Breathwork Meditations

Breakthrough Apps Inc

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງທີ່ປ່ຽນແປງຂອງການຄົ້ນພົບຕົນເອງ ແລະ ຄວາມກົມກຽວກັນພາຍໃນດ້ວຍ Breathwork Meditations, ແອັບປະຕິວັດທີ່ອອກແບບມາເພື່ອແນະນຳທ່ານຜ່ານເຕັກນິກການຫາຍໃຈທີ່ມີປະສິດທິພາບ ແລະ ການປະຕິບັດສະຕິ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນໃໝ່ໃນສະມາທິ ຫຼືນັກຝຶກຫັດທີ່ມີປະສົບການ, ການເກັບກຳການຫາຍໃຈແບບຄົບວົງຈອນຂອງພວກເຮົາໄດ້ສະເໜີບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫ້ກັບທຸກຄົນ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດນຳໃຊ້ຄວາມສາມາດອັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອຂອງການຫາຍໃຈແບບມີສະຕິເພື່ອບັນລຸຜົນປະໂຫຍດທາງກາຍ, ຈິດໃຈ ແລະ ອາລົມທີ່ເລິກເຊິ່ງ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:

ການເດີນທາງດ້ວຍລົມຫາຍໃຈແບບມີທິດທາງ: ເອົາຕົວທ່ານເຂົ້າໄປໃນຊຸດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງການຝຶກສະມາທິລົມຫາຍໃຈແບບມີທິດທາງ, ປະດິດຄິດສ້າງໂດຍຄູສອນທີ່ມີປະສົບການ. ຄົ້ນ​ພົບ​ກອງ​ປະ​ຊຸມ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ກັບ​ຄວາມ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​, ຈາກ​ການ​ບັນ​ເທົາ​ທຸກ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ຈຸດ​ສຸມ​ແລະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຄິດ​ສ້າງ​ສັນ​.

ເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ສ້າງການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈແບບສ່ວນຕົວໂດຍກໍານົດໄລຍະເວລາແລະຈັງຫວະທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມມັກຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມັກກອງປະຊຸມທີ່ສັ້ນກວ່າສໍາລັບການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຫຼືກອງປະຊຸມທີ່ຍາວກວ່າສໍາລັບປະສົບການທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ມັນທັງຫມົດຢູ່ທີ່ປາຍນິ້ວມືຂອງທ່ານ.

ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ: ຮຽນຮູ້ແລະປະຕິບັດເຕັກນິກການຫາຍໃຈຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈ diaphragmatic, ການຫາຍໃຈກ່ອງ, ແລະ pranayama, ປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ.

ການຝຶກສະມາທິດ້ວຍສະຕິ: ປັບປຸງການເດີນທາງສະຕິຂອງທ່ານດ້ວຍການຝຶກສະມາທິທີ່ນຳພາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງການຝຶກລົມຫາຍໃຈ, ປູກຈິດສຳນຶກໃຫ້ສະຫງົບ ແລະ ເປັນໃຈກາງ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ: ຄົ້ນຫາຜົນປະໂຫຍດທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງວິທະຍາສາດຂອງການເຮັດວຽກຫາຍໃຈ, ລວມທັງການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງປອດ, ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ, ແລະການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງພູມຕ້ານທານ.

Sleep Aid: ເພີດເພີນໄປກັບຄໍເລັກຊັນຂອງຊ່ວງລົມຫາຍໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍທີ່ອອກແບບມາໂດຍສະເພາະເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ອນຄາຍ ແລະລອຍຕົວໄປສູ່ການນອນຫຼັບທີ່ສະບາຍ, ສົ່ງເສີມການນອນທີ່ເລິກລັບ ແລະ ສົດຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເສີມສ້າງອາລົມ: ຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະກະຕຸ້ນອາລົມຂອງເຈົ້າດ້ວຍການຝຶກສະມາທິແບບພິເສດທີ່ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສຸກ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ.

ການຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ: ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງສະມາທິຂອງທ່ານດ້ວຍການໂຕ້ຕອບແອັບ intuitive ຂອງພວກເຮົາ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງ ແລະເປັນພະຍານເຖິງການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ.

ການເຂົ້າເຖິງແບບອອບໄລນ໌: ດາວໂຫຼດຊ່ວງເວລາລົມຫາຍໃຈທີ່ທ່ານມັກເພື່ອໃຊ້ແບບອອຟລາຍ, ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄວາມງຽບສະຫງົບ ແລະ ມຸ່ງເນັ້ນເຖິງແມ່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານກຳລັງເດີນທາງ ຫຼື ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ທີ່ມີການເຊື່ອມຕໍ່ຈຳກັດ.

ການປັບແຕ່ງເປັນແບບສ່ວນຕົວ: ປັບແຕ່ງປະສົບການຂອງທ່ານໂດຍການສ້າງລາຍການຫຼິ້ນຂອງເຊດຊັນທີ່ທ່ານມັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເບິ່ງຄືນ ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນເຊດຊັນທີ່ຄ້າຍກັບເຈົ້າ.

ການເຕືອນລົມຫາຍໃຈ: ຕັ້ງການເຕືອນທີ່ອ່ອນໂຍນຕະຫຼອດມື້ເພື່ອໃຊ້ເວລາຄາວຫນຶ່ງແລະຝຶກຫາຍໃຈດ້ວຍສະຕິ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະຫວ່າງວຽກຂອງທ່ານ.

ການຊ່ວຍເຫຼືອຊຸມຊົນ: ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຊຸມຊົນທີ່ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຈິດໃຈດຽວກັນ, ແບ່ງປັນຄວາມເຂົ້າໃຈ, ປະສົບການ, ແລະກໍາລັງໃຈໃນການເດີນທາງສະມາທິຂອງທ່ານ.

ປົດລ໋ອກພະລັງຂອງການຫາຍໃຈດ້ວຍສະຕິດ້ວຍ Breathwork Meditations ແລະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງທາງບວກອັນເລິກຊຶ້ງໃນຄວາມສະຫວັດດີພາບທາງກາຍ, ອາລົມ ແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ຮັບເອົາຄວາມງຽບສະຫງົບ, ຊອກຫາຄວາມສົມດູນຂອງເຈົ້າ, ແລະຄົ້ນພົບທ່າແຮງທີ່ບໍ່ຈໍາກັດພາຍໃນຕົວເຈົ້າ. ດາວ​ໂຫລດ app ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ​ແລະ​ເດີນ​ໄປ​ໃນ​ເສັ້ນ​ທາງ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ຊີ​ວິດ​ໄປ​ສູ່​ສັນ​ຕິ​ພາບ​ພາຍ​ໃນ​ແລະ​ຄວາມ​ສຸກ​ທີ່​ຍືນ​ຍົງ​.

ເງື່ອນໄຂຂອງຜະລິດຕະພັນນີ້:
http://www.breakthroughapps.io/terms

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ:
http://www.breakthroughapps.io/privacypolicy
774

ມີຫຍັງໃໝ່

Bug fixes & app improvements.