तन मन शांति उपाय
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಧ್ಯಾನವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ಒಂದೋ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಅಂತ್ಯವಾಗಿ. ಧ್ಯಾನ ಎಂಬ ಪದವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಜೀವಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ತಾಳ್ಮೆ, er ದಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಅನೇಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಸರಿ, ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಇದರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾನದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಕಿರುಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮನಸ್ಸು ಹುಡುಕಾಟ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಲು ಸರ್ಚ್‌ಲೈಟ್ ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಂಬುವ ವಿಷಯ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ - ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಓದಿ.
ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಉನ್ಮಾದದ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ನಂತಹ ಅನೇಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪುಟದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಸರಿ, ನಿಮಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಇದರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಮಾಂತ್ರಿಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ?
ಏಕಾಗ್ರತೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಜ್ಞಾನದ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಜ್ಞಾನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಕಿರುಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಮನಸ್ಸು ಹುಡುಕಾಟ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಡಾರ್ಕ್ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಲು ಸರ್ಚ್‌ಲೈಟ್ ನಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಾಭಿಮಾನವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ನೋಡುವದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಂಬುವ ವಿಷಯ. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸ್ವ-ಸುಧಾರಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕ್ಲಿಕ್ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ - ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಓದಿ.
ಮಾನವನ ಮನಸ್ಸು ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅವರಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
tan man ki shanti kese paye?
