбір атақты бодибилдингтің артында жаттығу залында жаттығу кестесі тұруы ғажап емес.Тағы бір маңызды тақырып сабақтастық пен кестеге берілгендік дәрежесі болып табылады. бодибилдинг жаттығулары Бодибилдинг неғұрлым керемет нәтиже береді және қысқа мерзімде, демек, бодибилдинг жаттығуларының кестесі немесе фитнес жаттығуларының кестесі сізді басқа біреуге айналдыратын сиқырлы таяқша емес, бірақ сіздің бодибилдинг жаттығуларының кестесіне адалдығыңызды анықтайды. нәтижелер



Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулар кестесін қолдану ерекшеліктері: -
1- Бодибилдинг жаттығуларының кестесіне қатысты барлық нәрселермен бай мазмұн
2- Жаттығулар кестесіне қатысты үнемі жаңартылатын мазмұн
3- 5-тен астам темір жаттығуларының кестесі
4- Жаңадан бастаушыларға арналған бодибилдинг жаттығуларының кестесі pdf
5- Жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулар кестесі, суреттер мен бейнелер арқылы қолдау көрсетіледі
6- Жаңадан бастаушыларға арналған бодибилдинг жаттығуларындағы маңызды кеңестер
7- Бодибилдинг жаттығуларының кестесін орындау кезінде орын алуы мүмкін қателерді түсіндіретін маңызды бейнелер

Сізге жаңадан бастаушыларға арналған жаттығулар кестесін қолдану ұнайды деп үміттенеміз және қолданбада қиындықтар туындаса, бізге жазудан тартынбаңыз, біз әрқашан сіздің қызметтеміз

Жаңалықтар

الاصدار الاولي.