Я могу: психолог и самопомощь

ОНФ: «Равные возможности — детям»

앱 정보

🐻‍❄️ I Can - 어려운 상황에 처하거나 심리학에 관심이 있고 자신을 더 잘 알고 싶은 경우 심리적 도움이 됩니다. 심리학자의 익명 지원 및 도움은 모든 사람에게 무료로 제공됩니다. 책임의. 당신의 문제에는 해결책이 있습니다. 그냥 이야기합시다.

할 수 있습니다:
✅ 전문적으로. 응용 프로그램은 실습 심리학자와 협력하여 개발되었습니다. 7년 이상의 경력을 가진 전문가가 익명의 청소년 심리상담을 제공합니다.
✅ 무료. 앱에는 유료 구독이나 인앱 구매가 없습니다. 십대를 위한 흥미로운 테스트이든 우울증에 대한 익명의 도움이든 상관없이 모든 "I Can" 기능은 무료입니다.
✅ 익명. 심리학자와의 대화는 암호화된 형태로 저장되며 시크릿을 보장합니다. 아무도 당신의 서비스 호출에 대해 알지 못할 것입니다.
✅ 다기능. "I Can"은 심리학자와의 익명 채팅일 뿐만 아니라 심리 테스트, 자조 모범 사례 및 기타 심리학에 대한 유용한 콘텐츠입니다.

"I Can"에서 다음을 찾을 수 있습니다.
1️⃣ 심리학자와 온라인 채팅
개인 심리학자가 흥미로운 질문에 대처하는 데 익명으로 도움을 줄 것입니다. 10대를 위한 채팅의 심리학자 상담은 온라인으로 이루어지며 몇 시간 내에 귀하의 상황에 대한 자세한 분석을 받게 됩니다.

2️⃣ 심리학 관련 기사
우리는 단순히 어려운 것에 대해 이야기하고 인기 있는 주제인 불안, 우울증, 유독한 관계, 자존감 등을 토론합니다.

기사와 비디오는 두 가지 주요 범주로 나뉩니다.
📌"있다면" 섹션에는 부모님과의 의사소통에 어려움이 있거나 사랑하는 사람이 사망했거나 수줍음을 극복하기 어려운 경우 문제를 해결할 수 있는 방법을 찾는 데 도움이 되는 기사가 있습니다.

📌두 번째 카테고리는 기질과 성격, 타인과의 관계, 자신에 대한 배려와 사랑, 공부와 취미 등의 주제 섹션으로 나뉩니다. 여기에서 자존감을 높이고 자신을 받아들이고 사랑하는 방법과 같은 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 시작한 일에서 물러나지 않을 소명과 동기를 찾는 방법은 무엇입니까? 등.

3️⃣ 최고의 심리학적 실습
자조 연습, 스트레스를 다루는 방법, 갈등 상황을 다루는 기술. 이 섹션의 연습을 통해 문제를 해결하고 자신감을 얻는 방법을 배우게 됩니다. 자신을 알고 자신의 심리학자가 되십시오!

4️⃣ 사례 연구
우리 각자는 때때로 지원 그룹이 필요합니다. 이 섹션에서는 다른 사람들의 삶의 상황에 대한 분석을 찾을 수 있습니다. 먼저 흥미진진한 질문을 던지고 나서 온라인 심리학자가 무료 이유를 파악하고 상황을 극복하는 방법에 대한 조언을 제공합니다.

5️⃣ 심리 테스트
이 섹션에는 자기 지식을 위한 심리 테스트가 포함되어 있습니다.

* Eysenck의 기질 테스트,
* 벡의 시험질문,
* 자존감 등의 수준에 대한 진단을 표현한다.

예를 들어 대화 상대의 말을 잘 들을 수 있는 능력, 결단력과 공손함, 그림으로 보는 심리 테스트 등 재미있는 테스트가 별도로 있습니다. 앞으로 40개 이상의 내성을 위한 심리 테스트를 추가할 계획입니다.

6️⃣ 중요한 연락처
이 섹션에는 귀하가 거주하는 도시에서 심리 지원을 신청할 수 있도록 핫라인 전화번호와 위기 센터 주소가 포함되어 있습니다.

추가 기능:

🟣리본 개인화. 등록 시 관심 있는 주제(심리적 지원, 커뮤니케이션, 관계 등)를 선택할 수 있으며 관심 분야에 따라 기사 선택이 구성됩니다.
🟣장단기 계획 기술을 개발하는 데 도움이 되는 목표 플래너
🟣오늘의 조언 - 하루 종일 긍정적인 태도로 당신을 충전하는 권장 사항;
🟣청소년들이 직면한 삶의 어려움에 대한 흥미로운 영화와 책 모음;
🟣 심리학자와의 월간 상담에 대한 편리한 알림 시스템.

✉️항상 연락하고 피드백과 소원을 환영합니다! 하실 말씀이 있으시면 이메일([e-mail])로 편지를 보내주십시오.

새로운 기능

Мы изменили систему рекомендаций контента.
И добавили очень интересный раздел "Подкасты".