Smoothie Recipes: Health, Diet

αž•αŸ’αž‘αž»αž€αž–αžΆαžŽαž·αž‡αŸ’αž‡αž€αž˜αŸ’αž˜αž‘αž·αž‰αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ
1αž–αžΆαž“αŸ‹+
αž€αžΆαžšαž‘αžΆαž‰αž™αž€
αž…αŸ†αžŽαžΆαžαŸ‹αžαŸ’αž“αžΆαž€αŸ‹αžαŸ’αž›αžΉαž˜αžŸαžΆαžš
αž‚αŸ’αžšαž”αŸ‹αž‚αŸ’αž“αžΆ
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹
αžšαžΌαž”αž—αžΆαž–β€‹β€‹αžšαžΌαž”αžαžβ€‹αž’αŸαž€αŸ’αžšαž„αŸ‹

αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡

αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž–αž½αž€αž™αžΎαž„αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŠαŸ‚αž›αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹ αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αŸ” αž˜αžΆαž“β€‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžβ€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž“αž·αž„β€‹αž”αŸƒαžαž„β€‹αž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“β€‹αž˜αž»αžβ€‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“β€‹αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“β€‹αžαŸ’αž–αžŸαŸ‹β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšβ€‹αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαž€β€‹αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹β€‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸαŸ” αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž smoothie αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“ smoothies αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

Smoothie αž‚αžΊαž‡αžΆαž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαžŠαŸ‚αž›αž•αž›αž·αžαžŠαŸ„αž™αž›αžΆαž™αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž“αž·αž„αž”αž“αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸƒαžαž„αŸ” αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αž‚αžΊαž‡αžΆαž˜αžΌαž›αžŠαŸ’αž‹αžΆαž“αžšαžΆαžœαžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αž‘αžΉαž€αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž™αŸ‰αžΆαž’αž½αž€αž€ ឈីស αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ” αž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€ detox αž”αŸ‚αž”αž”αž»αžšαžΆαžŽαž‡αž½αž™αž€αž˜αŸ’αž…αžΆαžαŸ‹αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž“αŸƒ margarita mocktail αž˜αž½αž™αž™αž”αŸ‹ ឬ martini mojito cocktail αŸ”

αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž€αžΆαžšαž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αžšαžΆαž”αŸ‹αž›αžΆαž“αŸ”
αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αžŠαŸ„αž™αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαž–αžΈαž‘αžΌαž‘αžΆαŸ†αž„αž–αž·αž—αž–αž›αŸ„αž€ αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αž„αŸ‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€ αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžαŸ’αž„αŸƒαžαŸ’αžšαž„αŸ‹αŸ” αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„αž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž‘αžΉαž€αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αžœαžΎαž–αžΈαžŸαŸ’αž–αŸƒαž”αŸƒαžαž„ αž“αž·αž„αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎαžŠαžΌαž…αž‡αžΆ αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž”αžΊαžšαžΈ αž…αŸαž€ αžͺαž‘αžΉαž€ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 30 αžαŸ’αž„αŸƒαŸ” αžŸαžΌαž˜αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžŠαŸ‚αž›αžŸαž˜αžšαž˜αŸ’αž™αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž˜αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ keto αž“αž·αž„ vegan αŸ” αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆ Detox Smoothie αž’αžΆαž…β€‹αž‡αž½αž™β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαž€β€‹αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹β€‹αž€αŸ’αž”αžΆαž›αž–αŸ„αŸ‡β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž›αžΎαžŸ αž“αž·αž„β€‹αž”αž“αŸ’αžŸαžΆαž”β€‹αž‡αžΆαžαž·αž–αž»αž›β€‹αž€αŸ’αž“αž»αž„β€‹αžšαžΆαž„β€‹αž€αžΆαž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž”αž„αŸ’αž€αžΎαžαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αŸ”
αž€αžΆαžšαž’αŸ’αžœαžΎαž±αŸ’αž™αž˜αžΆαž“αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž“αŸƒαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“ αž“αž·αž„αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž’αžΆαž…αžŸαž˜αŸ’αžšαŸαž…αž”αžΆαž“αžŠαŸ„αž™αž€αžΆαžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžŠαžΌαžšαž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαžΆαž˜αž”αŸ†αžŽαž„αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž…αŸαž€ αž¬αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž”αžΊαžšαžΈ smoothie αžšαž½αž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αŸ†αž”αž»αŸαž„ oats αž“αž·αž„ salad αž–αžŽαŸŒαž”αŸƒαžαž„αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αŸ” αž™αžΎαž„αžαŸ‚αž˜αž‘αžΆαŸ†αž„αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αž–αž·αžŸαŸαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αŸ’αž˜αŸαž„αŸ— αž“αž·αž„αž€αŸ’αžšαž»αž˜αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžš αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŠαžΉαž€αž“αžΆαŸ†αžšαž”αŸ€αž”αžšαžŸαŸ‹αž“αŸ…αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ” αž€αŸ†αžŽαžαŸ‹αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš keto αž“αž·αž„ vegan αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžŠαŸ„αž™αž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αž™αŸ‰αžΆαž’αž½αž‘αžΉαž€αž€αž€αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αž‡αžΆαžαž·αž”αŸ’αžšαžΌαžαŸαž’αŸŠαžΈαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αž™αŸ‰αžΆαž„αž†αžΆαž”αŸ‹αžšαž αŸαžŸαŸ”

αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž„αžΆαž™αŸ—αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αŸ”
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž smoothie αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž smoothies αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 5 αž“αžΆαž‘αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αžŠαŸαžˆαŸ’αž„αž»αž™αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αžŸαžΆαž€αž›αŸ’αž”αž„β€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ†β€‹αž…αžΆαž“β€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚αžˆαžΎβ€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„β€‹αž€αŸ’αžšαŸ‚αž˜β€‹αž‚αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αžŸαŸ’αžœαžΆαž™αž…αž“αŸ’αž‘αžΈβ€‹αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„β€‹αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€β€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αž”αŸ’αžšαžΎβ€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™β€‹αž‚αŸ†αž“αž·αžβ€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž–αŸ„αžšαž–αŸαž‰β€‹αž‘αŸ…αžŠαŸ„αž™β€‹αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸαžšβ€‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž›αžΎβ€‹αžšαž”αž”β€‹αž’αžΆαž αžΆαžš ketoαŸ” αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž smoothie αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαžΎαž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆ αž“αž·αž„ spinach αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž’αŸ’αžœαžΎαž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆ detox αž€αŸ’αžšαžΌαž…αž†αŸ’αž˜αžΆαž”αŸƒαžαž„ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαŸ’αžšαž€αŸ‹αž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αž›αžΎαžŸαž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αž½αž“αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αŸ”

αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž›
αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž•αŸ’αžαž»αŸ†αžŠαŸαž’αžŸαŸ’αž…αžΆαžšαŸ’αž™αž“αŸƒαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž smoothie αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„ αž’αŸ’αž“αž€αž’αžΆαž…αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆαž˜αžΆαž“αžšαžŸαŸ‹αž‡αžΆαžαž·αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž…αžΌαž›αž…αž·αžαŸ’αžαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž•αŸ’αž›αŸ‚αž”αŸ‰αŸ„αž˜ αž…αŸαž€ αžŸαŸ’αžαŸ’αžšαž”αžΊαžšαžΈ αž”αŸ’αžšαžΌαžαžΌαž›αžΈ αž‘αžΉαž€αžŠαŸ„αŸ‡αž‚αŸ„αžαžΌαžœαž”αŸŠαž™ αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž’αžΆαž…αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αžšαž€αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αž“αžΉαž„αž€αžΎαžαž‡αŸ†αž„αžΊαž‘αžΉαž€αž“αŸ„αž˜αž•αŸ’αž’αŸ‚αž˜ αž¬αžŸαŸαž€αŸ’αžαž·αžŸαž˜αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš keto vegan αž•αž„αžŠαŸ‚αžšαŸ” αžœαžΆβ€‹αž’αž“αž»αž‰αŸ’αž‰αžΆαžβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž…αŸ’αžšαŸ„αŸ‡β€‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžβ€‹αž’αžΆαž αžΆαžšβ€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαž“αŸ‹β€‹αžŠαŸ‚αž›β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹β€‹αž€αž»αž˜αžΆαžš αž“αž·αž„β€‹αž‚αŸ’αžšαž½αžŸαžΆαžšβ€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž₯αžαž‚αž·αžαžαŸ’αž›αŸƒαŸ”

