Optimum - routine, goal

Stephen Perrin

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ನೀವು ಹೊಸ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಸನಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು? ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಸಲು ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನಿಮಗೆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

- ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ 🥇
- ನಿಮ್ಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು 🍻
- ಹೆಚ್ಚು ಓದುವುದು 📚
- ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು 🥦
- ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸ 🧘
- ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು 🚬

ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1. ಪ್ರತಿದಿನ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
2. ಪ್ರತಿದಿನ ರಚಿಸಲಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
3. ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ

ಹೊಸದೇನಿದೆ

- visual improvements
- bug fixes