Steady - Breathing Meditation

Pink Paradise Health

Колдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Дем алуу көнүгүүлөрү стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүүгө жардам берет, мисалы, кутуча дем алуусу жана дем алуу көнүгүүлөрү, уйку менен жардам берген популярдуу 4-7-8. Дүрбөлөңгө каршы жардам берет.

Таймер жана аудио сигналдары дем алып, дем алып жатканда, келечегиңиз менен дем алууңузду жана өткөндү демиңизден чыгарышыңызга дем берүүңүздүн ритмин жетектеп турсун.

Пранаяма ("прана" - жашоо күчү, "яма" - жөнгө салуу) - демдин аң -сезимдүү жөнгө салынышы жана аң -сезими: денени кубаттандыруучу жана эс алдыруучу жашоо күчү. Демибиз физиологиябызга таасир этиши таң калыштуу эмес. Голландиялык экстремалдык спортчу Вим Хоф дем алуу жөндөмүнүн жардамы менен суукка чыдамдуу экени менен айырмаланат.

Эгерде сиз экстремалдык спортчу болууну көздөбөсөңүз да, дем алуу системасынын көптөгөн артыкчылыктарынан ырахат аласыз, мисалы, иммундук системаңызды чыңдоо (бул сиздин жүрөктүн кагышынын өзгөрмөлүүлүгүн өлчөө менен ырасталышы мүмкүн), стресс менен күрөшүү жөндөмүңүздү жогорулатуу. & тынчсыздануу, астманы көзөмөлдө кармоо ж.

Терең дем алуу жардам бербейт. Ритм жардам берет. Терең дем алууда ритмге өтүңүз

КОЛДОНМОНУН ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ

- 4 демейки программа: кутуча дем алуу, үч бурчтук дем алуу, эс алдыруу жана ужжай пранаяма
- Өзүңүздүн дем алууңуздун үлгүсүн/техникасын ыңгайлаштырыңыз (алдыңкы колдонуучулар үчүн)
- Фондук музыканы тандаңыз (медитацияңызга атмосфера кошуңуз)
- Вибрация сигналдары
- Эркек менен аялдын аудио сигналдарынын арасынан тандаңыз
- Күн сайын 3 эстеткичке чейин (бош эмес болушуңуз мүмкүн)
- Укмуш статистика
- Ай сайын максаттарды коюңуз
- Дем алып жатканда төш белгилерди чогултуп алыңыз
- CSV катары маалыматтарды экспорттоо

Бул колдонмо Breethe, Prana Breath жана Breathwrk менен жакшы иштейт.

Эмне жаңылык

Improved user experience