• Позитивдүү ырастоолордун чоң жыйнагы. Аффирмациялардын 10 категориясы: ден соолук, мотивация, өзүнө болгон ишеним, ыраазычылык, каржы, карьера, үй-бүлө, сүйүү, антистресс, спорт.
• Фондук музыканы тандаңыз: канаттуулардын сайраганы, деңиз толкундары, жамгырдын үнү, токой үндөрү ж.б. Илхам берүүчү музыка медитацияңызды эс алдырат.
• Өзүңүз жараткан медитацияларды угуңуз. Аларды угуунун эң жакшы убактысы - эртең менен ойгонгондон кийин же кечинде жатар алдында. Бул подсознание жаңы ырастоолорду сиңирүүгө эң ачык болгон учур.
Качан жаңырды
2023-ж., 24-окт.