तन मन शांति उपाय
Жарнамалар бар
10 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Медитация - бул кандайдыр бир пайда табуу үчүн же өзү максат менен акыл-эс машыктырган же аң-сезим режимин жайылткан дени сак практика. Медитация термини эс алууну жайылтууга, ички ден-соолук энергиясын же жашоо күчүн өнүктүрүүгө, боорукердикти, сүйүүнү, чыдамдуулукту, марттыкты жана кечиримдүүлүктү өрчүтүүгө же стрессти азайтууга багытталган көптөгөн ыкмаларды камтыйт.
Эгерде сизде депрессия деп диагноз коюлган болсо же депрессиянын көптөгөн клиникалык түрлөрүнүн биринен жапа чегип жатасыз деп ойлосоңуз, мисалы маникалык депрессия же биполярдык бузулуу сыяктуу болсо, анда биз жашоонун бир барагындабыз. Сизде депрессия барбы? Чындыгында бул боюнча жардамга муктажмын деп ойлойсузбу? Депрессиянын деңгээлин төмөндөтүү боюнча сыйкырдуу кеңештерди издеп жатасызбы?
Концентрация - бул ар кандай билимдин негизи, ансыз эч нерсе жасоого болбойт. Акылыңызды билимге кантип топтоого болот, бул китепчеде жазылган. Топтолгон акыл прожекторго окшош. Прожектор бизге алыскы жана алыскы караңгы бурчтардагы объекттерди көрө алат.
Өзүңүздү баалоо - бул өзүңүздөн көргөнүңүз жана өзүңүздү көргөнүңүз менен баалай тургандыгыңыз. Ар ким өзүнчө ар башкача баа берет, анткени ар кимдин ой жүгүртүүсү ар башка. Бул оң же тескерисинче болушу мүмкүн. Бул сиз өзүңүзгө ишене турган нерсе. Өзүңүздү өркүндөтүүнүн күчтүү инструменттеринин бирин таап, адамдарга таасир этип, жашоодо жаңы бийиктиктерге жетиңиз, бир чыкылдатуу менен - Өзүңүзгө болгон ишенимди бир жумада кантип көтөрсөңүз болот.
Адамдын акыл-эси дүйнөдөгү бардык адамдар үчүн абдан популярдуу тема. Психологдор жана окумуштуулар бул боюнча ар кандай изилдөөлөрдү жүргүзүшкөн жана алардын натыйжасында адам жашоосун өзгөртүүгө жардам берген көптөгөн укмуштуу натыйжаларга ээ болушат.
Эгерде сизде депрессия деп диагноз коюлган болсо же депрессиянын көптөгөн клиникалык түрлөрүнүн биринен жапа чегип жатасыз деп ойлосоңуз, мисалы маникалык депрессия же биполярдык бузулуу сыяктуу болсо, анда биз жашоонун бир барагындабыз. Сизде депрессия барбы? Чындыгында бул боюнча жардамга муктажмын деп ойлойсузбу? Депрессиянын деңгээлин төмөндөтүү боюнча сыйкырдуу кеңештерди издеп жатасызбы?
Концентрация - бул ар кандай билимдин негизи, ансыз эч нерсе жасоого болбойт. Акылыңызды билимге кантип топтоого болот, бул китепчеде жазылган. Топтолгон акыл прожекторго окшош. Прожектор бизге алыскы жана алыскы караңгы бурчтардагы объекттерди көрө алат.
Өзүңүздү баалоо - бул өзүңүздөн көргөнүңүз жана өзүңүздү көргөнүңүз менен баалай тургандыгыңыз. Ар ким өзүнчө ар башкача баа берет, анткени ар кимдин ой жүгүртүүсү ар башка. Бул оң же тескерисинче болушу мүмкүн. Бул сиз өзүңүзгө ишене турган нерсе. Өзүңүздү өркүндөтүүнүн күчтүү инструменттеринин бирин таап, адамдарга таасир этип, жашоодо жаңы бийиктиктерге жетиңиз, бир чыкылдатуу менен - Өзүңүзгө болгон ишенимди бир жумада кантип көтөрсөңүз болот.
Адамдын акыл-эси дүйнөдөгү бардык адамдар үчүн абдан популярдуу тема. Психологдор жана окумуштуулар бул боюнча ар кандай изилдөөлөрдү жүргүзүшкөн жана алардын натыйжасында адам жашоосун өзгөртүүгө жардам берген көптөгөн укмуштуу натыйжаларга ээ болушат.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Үчүнчү тараптар менен маалымат бөлүшүлбөйт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын бөлүшүлүшү жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат топтолбойт
Иштеп чыгуучулар маалыматтардын топтолушу жөнүндө кантип кабар берерин билип алыңыз
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
tan man ki shanti kese paye?
