Аты-жөнін білмеген асқын жейтіндер қағидаларына сүйене отырып, «Ойға арналған тағам» тағамдық мінез-құлқын өзгерткісі келетін және абстиненттік бағдарламасын ұстанғысы келетін компульсивті шамадан тыс тамақтанушыларға қолдау көрсетеді. Бұл шабыттандыратын қолданба 366 оқуды қамтиды, жылдың әр күніне бір. Әрбір оқу теңгерімді өмір құруға және тамақ туралы ойлаудың ескі, өзін-өзі бұзатын тәсілдерін бұзуға көмектесетін күнделікті ынталандыруды қамтамасыз етуге арналған. Барлық оқулар қысқа дұғамен аяқталады.
Қолданба күн сайын ашылғанда, ол сізге сол күнгі оқуды автоматты түрде көрсетеді. Сол күнгі оқу мен бағдарлама туралы оқуды, ой жүгіртуді және ой жүгіртуді еске салатын күнделікті хабарландыру уақытын таңдаңыз. Қайта фокустау қажет болғанда қолданбаны ашыңыз.
«Ойға арналған тағам» сіздің бағдарламаңызды құруға, аулақ болуға және сіз болу керек адам болуға көмектесетін маңызды құралға айналады.
Мүмкіндіктер:
Бүгінгі оқуға қол жеткізу үшін «Бүгін» түймесін басыңыз.
Күнделікті көбірек оқуға оңай қол жеткізу үшін алға немесе артқа сырғытыңыз.
Күнделікті оқуды достарыңызбен электрондық пошта немесе мәтін арқылы бөлісіңіз.
Сүйікті оқуларыңызды БЕТБЕЛГЕ қойыңыз (жоғарғы оң жақ бұрыштағы жұлдызшаны басыңыз) және оларға оңай оралыңыз (төменгі құралдар тақтасындағы жұлдызшаны басыңыз).
Барлық 366 күнделікті оқуды ІЗДЕУ.
Күнделікті медитацияны оқуды еске салу үшін күн сайын хабарландыру АЛУ.
Күнтізбе түймешігін пайдаланып белгілі бір оқуға ӨТУ.
Құрылғы параметрлерін пайдаланып, қаріп өлшемін орнатыңыз.
Ашық немесе қараңғы режимді ТАҢДАҢЫЗ.
Жаңартылған күні
2023 ж. 06 мау.
Кітаптар және анықтамалықтар