Жүгіру пішініңізді талдайтын және жүгіру мәнеріңіздің тәуекелдерін бағалайтын, оны түзетуге арналған жаттығуларды ұсынатын және денеңіз көтере алатындай қарқынды жаттығуларды орнататын кешенді жаттығу жоспарын жасайтын бірінші іске қосылған қолданба.
Рунология:
1. қалай жүгіретініңізге қараңыз және сізге нені жақсарту керек екенін айтыңыз
2. Сіздің өмір салтыңыз бен уақытыңызды құрметтейтін оқу жүйесін құру
3. жүгіретін армандарыңызға жету жолында сізді қызықтыратын, қуантатын және ынталандыратын жолмен жүру
Жаңартылған күні
2024 ж. 15 сәу.