How to Do Krumping Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Кумарыңызды ачыңыз: Крампинг бийин өздөштүрүү
Крампинг - 2000-жылдардын башында Лос-Анжелесте, Калифорнияда пайда болгон көчө бийинин жогорку энергиялуу жана экспрессивдүү түрү. Хип-хоп маданиятынын чийки эмоциясына жана физикалык касиетине негизделген крампинг өзүнүн интенсивдүү, апыртылган кыймылдары, колдун тез селкинчектери жана күчтүү тепкичтери менен мүнөздөлөт. Крампинг дүйнө жүзүндөгү бийчилер тарабынан кабыл алынган жандуу жана динамикалык бий стилине айланды. Негиздерди үйрөнүүнү каалап жаткан башталгычпы же тажрыйбаңызды өркүндөтүүнү көздөгөн тажрыйбалуу бийчисизби, крампинг өнөрүн өздөштүрүү өзүңүздү кумарлануу, аныктык жана эркиндик менен билдирүүгө жагымдуу мүмкүнчүлүк берет. Бул колдонмодо биз сизге крумпингдин энергиясын жана эмоциясын ачып, бул электрлештирүүчү бий формасынын чебери болууга жардам бере турган негизги ыкмаларды жана кеңештерди изилдейбиз.

Крампингдин Рухун кабыл алуу:
Крамптын маданиятын түшүнүү:

Origins and Evolution: Крампингдин келип чыгышын жана эволюциясын изилдеп, анын тамырын Түштүк Борбордук Лос-Анжелестин жер астындагы бий сахнасына чейин издеңиз. Стилди калыптандырып, анын өсүп-өнүгүшүнө көп жылдар бою салым кошкон пионерлер жана новаторлор жөнүндө билип алыңыз.
Эмоционалдык экспрессия: өзүн-өзү көрсөтүүнүн жана баяндоонун күчтүү формасы катары кызмат кылган крумпингдин чийки эмоциясын жана аныктыгын кабыл алыңыз. Өзүңүздүн ички эмоцияларыңызга жана тажрыйбаларыңызга кирип, аларды кыймылдарыңызга кумарлануу жана интенсивдүү түрдө бурууга мүмкүнчүлүк бериңиз.
Крамптын ыкмаларын өздөштүрүү:

Орозо жана кол селкинчектер: бүт дененин ритмикалык кыймылдарын камтыган крумп оюктарын көнүгүү. Визуалдык таасир жаратуу үчүн ылдамдыкта жана багытта динамикалык өзгөрүүлөрдү камтыган колдун тез жана апыртылган селкинчектерине көңүл буруңуз.
Stomps жана Footwork: Крамп бийинин негизин түзгөн күчтүү жана так тебелөө кыймылдарын иштеп чыгуу. Кыймылыңыздагы күчкө жана агрессияга басым жасап, буттун ар кандай үлгүлөрү жана ритмдери менен эксперимент жасаңыз.
Фристайл жана импровизация: Крампингдин фристайл табиятын кабыл алып, музыкага жооп катары өзүнөн өзү импровизациялоого жана кыймылды изилдөөгө мүмкүндүк берет. Өзүңүздүн инстинктиңизге ишениңиз жана эмоцияларыңыз кыймылдарыңызды жетектеп, чыныгы экспрессияга жана чыгармачылыкка жол бериңиз.
Күчтү жана туруктуулукту куруу:

Физикалык кондициялоо: Крамп бийинин талаптарына ылайыкташтырылган үзгүлтүксүз кондиция көнүгүүлөрү аркылуу денеңизди чыңдап, чыдамкайлыгыңызды жакшыртыңыз. Колдоруңузда, буттарыңызда жана негизги булчуңдарыңызда күч түзүүгө, ошондой эле аэробдук көнүгүү аркылуу жүрөк-кан тамыр туруктуулугун жогорулатууга көңүл буруңуз.
Ийкемдүүлүк жана мобилдүүлүк: Крумп кыймылдарын оңой жана агымдуулук менен аткаруу үчүн ийкемдүүлүгүңүздү жана мобилдүүлүгүңүздү өркүндөтүңүз. Кыймылдын диапазонун жогорулатуу жана интенсивдүү бий сеанстарында жаракат алуунун алдын алуу үчүн жылынуу тартибине чоюу жана мобилдүүлүк көнүгүүлөрүн кошуңуз.
Крамптын маданиятын чагылдыруу:

Ой жүгүртүү жана мамиле: Крамп бийчинин ой жүгүртүүсүн жана мамилесин кабыл алып, аныктык, урматтоо жана коомчулуктун маданиятын кабыл алыңыз. Крумпингге кичи пейилдик, ачыктык жана чеберчилик деңгээлине же тажрыйбасына карабастан, башкалардан үйрөнүүгө даяр болуу менен мамиле кылыңыз.
Музыкага кошулуу: Музыка менен терең байланышты өрчүтүңүз, ал бийлеп жатканыңызда кыймылдарыңызды шыктандырып, күчтөндүрөт. Хип-хоп жана рэптен тартып электроника жана дабстепке чейин крумп музыкасынын ар кандай жанрларын угуп, ар кандай ритмдер менен биттердин бий стилиңизге кандай таасир тийгизерин изилдеңиз.