αžαžΎβ€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž‘αŸ…β€‹αž‡αžΆβ€‹αž–αž·αžŸαŸαžŸβ€‹αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž‘αžΉαž€β€‹αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€β€‹αžšαž”αžŸαŸ‹β€‹αž™αžΎαž„?
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž smoothie αžŠαŸαžˆαŸ’αž„αž»αž™αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αž™αžΎαž„αž˜αžΆαž“αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αž smoothies αž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž‡αžΆαž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ” αžšαžΈαž€αžšαžΆαž™αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆ detox smoothie αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžšαžŸαž‡αžΆαžαž·αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹ αž•αŸ’αžŸαŸ†αž–αžΈ eggplant, kale, peach squash αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžŸαž˜αŸ’αž’αžΆαžαž‡αžΆαžαž·αžαŸ’αž›αžΆαž‰αŸ‹αžŠαŸ‚αž›αž›αžΎαžŸαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αžαŸ’αž›αž½αž“αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸαž“αžΉαž„αž‘αž‘αž½αž›αž”αžΆαž“αž‚αŸ†αž“αž·αž smoothie αž€αŸ’αž“αž»αž„αž€αžΆαžšαž‰αŸ‰αžΆαŸ†αž’αžΆαž αžΆαžšαž–αŸαž›αž–αŸ’αžšαžΉαž€αžŠαžΌαž…αž‡αžΆ cornbread αž‘αž“αŸ‹ pie marshmallow αž‡αžΆαžŠαžΎαž˜αŸ” αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž“αžΌαžœαž”αŸ’αž›αž€αŸ‹αžŠαŸαž›αŸ’αž’αž”αŸ†αž•αž»αžαž“αŸ…αž€αŸ’αž“αž»αž„αž‘αž˜αŸ’αžšαž„αŸ‹αž“αŸƒαž‘αžŸαŸ’αžŸαž“αžΆαžœαžŠαŸ’αžαžΈαž’αžΆαž αžΆαžš αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‡αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαž’αžαŸ’αžαž”αŸ’αžšαž™αŸ„αž‡αž“αŸαž“αŸƒαž—αŸαžŸαž‡αŸ’αž‡αŸˆ smoothie αžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒαŸ”

αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžŸαŸ’αžœαŸ‚αž„αž™αž›αŸ‹αž–αžΈαžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž‘αžΉαž€αž€αŸ’αžšαž‘αž»αž€αžŠαŸ‚αž›αž„αžΆαž™αžŸαŸ’αžšαž½αž› αž“αž·αž„αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž™αžΎαž„!
αž”αžΆαž“β€‹αžŠαŸ†αž‘αžΎαž„αž€αŸ†αžŽαŸ‚β€‹αž“αŸ…
28 αž€αž»αž˜αŸ’αž—αŸˆ 2024

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžŠαžΎαž˜αž–αžΈβ€‹αž€αžΆαžšαž™αž›αŸ‹αžŠαžΉαž„αž’αŸ†αž–αžΈβ€‹αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›β€‹αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž› αž“αž·αž„β€‹αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž€αžΆαžšαž’αž“αž»αžœαžαŸ’αžβ€‹αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž– αž“αž·αž„β€‹αž―αž€αž‡αž“αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž’αžΆαž…αžαž»αžŸαž‚αŸ’αž“αžΆαž‘αŸ…αžαžΆαž˜β€‹αž€αžΆαžšαž”αŸ’αžšαžΎαž”αŸ’αžšαžΆαžŸαŸ‹ αžαŸ†αž”αž“αŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž™αž»αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ” αž’αŸ’αž“αž€αž’αž—αž·αžœαžŒαŸ’αžαž“αŸβ€‹αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž“αŸαŸ‡ αž“αž·αž„β€‹αž’αžΆαž…αž’αŸ’αžœαžΎαž”αž…αŸ’αž…αž»αž”αŸ’αž”αž“αŸ’αž“αž—αžΆαž–β€‹αžœαžΆαž“αŸ…αž–αŸαž›αžαžΆαž„αž˜αž»αžαŸ”
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡β€‹αž’αžΆαž…αž…αŸ‚αž€αžšαŸ†αž›αŸ‚αž€β€‹αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™β€‹αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡β€‹αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž—αžΆαž‚αžΈαž‘αžΈαž”αžΈ
αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–β€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ, αž”αŸ’αžšαžαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž€αžΆαžš αž“αž·αž„αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž“αž·αž„ αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž¬αž›αŸαžαžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž
αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž“αŸαŸ‡αž’αžΆαž…αž”αŸ’αžšαž˜αžΌαž›αž”αŸ’αžšαž—αŸαž‘αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž‘αžΆαŸ†αž„αž“αŸαŸ‡
αžŸαž€αž˜αŸ’αž˜αž—αžΆαž–β€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ, αž”αŸ’αžšαžαž·αž”αžαŸ’αžαž·αž€αžΆαžš αž“αž·αž„αž–αŸαžαŸŒαž˜αžΆαž“αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž“αž·αž„ αž§αž”αž€αžšαžŽαŸ αž¬αž›αŸαžαžŸαž˜αŸ’αž‚αžΆαž›αŸ‹αž•αŸ’αžŸαŸαž„αž‘αŸ€αž
αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αžαŸ’αžšαžΌαžœαž”αžΆαž“αž’αŸŠαžΈαž“αž‚αŸ’αžšαžΈαž”αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž€αžΆαžšαž•αŸ’αž‘αŸαžš
αž˜αž·αž“αž’αžΆαž…αž›αž»αž”αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™αž”αžΆαž“αž‘αŸ