์ฌ์ ๋ฌด์ ์ ์ํ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ๊ณผ์
STANGULATION์ ๋ํ STREET SELF DEFENSE ๋ฐ SELF ๋ฐฉ์ด ๊ธฐ์ ์ ๋ฐฐ์๋๋ค.
๋ฌด์ ์ ์ํด ์ง์์ ์ค์ค๋ก ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด๋ฅผ ํ๋ จํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์๋๋ค.
๊ฐ๋จํ ๋จ๊ณ๋ก ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ธ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด์ญ์์ค.
์ต๊ณ ์ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ์คํฌ์ธ ์ค ํ๋๋ ๊ถํฌ, ๊ฐ๋ผ๋ฐ, ๊ทธ๋ ์ฝ๋ก๋ง์ ๋ ์ฌ๋ง, ์ฃผ์ง์๋ฅผ ๊ฒฐํฉํ ํฌ๋ผ๋ธ ๋ง๊ฐ์
๋๋ค.
๋จ๊ณ๋ณ๋ก ์ธ์ฐ๊ณ ๋ฐฉ์ดํ๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ ์ต๊ณ ์ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ํ๋ จ์ด ๋ฌด์์ธ์ง ์์๋ณด์ญ์์ค.
์ฌ์ฑ ์์๊ฐ ๋ฌด์์ธ์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ด๋ป๊ฒ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ์ ๊ธ์ ํ๋์ง ์์ญ๋๊น?
์ด ์์ค์ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ์ฝ 6๊ฐ์์ด๋ฉฐ, ์ผ์ฃผ์ผ์ 3๋ฒ ์ ๋ ํ๋ จํฉ๋๋ค.
๊ฐ์ฅ ํจ๊ณผ์ ์ธ ๋ฌด์ ์ธ ์ด ์๊ธฐ๋ฐฉ์ ์คํฌ์ธ ์ ์ข
๋ฅ๋ฅผ ๋ฐฐ์ฐ์ญ์์ค.
์ต๊ณ ์ ์๊ธฐ๋ฐฉ์ด ํ๋ จ, ๊ฐ๋ผํ
์ ๊ฐ์ฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๊ธฐ์ , ๋ฌด์ํ์ด๋ MMA์ ๊ฐ์ ๋ฌด์ ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ค๋ฉด ์๊ฐ์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋๋ค.
๋ฌด์ ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ฐ ์ผ๋ง๋ ๊ฑธ๋ฆฝ๋๊น?
๋ณต์ฑ์ ๋ฐฐ์ฐ๊ณ Krav Maga์์ ์๋ชจ๋๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ์ ๋ฌด์ ์ ์ ๋ฌธ๊ฐ๊ฐ ๋๋ ๋ฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ ์๊ฐ์ ์์๋ณด์ธ์.
ํ์์ด ํ ๋ ๋ฒจ์ ๊ฑฐ์ณ ๋ธ๋ ๋ฒจํธ๋ก ์ง๊ธํ๋ ค๋ฉด ์ฝ 3๋
์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
Krav Magรก์ ์ํ์ ๋น์ ์ ๊ฐํ๊ณ ํ๊ณ ํ๋ฉฐ ์ด๋ค ๊ณต๊ฒฉ์๋ ๊ฒฝ๊ณํ๊ฒ ๋ง๋ญ๋๋ค.
๊ฑด๊ฐ ์ ๋ฌธ๊ฐ ๋ฐ Krav Maga ๊ทธ๋ฆฐ ๋ฒจํธ ํ๊ตฌ ๊ธฐ์ ์ ์ํ ์ฌ์ฑ์ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ํํ ๋ฆฌ์ผ.
๋ฐฉ์ด๋ฅผ ์ํด ๊ฐ๋จํ๊ณ ์์ฐ์ค๋ฌ์ด ์ ์ฒด ์์ง์์ ์ฌ์ฉํ๋ Krav Maga ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ์กฐํฉ์ ์ฒ์๋ถํฐ ๋ฐ๊ฒฌํ์ญ์์ค.
๊ฐ๋จํ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ๊ธฐ์ ๋ก ์ธ์ฐ๊ณ ๋ฐฉ์ดํ๋ ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ.
์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด๋ ๊ณต๊ฒฉ์๋ฅผ ๋ฌด์ฐ๋ฅด๋ ๊ฒ์ด๋ฉฐ ์์ ์ ๋ฐฉ์ดํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ฐฐ์ฐ๋ ค๋ฉด ๋ฌด์ ์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ์์์ผ ํฉ๋๋ค.
ํผํฉ ๋ฌด์ ์ ๋ค์๊ณผ ๊ฐ์ ๋ค์ํ ๋ถ์ผ๋ฅผ ํผํฉํ ์ ํฌ ๋ฐ ๊ฒฉํฌ ์คํฌ์ธ ์
๋๋ค.
- ๊ถํฌ
- ํฉ๊ธฐ๋
- ํ๊ถ๋
- ๋ฌด์ํ์ด
- ์ ๋
- ๊ฐ๋ผํ
- ํ๊ทน๊ถ
- ๋น์ ์ด
- ์นดํฌ์๋ผ
- ์ฟตํธ
- ํน๋ณต์ฑ
์ด ๋ฌด๋ฃ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ๊ณผ์ ์ ํตํด ์ง์์ ํ๊ฒฉ๊ณผ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด ์ด๋์ ๋ฐฐ์ฐ์ญ์์ค.:
. ์ฌ์ฑ์์ํ
. ์์ด๋ค์ ์ํ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด์ ํ์น๋ฅผ ํผํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ
. ๊ตฐ์ฌ์ ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด
. ์๋ฃ๋ฅผ ์ํ ๊ฐ์ธ ๋ฐฉ์ด
. ๊ฒฝ์ฐฐ ๊ฐ์ธ ๋ฐฉ์ด, ๊ตฐ๋, ๋ฌด๊ธฐ
์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด๊ฐ ๋ ํจ๊ณผ์ ์ธ์ง, ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด๋ฅผ ์๋ ๊ฒ์ด ์ ์ค์ํ์ง, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์จ๋ผ์ธ์ผ๋ก ์๊ธฐ ๋ฐฉ์ด๋ฅผ ๋ฐฐ์ฐ๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์์๋ณด์ธ์.
์
๋ฐ์ดํธ ๋ ์ง
2022. 3. 31.