Best Morning Routine
Жарнамалар бар
10+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Бул колдонмо сизди сунууга, медитациялоого жана багытталган, жемиштүү жана бейпил жашоо үчүн күн сайын тиленүүгө багыт берет.
Чынуу
Күнүмдүк сунуу менен жалпы жыргалчылыгыңызды жогорулатыңыз! Үзгүлтүксүз сунуу ийкемдүүлүктү жана позаңызды жакшыртат жана психикалык ден соолуктун олуттуу пайдасын сунуштайт. Стретчинг булчуңдарыңыздын чыңалуусун бошотуп, акылыңызды эс алдыруу аркылуу стресстен арылууга көмөктөшөт. Бул кан агымын көбөйтөт, булчуңдарга жана мээңизге маанилүү азыктарды жеткирип, акыл-эстин ачыктыгын жана көңүлүн бурууга көмөктөшөт. Стретчинг жаракаттарды алдын алууга жардам берет жана булчуңдардын оорууларын азайтып, жигердүү жашоо образын сактоого жардам берет. Күнүмдүк сунуу менен муундардын мобилдүүлүгүн жакшыртып, булчуңдардын чыңалуусун азайтып, тынч маанайды байкаңыз.
Медитация
Психикалык жана физикалык жыргалчылыгыңызды өзгөртүү үчүн күнүмдүк медитациянын күчүн колдонуңуз! Медитация - бул заманбап жашоого көптөгөн пайда алып келген байыркы практика. Медитацияны үзгүлтүксүз көнүгүү менен сиз стресстин жана тынчсыздануунун деңгээлин азайтып, көңүл бурууну жана концентрацияны жакшыртып, өзүн-өзү аңдап-билүүнүн жогорулашын сезе аласыз. Ал эмоционалдык туруктуулукту камсыз кылат, туруктуулукту жогорулатат жана позитивдүү көз карашты өрчүтөт. Физикалык жактан медитация кан басымды төмөндөтөт, иммунитетти көтөрөт жана жакшы уйкуга жардам берет. Биздин медитация колдонмосу менен акылыңыздын жана денеңиздин потенциалын ачып, психикалык жана физикалык ден-соолукка толгон гармониялуу жана тең салмактуу жашоодон ырахат алыңыз.
Намаз оку
Күнүмдүк тиленүүнүн психикалык жана физикалык ден-соолукка пайдалуу жактарын табыңыз! Тиленүү – сооронуч, тынчтык жана руханий азык берүүчү күчтүү практика. Ал максат, үмүт жана өзүнөн улуу нерсе менен байланышты сунуштоо менен психикалык бакубаттуулукту жогорулатат. Тиленүү ошондой эле стрессти азайтууга, эмоционалдык туруктуулукту жакшыртууга жана ыраазычылык сезимдерин жогорулатууга жардам берет. Намаз кан басымды төмөндөтөт, эс алууга жардам берет жана иммундук системаны көтөрөт.
Колдонмонун функциясы
1. Созулган колдонмо
2. Медитация таймери
3. Ыраазычылык журналынын өзгөчөлүгү
4. Ак ызы-чуу медитациясынын видеосу
5. Күнүмдүк катталуу
6. Тиленүү үчүн аят генератору
Бул колдонмо менен бардык бул артыкчылыктарды сезип. Бул күн сайын эртең менен сунуу, ой жүгүртүү жана тиленүү адатын түзүүгө жардам берет. Күнүңүздү туура баштоо менен жашооңузду азыр жакшыртыңыз. Күнүнө болгону 18 мүнөт талап кылынган жөнөкөй тартипти аткарып, өзүңүздүн эң мыкты адам болуп ойгонуңуз.
Чынуу
Күнүмдүк сунуу менен жалпы жыргалчылыгыңызды жогорулатыңыз! Үзгүлтүксүз сунуу ийкемдүүлүктү жана позаңызды жакшыртат жана психикалык ден соолуктун олуттуу пайдасын сунуштайт. Стретчинг булчуңдарыңыздын чыңалуусун бошотуп, акылыңызды эс алдыруу аркылуу стресстен арылууга көмөктөшөт. Бул кан агымын көбөйтөт, булчуңдарга жана мээңизге маанилүү азыктарды жеткирип, акыл-эстин ачыктыгын жана көңүлүн бурууга көмөктөшөт. Стретчинг жаракаттарды алдын алууга жардам берет жана булчуңдардын оорууларын азайтып, жигердүү жашоо образын сактоого жардам берет. Күнүмдүк сунуу менен муундардын мобилдүүлүгүн жакшыртып, булчуңдардын чыңалуусун азайтып, тынч маанайды байкаңыз.
Медитация
Психикалык жана физикалык жыргалчылыгыңызды өзгөртүү үчүн күнүмдүк медитациянын күчүн колдонуңуз! Медитация - бул заманбап жашоого көптөгөн пайда алып келген байыркы практика. Медитацияны үзгүлтүксүз көнүгүү менен сиз стресстин жана тынчсыздануунун деңгээлин азайтып, көңүл бурууну жана концентрацияны жакшыртып, өзүн-өзү аңдап-билүүнүн жогорулашын сезе аласыз. Ал эмоционалдык туруктуулукту камсыз кылат, туруктуулукту жогорулатат жана позитивдүү көз карашты өрчүтөт. Физикалык жактан медитация кан басымды төмөндөтөт, иммунитетти көтөрөт жана жакшы уйкуга жардам берет. Биздин медитация колдонмосу менен акылыңыздын жана денеңиздин потенциалын ачып, психикалык жана физикалык ден-соолукка толгон гармониялуу жана тең салмактуу жашоодон ырахат алыңыз.
Намаз оку
Күнүмдүк тиленүүнүн психикалык жана физикалык ден-соолукка пайдалуу жактарын табыңыз! Тиленүү – сооронуч, тынчтык жана руханий азык берүүчү күчтүү практика. Ал максат, үмүт жана өзүнөн улуу нерсе менен байланышты сунуштоо менен психикалык бакубаттуулукту жогорулатат. Тиленүү ошондой эле стрессти азайтууга, эмоционалдык туруктуулукту жакшыртууга жана ыраазычылык сезимдерин жогорулатууга жардам берет. Намаз кан басымды төмөндөтөт, эс алууга жардам берет жана иммундук системаны көтөрөт.
Колдонмонун функциясы
1. Созулган колдонмо
2. Медитация таймери
3. Ыраазычылык журналынын өзгөчөлүгү
4. Ак ызы-чуу медитациясынын видеосу
5. Күнүмдүк катталуу
6. Тиленүү үчүн аят генератору
Бул колдонмо менен бардык бул артыкчылыктарды сезип. Бул күн сайын эртең менен сунуу, ой жүгүртүү жана тиленүү адатын түзүүгө жардам берет. Күнүңүздү туура баштоо менен жашооңузду азыр жакшыртыңыз. Күнүнө болгону 18 мүнөт талап кылынган жөнөкөй тартипти аткарып, өзүңүздүн эң мыкты адам болуп ойгонуңуз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жайгашкан жер, Колдонмодо жасалган аракеттер жана дагы 2
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Маалыматты өчүрүү мүмкүн эмес
Эмне жаңылык
Design improvements
