How to Do Tap Dancing

Athletic Sport Spirit Flow

Жарнамалар бар

Колдонмо тууралуу

Tap Dancing кантип кылса болот
Тап бийи – бийчинин бут кийимине илинген металл пластинкалардын полго урунган үнү менен мүнөздөлүүчү ритмдүү жана энергиялуу бий стили. Африкалык америкалык жана ирландиялык бий салттарынан келип чыккан тап бийи бардык курактагы жана тектүү адамдар жактырган динамикалык жана экспрессивдүү искусство формасына айланган. Алгачкы кадамдарды жасап жаткан башталгыч же тажрыйбалуу бийчи болсоңуз да, шык-жөндөмүңүздү өркүндөтүүнү көздөп жатасызбы, таптап бийлегенди үйрөнүү музыканы, кыймылды жана чыгармачылыкты айкалыштырган кызыктуу жана пайдалуу саякат. Бул колдонмодо биз таптап бийлөө укмуштуу окуяңызды баштоого жардам бере турган негизги кадамдарды жана ыкмаларды изилдейбиз.

Тап бийин үйрөнүү үчүн кадамдар
Туура бут кийимди алыңыз:

Tap бут кийимди тандаңыз: Тап бийлөө үчүн атайын жасалган бут кийимге инвестиция салыңыз. Бул бут кийимдердин таманына тагылган металл крандары бар, бул тапан бийин аныктаган өзгөчө үн жаратат.
Деңгээлиңизди карап көрүңүз: Жаңы баштагандар үчүн туруктуулук жана кыймылдын жеңилдиги үчүн жапыз такалуу жалпак бут кийим сунушталат. Сиз ийгиликке жеткен сайын, ар кандай согончогу бийиктиги жана материалдары менен тапталган бут кийимдердин ар кандай стилдерин изилдөөнү тандай аласыз.
Негизги техникаларды үйрөнүңүз:

Бармакты таптоо: Так үндү жаратуу үчүн бутуңуздун топу менен полго урган негизги манжаларды таптап үйрөнүү менен баштаңыз. Контролду жана координацияны өнүктүрүү үчүн бир жана эки манжа менен кезектешип көнүгүү жасаңыз.
Согончуктун тамчылары: согончогуна тамчы түшүрүү менен эксперимент кылыңыз, мында сиз согончогуңузду полдон көтөрүп, андан кийин так үн чыгарыш үчүн аны кескин түшүрөсүз. Ритмикалык үлгүлөрдү жана вариацияларды түзүү үчүн согончогу тамчыларды буттун манжалары менен айкалыштырыңыз.
Аралаштыруу кадамдары: Бир бутту полду алдыга же артка сүртүп, ошол эле учурда карама-каршы бармак же согончогу менен урууну камтыган чебер аралаштыруу кадамдары. Шамдагайлыкты жана тактыкты түзүү үчүн ар кандай ылдамдыкта жана темпте аралаштырууга машыгыңыз.
Ритмге жана музыкага көңүл буруңуз:

Beat угуңуз: Музыкадагы ар кандай ритмдерди жана музыкалык үлгүлөрдү аныктоо үчүн кулагыңызды машыктырыңыз. Тап бийлөө – бул сиздин кыймылдарыңызды музыканын темпине жана битине шайкештештирүү.
Согууларды эсептөө: Музыканын ритмин өздөштүрүү үчүн таптап жатканда үнүн чыгарып санап, өлчөө үчүн машыгыңыз. 4/4 сыяктуу жөнөкөй убакыт кол тамгалары менен баштаңыз жана бара-бара татаалыраак ритмдерди изилдеңиз.
Башкы негизги кадамдар:

Убакыт кадамы: Убакыт кадамын үйрөнүңүз, бул буттун бармагын таптап, согончогуна түшүрүү жана кайталанма кадамдарды айкалыштырган фундаменталдык таптап бийлөө кадамы. Убакыт кадамын өздөштүрүү сизге өркүндөтүлгөн айкалыштарды жана процедураларды үйрөнүү үчүн бекем негиз берет.
Макси Форд: Макси Фордду изилдеңиз, классикалык таптап бийлөө кадамы, ал бир бутту экинчи бутунун үстүнөн өтүп, бир катар тез таптоо жана аралаштырууну камтыйт. Бийиңизге түрдүүлүктү жана татаалдыкты кошуу үчүн максифорд менен башка кадамдардын ортосунда жылмакай өтүүнү машыгыңыз.
Күчтү жана ийкемдүүлүктү түзүңүз:

Жылуу: Денеңизди кыймылга даярдоо жана жаракаттарды болтурбоо үчүн ар дайым таптап бийлөө машыгууңузду кылдат жылытуу менен баштаңыз. Тапта бийлөөдө колдонулган булчуңдарды, мисалы, балтыр, балтыр жана сандарды бутага алган созулган машыгууларды жана көнүгүүлөрдү кошуңуз.
Кросс-тренинг: таптап бийлеген машыгууңузду Пилатес, йога же күч машыгуу сыяктуу күч, ийкемдүүлүк жана туруктуулукту жакшыртуучу иш-чаралар менен толуктаңыз. Күчтүү жана ийкемдүү денени түзүү сиздин ишиңизди жакшыртат жана жаракат алуу коркунучун азайтат.
Үзгүлтүксүз көнүгүү:

Ырааттуу көнүгүү: Таптап бийин такай, жумасына бир нече жолу машыгууга арнаңыз. Кайталоо жана ырааттуулук таптап бийлөө ыкмаларын өздөштүрүү жана булчуңдардын эс тутумун куруунун ачкычы болуп саналат.
Аны талкалаңыз: Татаал кадамдарды жана айкалыштарды кичине, башкарылуучу бөлүктөргө бөлүп, аларды жай жана атайылап машыгыңыз. Акырындык менен ылдамдыкты жана интенсивдүүлүктү жогорулатыңыз, анткени сиз кыймылдар менен ыңгайлуураак болуңуз.