BJJ Roadmap by Stephan Kesting

Grapplearts Enterprises Inc

ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី

អំពី​កម្មវិធីនេះ

វិធីដែលលឿនបំផុតដើម្បីរៀនជូជីស៊ូប្រេស៊ីល!

តើអ្នកចង់រៀនជូជីស៊ូប្រេស៊ីលវិធីខាងស្ដាំ? បន្ទាប់មកចាប់យកកម្មវិធីផែនទីបង្ហាញផ្លូវ BJJ បំណែកនៃនិងអនុញ្ញាតឱ្យផ្ដុំរូបនេះបានចាប់ផ្តើមភ្លាមមករួមគ្នាសម្រាប់អ្នក។

BJJ គឺជាប្រព័ន្ធ grappling មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៅលើពិភពលោកនោះទេប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានយល់ច្រឡំខ្លាំងណាស់សម្រាប់គូស្វាមីភរិយាមួយគូដំបូងរបស់អ្នកនៃឆ្នាំនៃការបណ្តុះបណ្តា។ ប៉ុន្តែ BJJ អាចនិងគួរ, ធ្វើឱ្យអារម្មណ៍! កម្មវិធីផែនទីបង្ហាញផ្លូវ BJJ នេះជាឧបករណ៍ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការទទួលបានជូជីស៊ូប្រេស៊ីលសិទ្ធិ, សិទ្ធិពីការចាប់ផ្តើម។

- មេន័យនៃការលប់ដូច្នេះអ្នកអាចរុករកទំនុកចិត្តផ្លូវរបស់អ្នកនៅក្នុងចំណោមបច្ចេកទេសនិងការដាក់ស្នើផ្សេងគ្នានៅក្នុង BJJ
- រៀនច្បាស់អំពីរបៀបតំណែងដីផ្សេងគ្នាសមជាមួយគ្នាដូច្នេះអ្នកមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាបានបាត់បង់ជាថ្មីម្តងទៀតនៅលើកម្រាល
- ស្វែងរកអ្វីដែលច្បាស់អ្នកគួរធ្វើក្រោយដើម្បីទទួលបានល្អប្រសើរនៅតែដោះស្រាយ
- រកឃើញសមាសភាគដែលបាត់ខ្លួនដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានបច្ចេកទេសរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការនៅក្នុងស្ថានភាពហ្វឹកហាត់របស់កីឡាករជីវិតពិត

ការប្រើការបង្រៀនវីដេអូដែលមានគុណភាពខ្ពស់កម្មវិធីនេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវយុទ្ធសាស្រ្ត, យុទ្ធសាស្រ្ត, បច្ចេកទេសនិងវិធីសាស្រ្តបណ្តុះបណ្តាអ្នកត្រូវការដើម្បីទទួលបានល្អនៅ BJJ បានឆាប់។

អ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងផ្នែកកម្មវិធីឥតគិតថ្លៃ

- ទិដ្ឋភាពពេញលេញនៃមុខតំណែង BJJ ធំនិងពីរបៀបដែលពួកគេសមនឹងរួមគ្នា
- ការវិភាគលម្អិតនៃឆ្មាំបិទបើកឆ្មាំនិងមុខតំណែងឆ្មាំពាក់កណ្តាល
- វិធានការបោសសម្អាតជាឆ្មាំដែលយកអ្នកពីបាតទៅកំពូល
- ឆ្មាំឆ្លងកាត់អ្នកអាចប្រើដើម្បីកាត់ផ្លូវរបស់អ្នកតាមរយៈការការពារគូប្រជែងរបស់អ្នក
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងកំហុសទូទៅបំផុតដែលធ្វើឡើងនៅលើកំពូលនិងបាត

អ្វីដែលអ្នកនឹងទទួលបាននៅក្នុងផ្នែកទីបង់នៃកម្មវិធី

- មុខតំណែងបួននាក់បន្ថែមទៀតដើម្បីប្រមូលចេញពីការប្រកួត BJJ របស់អ្នករួមទាំងប៉ះពាល់ភ្នំជង្គង់ភ្នំខាងក្រោយភ្នំនិងទីតាំងអណ្តើក
- សេចក្ដីលម្អិតកម្រិតខ្ពស់ដើម្បីទទួលយកការប្រកួតរបស់អ្នកទៅកម្រិតបន្ទាប់យ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួល។
- ការផ្លាស់ប្តូរដែលល្អបំផុតដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងទីតាំងរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចរក្សាទុកគូប្រជែងរបស់អ្នកបន្តការពារខ្លួន។
- មានប្រសិទ្ធិភាពគេចផុតអ្នកអាចប្រើបានបើទោះបីជាគូប្រជែងរបស់អ្នកគឺមានទំហំធំជាងការដែលអ្នក
- ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃទូទៅបំផុត, ការដាក់ស្នើប្រសិទ្ធិភាពបំផុតពីទីតាំងគ្នា
- តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជៀសវាងកុំឱ្យមានកំហុសដែលអាចនាំឱ្យមានការរងរបួសឬខែនៃការចំណាយពេលវេលានិងការខំប្រឹងប្រែងដូចអ្នកបានធ្វើអ្វីខុសម្តងហើយម្តងទៀតនោះទេ។

