“ លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់នៅផ្ទះការប្រកួត ៣០ ថ្ងៃ” គឺជាកម្មវិធី ៤ សប្តាហ៍របស់គ្រូបង្វឹកដែលធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទានិងកាយវប្បកម្មដែលផ្តោតលើមនុស្សគ្រប់រូបគ្រប់ពេលវេលានិងគ្រប់ទីកន្លែងដែលជាកម្មវិធីសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនៅផ្ទះ។
បន្ទាប់ពីកម្មវិធីកម្លាំងអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលមិនគួរឱ្យជឿ។ ជាមួយនឹងការហាត់ប្រាណហាត់ប្រាណនេះអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍ថាអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ដែលកើនឡើងជាលំដាប់ពីមួយកម្រិតទៅមួយកម្រិតនោះទេ។
ហាត់ប្រាណនៅផ្ទះពីរបីនាទី (ការហាត់ប្រាណដោយកម្លាំង ២០ នាទី) ដោយមិនចាំបាច់ប្រើឧបករណ៍និងប្រើតែទំងន់ខ្លួនទេ។
នៅពេលអ្នកហ្វឹកហាត់ក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកនឹងភ្លេចពីការឈឺសាច់ដុំណាមួយ។ តាមរយៈទម្លាប់ហាត់ប្រាណងាយស្រួល។
ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទំងន់នេះនិងកម្មវិធីបញ្ចុះទម្ងន់; ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវលំហាត់ងាយៗជាច្រើនគូរដោយការណែនាំនិងវីដេអូ៖
+ រុញឡើង
+ អង្គុយ
+ អង្គុយ
+ ផែនដី
+ ក្រញ៉ាំ
+ ជញ្ជាំងអង្គុយ
+ លោតផ្លោះ
+ ដាល់ ...
លក្ខណៈពិសេស:
- ការណែនាំវីដេអូលម្អិត
- បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់ប្រាណមួយជំហានម្តង ៗ
- ការលំបាកប្រាំមួយកម្រិត។
- ការហាត់ប្រាណពេញរាងកាយ
ការហាត់ប្រាណអាប់ស
- ការហាត់ប្រាណ
- ការហាត់ប្រាណដោយដៃ
- ការហាត់ប្រាណជើង
- ពេលវេលាសម្រាក
- ដុតខ្លាញ់
- ចែករំលែកវឌ្ឍនភាពនៃការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកតាមរយៈបណ្តាញសង្គម
បន្ថែមលើផលប្រយោជន៏ទាំងអស់លើរាងកាយនិងចិត្ត“ ផែនការហាត់ប្រាណសម្រកទំងន់នៅឯការប្រកួត ៣០ ថ្ងៃ” ជួយអោយអ្នកហាត់ប្រាណអោយមានលំហាត់ប្រាណផ្សេងៗដូចជាបាល់ទាត់ប្រដាល់សមាធិយូហ្គាអត្តពលកម្មហែលទឹក…។ ល។
វាដល់ពេលហើយដើម្បីសាកល្បងវាឥឡូវនេះដោយឥតគិតថ្លៃ!
បានដំឡើងកំណែនៅ
23 កញ្ញា 2021