Boxing Skills Training Guide
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನ ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಹೊಸ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
ತೋಳಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ: ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಕಾವಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ರಹಸ್ಯ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಅದು ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಜಾರಿಬೀಳುವ ತಂತ್ರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಭುಜದ ರೋಲ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಬಾಕ್ಸರ್ಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ
ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸರ್ ಹೋರಾಡುವ ಸುತ್ತುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಬಾಕ್ಸರ್ಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶದಿಂದ ಅವರು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದರೆ
ವೃತ್ತಿಪರರಂತೆಯೇ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ected ೇದಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನ ಮೋಜಿನಂತೆ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವಿದೆ.
ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಗಳೂ ಇವೆ, ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
ತೋಳಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ: ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯನ್ನು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುವಾಗ ಕಾವಲು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸುಸ್ತಾಗುವುದಿಲ್ಲ
ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು ತಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ರಹಸ್ಯ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ
ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳು: ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವೊಂದರಲ್ಲಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಅದು ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಜಾರಿಬೀಳುವ ತಂತ್ರವು ಬಹಳಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ
ಭುಜದ ರೋಲ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಬಾಕ್ಸರ್ಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ
ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸರ್ ಹೋರಾಡುವ ಸುತ್ತುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯವನ್ನು ಉದ್ಯಾನವನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ಪಾರಿಂಗ್ ತರಬೇತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಬಾಕ್ಸರ್ಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶದಿಂದ ಅವರು ಗೆಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದರೆ
ವೃತ್ತಿಪರರಂತೆಯೇ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಇವೆಲ್ಲವೂ ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ
ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ected ೇದಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನ ಮೋಜಿನಂತೆ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಕ್ಸರ್ ಆಗಿ ನಿಮಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ರಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಅದರ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜ್ಞಾನವಿದೆ.
ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮೋಜಿನ ಸಂಗತಿಗಳೂ ಇವೆ, ಈ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ತರಬೇತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಾಪೇಕ್ಷ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Learn arm endurance techniques of boxing
Breathing techniques of boxing
learn how to slip punches in boxing'
The shoulder roll technique focused on
sparring training of boxing focused on
Boxing ring focused on
boxing rules have also been explained
Breathing techniques of boxing
learn how to slip punches in boxing'
The shoulder roll technique focused on
sparring training of boxing focused on
Boxing ring focused on
boxing rules have also been explained
