Healthy Recipes & Meal Plans

Rstream Labs

Жарнамалар барКолдонмодон сатып алуулар

Колдонмо тууралуу

Сиз балансталган диета планын сактоо үчүн пайдалуу тамак-аш рецепттерин издеп жатасызбы? Андан кийин биздин ашпозчу дени сак рецепттер колдонмосун текшериңиз. Сиз күнүмдүк тамактануу үчүн пайдалуу рецепттерди таба аласыз.

Ден соолукка пайдалуу тамак-аш идеяларын издөө бүгүн аяктайт. Дени сак тамактар ​​колдонмосунда берилген пайдалуу тамак-аш рецепттеринин эң сонун жыйнагынан пайдалуу тамактарды жасоону үйрөнүңүз. Сиз ошондой эле жумалык тамактануу пландарыңызга ылайыктуу аш болумдуу тамак-аш идеяларынын жыйнагын түзүү үчүн пайдалуу рецепттерди табасыз. Үй-бүлөңүздүн ар бир мүчөсүнө ылайыктуу аш болумдуу тамак рецепттери менен дени сак диета планын пландап баштаңыз.

Эгерде сиз арыктоо үчүн дени сак диета планыңызга ылайыктуу аш болумдуу тамак идеяларын издеп жатсаңыз, анда сиз туура жердесиз. Ден соолукка пайдалуу тамактар ​​колдонмосу сизге 30 күндүн ичинде арыктоо үчүн фитнес пландарыңызга ылайыктуу жөнөкөй диета рецепттери менен камсыз кылат. Алар ден-соолукка пайдалуу смузилерди, салаттарды, жасмык шорпосун, тоок эти менен брокколиди куурууну жана башка көптөгөн нерселерди камтыйт. Ден-соолукка пайдалуу тамак-аш колдонмосу ошондой эле фитнес-тренер сыяктуу, сизге кемчиликсиз фитнес-тамак пландоочу идеялары менен жардам берет.


Биз пайдалуу рецепттер колдонмосун төмөнкүдөй өзгөчөлүктөр менен иштеп чыктык: -
1. Фитнес рецепттеринин чоң жыйнагынан сүйүктүү диета рецепттериңизди тандаңыз.
2. Арыктоо үчүн күнүмдүк тамактанууну пландоочуңузду өзүңүз тандаган дени сак тамак рецепттери менен толтуруңуз.
3. Үй шартында арыктоо үчүн ар кандай бекер пайдалуу рецепттерди бышыргандан ырахат алыңыз.
4. Ден соолукка пайдалуу тамактарды тандооңузга ылайык, бир жумалык тамак пландоочу жана соода тизмесин түзүңүз.
5. Өзүңүзгө идеалдуу рецепт менеджерин түзүү үчүн ден-соолукка пайдалуу рецепттердин жогорку сапаттагы видеолорун алыңыз.
6. Досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен пайдалуу тамак жасоонун жөнөкөй рецепттерин бөлүшүңүз.
7. Сүйүктүү аш болумдуу рецепттериңизге интернетсиз оффлайн режиминде кириңиз.
8. Муздаткычыңыздагы ингредиенттер боюнча пайдалуу эртең мененки, түшкү жана кечки тамактын рецепттерин издеңиз.
9. Сиз тандаган ар кандай диета пландарына ылайыктуу дени сак диета рецепттерин изилдеңиз.
10.Дүйнө жүзүндөгү эң популярдуу дени сак тамак-аш рецепттерин жасап көрүңүз.
11. Сергек жашоо образын алып жүрүү үчүн жөнөкөй сергек тамактануу планы менен чың жана мотивациялуу бол.
12. Палео, кето, вегетариандык, үзгүлтүксүз орозо ж.б. сыяктуу ар кандай диета планына ылайыктуу идеалдуу тамакты тандаңыз.

Биздин дени сак тамак рецепттери колдонмосу сиздин тандооңуз боюнча глютенсиз же жержаңгаксыз тамактар ​​сыяктуу ден-соолукка пайдалуу рецепттерди сунуштайт. Ошондой эле сиз жегиңиз келген пайдалуу эртең мененки тамак идеяларын таба аласыз. Клеткага бай дени сак жашоо образын алып баруу үчүн күнүмдүк кеңсеңиз үчүн аш болумдуу түшкү тамак рецепттерин алыңыз. Колдонмого вегетариандык жана вегетариандык диетаны кармануучулар үчүн арыктоо үчүн дени сак диета рецепттерин камсыз кылат.

Биз фитнес рецепттери колдонмосун арыктоого жана аш болумдуу тамак-аш азыктарын жеп, чың бойдон калууга жардам берүү үчүн иштеп чыктык. Диета рецепттери колдонмосундагы рецепт видеолору сизге тамак-ашыңызды кантип даярдоо боюнча кадам-кадам көрсөтмөлөрдү берет. Түбөлүк ден-соолукта болуу үчүн фитнес машыктыруучусу менен көбүрөөк пайдалуу тамактарды жана аз углеводдуу кето рецепттерин изилдеңиз.

Бул бекер дени сак рецепттер колдонмосун бүгүн жүктөп алып, дени сак диета планы аркылуу фитнес саякатыңызды баштаңыз.