Diabetic Diet: 7 Day Meal Plan
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
3.7star
18 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಡಯಾಬಿಟಿಕ್ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸಿಪಿಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ:
🌟 ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: 1,200 ಅಥವಾ 1,500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 7-ದಿನದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ:
ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು/ತರಕಾರಿಗಳು.
ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್: ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು: ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
🌟 ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
🌟 ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ: 450 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
🔥 ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು
ಬ್ರೆಡ್ಗಳು
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ-ನಿಯಂತ್ರಿತ!)
ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ಪಾನೀಯಗಳು
ಸಲಾಡ್ಗಳು
ಅಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಊಟ
ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸುಲಭ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
ಕೇವಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು:
🌟ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
🌟 ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
🌟ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ!
ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ!
ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
7-ದಿನದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು: ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ವೈವಿಧ್ಯ: ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ: ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ: ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ:
🌟 ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: 1,200 ಅಥವಾ 1,500 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 7-ದಿನದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ:
ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು: ನಿರಂತರ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು/ತರಕಾರಿಗಳು.
ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್: ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಇರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು: ಉತ್ತಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
🌟 ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
🌟 ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ: 450 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಮಧುಮೇಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ
🔥 ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:
ಅಪೆಟೈಸರ್ಗಳು
ಬ್ರೆಡ್ಗಳು
ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ-ನಿಯಂತ್ರಿತ!)
ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ಪಾನೀಯಗಳು
ಸಲಾಡ್ಗಳು
ಅಡ್ಡ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು
ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್ ಊಟ
ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ: ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶ: ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸುಲಭ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
ಕೇವಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು:
🌟ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
🌟 ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
🌟ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ!
ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಮಧುಮೇಹ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ!
ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
7-ದಿನದ ಊಟದ ಯೋಜನೆಗಳು: ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಗಳು ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ವೈವಿಧ್ಯ: ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ.
ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ: ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.
ವಿವರವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ: ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಈಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಕ್ಷೇಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು
ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಇತರ ID ಗಳು
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
3.7
16 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
