How to Do Swimming

Fitness Flexibility Workout

ផ្ទុកពាណិជ្ជកម្ម

អំពី​កម្មវិធីនេះ

ចូលទៅក្នុងពិភពហែលទឹកជាមួយនឹងកម្មវិធី "How to Do Swimming"! រីករាយក្នុងការហែលទឹក និងបង្កើនជំនាញរបស់អ្នកជាមួយនឹងការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង ឬជាអ្នកហែលទឹកដែលមានបទពិសោធន៍នោះទេ កម្មវិធីនេះគឺជាធនធានចុងក្រោយរបស់អ្នកសម្រាប់ជំនាញបច្ចេកទេស និងកែលម្អការសម្តែងរបស់អ្នកនៅក្នុងទឹក។

ស្វែងយល់ពីភាពខុសគ្នានៃការហែលទឹក ការហ្វឹកហាត់ និងបច្ចេកទេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាព និងល្បឿនរបស់អ្នកនៅក្នុងអាង។ ពី​របៀប​ហែល​ទឹក​ដល់​សុដន់ ការ​វាយ​ក្បាល​ដល់​មេអំបៅ ការ​បង្រៀន​ដែល​រៀបចំ​ដោយ​ជំនាញ​របស់​យើង​នឹង​ណែនាំ​អ្នក​មួយ​ជំហាន​ម្តង​ៗ​ឆ្ពោះ​ទៅ​រក​ការ​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ហែល​ទឹក​ដែល​មាន​ទំនុក​ចិត្ត និង​ជំនាញ។

ជាមួយនឹងវីដេអូបង្រៀនដែលងាយស្រួលធ្វើតាមរបស់យើង និងការណែនាំលម្អិត អ្នកនឹងរៀនទម្រង់ និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពហែលទឹករបស់អ្នក។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការដកដង្ហើមរបស់អ្នក សម្រួលទីតាំងរាងកាយរបស់អ្នក និងដោះសោសក្តានុពលពេញលេញនៃជំនាញហែលទឹករបស់អ្នក។

ការរុករកកម្មវិធីគឺងាយស្រួលជាមួយនឹងចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើរបស់យើង។ ស្វែងរកការហ្វឹកហាត់ ឬការហ្វឹកហាត់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់វគ្គហ្វឹកហ្វឺនរបស់អ្នក កំណត់ចំណាំចំណូលចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់ការចូលប្រើរហ័ស និងជ្រមុជខ្លួនអ្នកនៅក្នុងពិភពនៃការហែលទឹកតាមរយៈវីដេអូដ៏ទាក់ទាញ និងខ្លឹមសារដែលទាក់ទាញ។

ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ! ពង្រីកចំណេះដឹងរបស់អ្នកជាមួយនឹងអត្ថបទដ៏ឈ្លាសវៃរបស់យើងស្តីពីការហាត់ប្រាណហែលទឹក ការហែលទឹកបើកចំហ និងយុទ្ធសាស្ត្រប្រណាំង។ រៀនពីអ្នកហែលទឹកដែលមានបទពិសោធន៍ ទទួលបានការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃក្នុងការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពទម្លាប់ហ្វឹកហាត់របស់អ្នក និងបង្កើតរលកនៅក្នុងអាង។

កុំខកខានឱកាសរបស់អ្នកដើម្បីក្លាយជាអ្នកហែលទឹកជំនាញ។ ទាញយក "របៀបហែលទឹក" ឥឡូវនេះ ហើយដោះសោអាថ៌កំបាំងដើម្បីធ្វើជាម្ចាស់នៃកីឡាមិនចេះចប់នេះ។ ចាប់យកបញ្ហាប្រឈម ធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស និងជ្រមុជទឹកទៅក្នុងពិភពនៃលទ្ធភាពក្នុងទឹក ចាប់ផ្តើមថ្ងៃនេះ ហើយអនុញ្ញាតឱ្យការធ្វើដំណើរហែលទឹករបស់អ្នកចាប់ផ្តើម!