My Personal Running Coach
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾದ ರಾಬರ್ಟೊ ಮಾರ್ಟಿನಿ ಮತ್ತು ಡೇನಿಯಲ್ ಗಯೋಲಾ ಅವರ ಸಲಹೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
📇 ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ
🧡 ನಿಮ್ಮ Fcmax ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
📈 ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ
⚖️ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
😊 ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
📲 ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ
ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಂತರಿಕ ಚಾಟ್, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಹಾಯದ ಚಾಟ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಹಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ರನ್‌ಗಾಗಿ, 5 ಅಥವಾ 10 ಕಿಮೀಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ದೂರದಿಂದ ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಥಾನ್‌ಗಳವರೆಗೆ 🚀.
ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ 4 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ 🔥
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಹುದು:
📇 ನಿಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಟ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ
🧡 ನಿಮ್ಮ Fcmax ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ
📈 ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ವೇಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ
⚖️ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ
😊 ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
📲 ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರಾವಾ ಖಾತೆಯನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸ್ ಮಾಡಿ
ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ತರಬೇತುದಾರರ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಂತರಿಕ ಚಾಟ್, ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಹಾಯದ ಚಾಟ್‌ನಂತಹ ಇತರ ಹಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು.
ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಯಲ್ ರನ್‌ಗಾಗಿ, 5 ಅಥವಾ 10 ಕಿಮೀಗಳಂತಹ ಕಡಿಮೆ ದೂರದಿಂದ ಅಲ್ಟ್ರಾಮಾರಥಾನ್‌ಗಳವರೆಗೆ 🚀.
ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತರಬೇತುದಾರರು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಲ್ಲಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಸ್ತಾವಿತ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ 4 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ 🔥
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
ಸ್ಥಳ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು 4 ಇತರರು
ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
Finalmente è online la versione 3.0!
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma
Ora potrai:
- Generare dei programmi di allenamento che si adattano al 100% alle tue necessità grazie al nostro nuovo algoritmo
- Calcolare e memorizzare le tue zone di potenza in base alla FTP
- Comparare i ritmi di allenamenti in base a frequenza cardiaca, potenza, ritmo e sensazioni
- Adattare le tue schede in base ai tuoi feedback giornalieri
- Trovare maggiori dettagli all'interno dei tuoi allenamenti importati da Stava e in quelli in programma