កម្មវិធីនេះគ្របដណ្តប់ប្រព័ន្ធពេញលេញសម្រាប់ការរៀន BJJ ។ វាចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគំនិតផែនទីបង្ហាញផ្លូវដើម្បីឱ្យអ្នកទទួលបានរូបភាពធំពេញលេញនៃសិល្បៈនៃការជូជីស៊ូប្រេស៊ីលនេះ (រួមជាមួយនឹងគំនិតបច្ចេកទេសនិងយុទ្ធសាស្រ្តបានប្រើដោយស្ទើរតែរៀងរាល់កីឡាករកម្រិតខ្ពស់) ។

ខ្ញុំចង់ឱ្យអ្នកដឹងថា "ហេតុអ្វីបានជា, ដែលជាកន្លែងដែល, ពេលដែល, ដែលបាននិងអ្វីដែល 'នៃអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានរៀននៅក្នុង BJJ, ដែលនេះជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងកម្មវិធីនេះយើងបានគ្របដណ្តប់:

- ហេតុអ្វីបានជាបច្ចេកទេសមួយចំនួនធ្វើការបានល្អប្រសើរជាងអ្នកដទៃ។
- ដែលជាកន្លែងដៃនិងជើងរបស់អ្នកត្រូវតែដើម្បីជៀសវាងការផ្តល់ឱ្យគូប្រជែងរបស់អ្នកនូវការដាក់ជាការងាយស្រួល f!
- ពេលវេលាល្អបំផុតសម្រាប់ការព្យាយាមផ្លាស់ទីជាក់លាក់គឺនៅពេលណា?
- តើអ្នកណាត្រូវបានយ៉ាងល្អបំផុតសម្រាប់មុខតំណែងជាក់លាក់និងការដាក់ស្នើ?
- តើអ្វីទៅជាសេចក្តីលម្អិតយកទៅផ្ទះសំខាន់គឺ, ដោយគ្មានការដែលបច្ចេកទេសរបស់អ្នកគ្រាន់តែនឹងមិនធ្វើការ!

មនុស្សជាច្រើនមិនដែលសិស្សនិស្សិត BJJ រៀនបានបញ្ចប់ឡើងមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសិល្បៈនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវទេព្រោះជាមូលដ្ឋានទាំងនេះគឺដូច្នេះ "ច្បាស់ដើម្បីគ្រូរបស់ពួកគេថាពួកគេមិនខ្វល់ដើម្បីឱ្យពួកវានៅលើសិស្សរបស់ខ្លួន។

ប៉ុន្តែប្រសិនបើគំនិត, យុទ្ធសាស្រ្តនិងវិធីសាស្រ្តនៃការទទួលដាក់ចេញ BJJ សម្រាប់អ្នកនៅក្នុងលក្ខណៈច្បាស់លាស់, គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយដែលសង្ខេបនិង (ជំនួសឱ្យការដែលអ្នកមានដើម្បីដោះស្រាយវាទាំងអស់ចេញតាមរយៈការកាត់ទោសនិងកំហុស) បន្ទាប់មកជំនាញរបស់អ្នកនឹងលោតទៅជាព្យញ្ជនៈពេញមួយយប់កម្រិតថ្មី។

អំពី Stephan KESTING

លោក Stephan Kesting គឺជាខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅ BJJ ចំបាប់និងជាគ្រូក្នុងការប្រយុទ្ធជាមួយការដាក់។

ក្នុងការបន្ថែមទៅការបញ្ជាក់ grappling របស់គាត់គាត់មានខ្សែក្រវ៉ាត់ខ្មៅ Kajukenbo ការ៉ាត​​េដូនិងជាគ្រូបង្ហាត់របស់លោក Dan Inosanto បានបញ្ជាក់ក្នុងសិល្បៈក្បាច់គុនរបស់ហ្វីលីពីន, Majaphait ស៊ីឡាតនិងមិថុនាហ្វា JKD ។ ជាមួយនឹងស៊េរីរបស់គាត់នៃកម្មវិធីលក់ដាច់បំផុត, ឌីវីឌី, និងកម្មវិធីណែនាំលោកបានជួយមនុស្សរាប់ម៉ឺននាក់នៃសិល្បករក្បាច់គុនលើកកម្រិតនៃការប្រកួត grappling របស់ពួកគេ។

អ្វីដែលថ្មី

Updated project to only allow Android 4+ versions