lose weight dancing lose weigh
ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម
500+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
តើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់តាមរបៀបដែលសប្បាយបំផុត បញ្ចុះទម្ងន់រាំបទចម្រៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត។
ជាមួយនឹងកម្មវិធីនេះ អ្នកនឹងដឹងពីចំនួនកាឡូរីដែលត្រូវបានដុតជាមួយនឹង 1 ម៉ោងនៃការរាំនៅផ្ទះ រាំ សម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនសម្លេង។
ធ្វើឱ្យវគ្គ cardio របស់អ្នកក្លាយជាពេលវេលាដ៏រីករាយ និងស្រកទម្ងន់ដោយភាពរីករាយ ការរាំគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។
ស្វែងយល់ថាតើអាចស្រកបានប៉ុន្មានគីឡូ រាំ zumba ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវរាងកាយដែលអ្នកចង់បាន។
ការរាំគឺជាលំហាត់ប្រាណពេញលេញបំផុតដែលមាន ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ស្វែងយល់ពីការហាត់ប្រាណដ៏រីករាយនេះ ដែលការសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលជាងមុន។
ល្បិចងាយៗសម្រកទម្ងន់ កំប៉េះគូទ ក្បាលពោះ ជើង... រាំស្លីមយ៉ាងសប្បាយ។
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការហាត់ប្រាណថ្លៃៗ និងគួរឱ្យធុញដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើង កុំបោះកន្សែង។
ការសម្រកទម្ងន់រាំ Zumba ពីផ្ទះគឺអាចធ្វើទៅបាន ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់ចូលកន្លែងហាត់ប្រាណក៏ដោយ។
អ្នកនឹងឃើញវគ្គសប្បាយៗនៃ zumba និង cardio, reggaeton, salsa និង Latin music ដែលអ្នកក៏អាចផ្សំជាមួយ aerobics ឬ yoga ផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ពេលកំពុងសប្បាយ កម្មវិធីនេះប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់បានដោយការរាំ។
សូមរីករាយជាមួយការរាំដែលអ្នកចូលចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយដុតកាឡូរីជាមួយនឹងជម្រើសនៃការរាំនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសក្បាច់ដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។
រាំដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ និងរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យកីឡានេះដំណើរការ។
ជាមួយនឹងកម្មវិធីនេះ អ្នកនឹងដឹងពីចំនួនកាឡូរីដែលត្រូវបានដុតជាមួយនឹង 1 ម៉ោងនៃការរាំនៅផ្ទះ រាំ សម្រកទម្ងន់ និងបង្កើនសម្លេង។
ធ្វើឱ្យវគ្គ cardio របស់អ្នកក្លាយជាពេលវេលាដ៏រីករាយ និងស្រកទម្ងន់ដោយភាពរីករាយ ការរាំគឺជាដំណោះស្រាយដ៏ល្អបំផុត។
ស្វែងយល់ថាតើអាចស្រកបានប៉ុន្មានគីឡូ រាំ zumba ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
ត្រឹមតែពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ អ្នកនឹងកាត់បន្ថយសន្ទស្សន៍ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងអាចសម្រេចបាននូវរាងកាយដែលអ្នកចង់បាន។
ការរាំគឺជាលំហាត់ប្រាណពេញលេញបំផុតដែលមាន ព្រោះវាផ្តល់ឱ្យយើងនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសម្រាប់សុខភាពទាំងផ្លូវកាយ និងផ្លូវចិត្ត។
ស្វែងយល់ពីការហាត់ប្រាណដ៏រីករាយនេះ ដែលការសម្រកទម្ងន់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកកាន់តែងាយស្រួលជាងមុន។
ល្បិចងាយៗសម្រកទម្ងន់ កំប៉េះគូទ ក្បាលពោះ ជើង... រាំស្លីមយ៉ាងសប្បាយ។
ប្រសិនបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការហាត់ប្រាណថ្លៃៗ និងគួរឱ្យធុញដើម្បីសម្រកខ្លាញ់ និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកប្រសើរឡើង កុំបោះកន្សែង។
ការសម្រកទម្ងន់រាំ Zumba ពីផ្ទះគឺអាចធ្វើទៅបាន ទោះបីជាអ្នកមិនធ្លាប់ចូលកន្លែងហាត់ប្រាណក៏ដោយ។
អ្នកនឹងឃើញវគ្គសប្បាយៗនៃ zumba និង cardio, reggaeton, salsa និង Latin music ដែលអ្នកក៏អាចផ្សំជាមួយ aerobics ឬ yoga ផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្រកទម្ងន់ពេលកំពុងសប្បាយ កម្មវិធីនេះប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចសម្រកទម្ងន់បានដោយការរាំ។
សូមរីករាយជាមួយការរាំដែលអ្នកចូលចិត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយដុតកាឡូរីជាមួយនឹងជម្រើសនៃការរាំនេះ ដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសក្បាច់ដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុត។
រាំដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ និងរៀនពីរបៀបធ្វើឱ្យកីឡានេះដំណើរការ។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
អ្នកអភិវឌ្ឍន៍អាចបង្ហាញព័ត៌មាននៅទីនេះអំពីរបៀបដែលកម្មវិធីរបស់ពួកគេប្រមូល និងប្រើទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីសុវត្ថិភាពទិន្នន័យ
មិនមានព័ត៌មានទេ
