Трекер хороших привычек. Цели
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
100+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
"ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು: ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗ"
ನಿಮಗೆ ಈಡೇರದ ಭರವಸೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು "ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು" ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ!
🎯 ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವವರೆಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
📆 21 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ವಿಶೇಷ 21-ದಿನ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
🏋️ ಕ್ರೀಡಾ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ! ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💄 ಸೌಂದರ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ! ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
🍏 ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
🏃♂️ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ:
ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
🚭 ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
🌅 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ಬೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಜೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
👩💼 ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ನಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್) ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು
1. ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಳಿಸಬಹುದು.
2. ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
3. ಪ್ರಗತಿ ಗುರುತು
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ವಿವರವಾದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಗುಂಪುಗಾರಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿ. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು
"ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಂತರದವರೆಗೂ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ - ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ನಿಮಗೆ ಈಡೇರದ ಭರವಸೆಗಳಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು "ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು" ನಿಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿದೆ!
🎯 ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವವರೆಗೆ, ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿ ಹಂತದಲ್ಲೂ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
📆 21 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ವಿಶೇಷ 21-ದಿನ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ.
🏋️ ಕ್ರೀಡಾ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ! ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
💄 ಸೌಂದರ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ! ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
🍏 ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್:
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
🏃♂️ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ:
ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
🚭 ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಿರಿ.
🌅 ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ಬೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಜೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.
👩💼 ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು:
ನಮ್ಮ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ! ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್) ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು
1. ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಪಾದಿಸುವುದು
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ರಚಿಸಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆಯಾದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪಾದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಳಿಸಬಹುದು.
2. ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ ಅನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಬೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ, ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.
3. ಪ್ರಗತಿ ಗುರುತು
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಇಂದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು. ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು
ವಿವರವಾದ ಗ್ರಾಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಗುಂಪುಗಾರಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ವಿಷಯ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಿ. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ದೈಹಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು
"ನನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು" ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ನಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನಂತರದವರೆಗೂ ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ - ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Улучшение стабильности
