Healthy Recipes & Meal Planner
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,9star
199 ຄຳຕິຊົມ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ & ຜູ້ວາງແຜນອາຫານໃຫ້ 3 ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ແຊບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທຸກ every ມື້ທີ່ເຈົ້າສາມາດແຕ່ງກິນໄດ້ໃນເວລາບໍ່ຮອດ 30 ນາທີ.
More️⭐️⭐️⭐️⭐️ມີຜູ້ໃຊ້ດີໃຈຫຼາຍກວ່າ 10.000 ຄົນ
ner️⭐️⭐️⭐️⭐️ວາງແຜນອາຫານການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1000+ ສູດເພື່ອສຸຂະພາບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
ບາງເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະມັກສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ແລະແອັບວາງແຜນອາຫານ:
♥ app ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ
♥ ໜ້ອຍ ລົງຫຼາຍ: 3 ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທຸກ every ມື້.
recipes ສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາແຕກຕ່າງຈາກສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄປຫາສູດອາຫານເຈ, ສູດອາຫານເຈ ສຳ ລັບສູດ keto
+ 12+ ແຜນການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ
cker ເຄື່ອງຕິດຕາມການອົດອາຫານແລະແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ
Plan ແຜນການອາຫານສໍາລັບການອົດອາຫານເປັນປະຈໍາແລະການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
Tra ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າດ້ວຍຟັງຊັນເຕືອນ
development ການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານເປັນໄລຍະແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ner ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ
al ເalາະ ສຳ ລັບສ້າງກ້າມເນື້ອ/ເtrainingິກນໍ້າ ໜັກ
♥ສູດອາຫານເຈ, ມັງສະວິລັດແລະສູດສຸຂະພາບປົກກະຕິ
instructions ຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກ dish ອາຫານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງແນ່ນອນ
♥ບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ
♥ແບ່ງປັນສູດອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກແລະແຕ່ງກິນກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ
♥ເອົາຕົວວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະແຜນການອາຫານ, ເoredາະກັບເຈົ້າ
♥ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງເຈົ້າຈາກຫຼາຍສູດ
ing ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງຄິດເລກແລະຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໄດ້ໃນທັນທີ
recipes ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະສູດອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ, ສູດອາຫານໃevery່ທຸກ every ອາທິດ
of ເຄັດລັບແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ
benefits ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວຂອງການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການອົດອາຫານເປັນປະຈໍາ .
way ວິທີ ທຳ ມະຊາດສ່ວນໃຫຍ່ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
tain ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ທີ່ເidealາະສົມໃນໄລຍະຍາວ
●ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໂດຍຜ່ານການສ້າງເຊລຂອງເຊລພູມຕ້ານທານ
loss ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຜ່ານການກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານແລະເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
●ການອົດອາຫານຊ່ວຍໃນການໃຊ້ຂະບວນການລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ
ing ການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຜິວ ໜັງ ດີຂຶ້ນແລະນອນຫຼັບສະຫງົບ
●ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງ like ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ
●ອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແພ້ແລະອັກເສບ
●ກະຕຸ້ນຂະບວນການຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວແບບ ທຳ ມະຊາດ
ແອັບຂອງພວກເຮົາສະ ເໜີ ບໍ່ພຽງແຕ່ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຄັດລັບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫົວຂໍ້ອື່ນ many ອີກຫຼາຍຢ່າງ.
ດ້ວຍຕົວວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພວກເຮົາພະຍາຍາມປະຫຍັດເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ເພື່ອວ່າການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຈະບໍ່ກາຍເປັນການທໍລະມານ. ເalາະ ສຳ ລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືແມ່ບ້ານ.
ແຜນການອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາສ້າງແຜນການອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບຄໍາແນະນໍາສູດສຸຂະພາບແລະຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ (ຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ອາຍຸ, ເພດແລະຫຼາຍຫຼາຍ)
ການຖືສິນອົດເຂົ້າບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວ. ເມື່ອ glycogen ຂອງເຈົ້າplົດໄປໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະກະຕຸ້ນ ketosis, ເຊິ່ງເປັນ "ຮູບແບບການເຜົາຜານໄຂມັນ" ຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນຊ່ວງ safe ແມ່ນປອດໄພບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທາງທໍາມະຊາດແລະປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກການພັກຜ່ອນຈາກການຍ່ອຍອາຫານ - ແລະອັນນັ້ນນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ເມື່ອເຈົ້າອົດອາຫານ, ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນຈາກການກິນອາຫານ. ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເອົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງອອກຈາກຕັບຂອງເຈົ້າ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມການຖືສິນອົດເຂົ້າເsuitableາະກັບຂ້ອຍບໍ?
ເຄື່ອງຕິດຕາມອົດອາຫານສະ ເໜີ ແຜນການຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນປະຈໍາແລະເsuitableາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ມີປະສົບການເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ. ມັນ ນຳ ພາເຈົ້າຜ່ານແຜນການຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າ - ມັນງ່າຍ. ຖ້າເຈົ້າອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີຫຼືກໍາລັງຖືພາ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືນໍ້າ ໜັກ ຫຼຸດ, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານbeforeໍຂອງເຈົ້າກ່ອນການຖືສິນອົດເຂົ້າ.
More️⭐️⭐️⭐️⭐️ມີຜູ້ໃຊ້ດີໃຈຫຼາຍກວ່າ 10.000 ຄົນ
ner️⭐️⭐️⭐️⭐️ວາງແຜນອາຫານການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 1000+ ສູດເພື່ອສຸຂະພາບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
ບາງເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຈະມັກສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາສໍາລັບການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ ແລະແອັບວາງແຜນອາຫານ:
♥ app ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ
♥ ໜ້ອຍ ລົງຫຼາຍ: 3 ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ທຸກ every ມື້.
recipes ສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາແຕກຕ່າງຈາກສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໄປຫາສູດອາຫານເຈ, ສູດອາຫານເຈ ສຳ ລັບສູດ keto
+ 12+ ແຜນການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ
cker ເຄື່ອງຕິດຕາມການອົດອາຫານແລະແຮງຈູງໃຈປະຈໍາວັນ
Plan ແຜນການອາຫານສໍາລັບການອົດອາຫານເປັນປະຈໍາແລະການຫຼຸດນໍ້າ ໜັກ
Tra ເຄື່ອງຕິດຕາມນໍ້າດ້ວຍຟັງຊັນເຕືອນ
development ການພັດທະນາຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຂອງຕົວຕິດຕາມການອົດອາຫານເປັນໄລຍະແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ
ner ຜູ້ວາງແຜນອາຫານ ສຳ ລັບຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ
al ເalາະ ສຳ ລັບສ້າງກ້າມເນື້ອ/ເtrainingິກນໍ້າ ໜັກ
♥ສູດອາຫານເຈ, ມັງສະວິລັດແລະສູດສຸຂະພາບປົກກະຕິ
instructions ຄໍາແນະນໍາເທື່ອລະຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທຸກ dish ອາຫານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຢ່າງແນ່ນອນ
♥ບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກ
♥ແບ່ງປັນສູດອາຫານທີ່ເຈົ້າມັກແລະແຕ່ງກິນກັບyourູ່ຂອງເຈົ້າ
♥ເອົາຕົວວາງແຜນອາຫານຂອງເຈົ້າ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະແຜນການອາຫານ, ເoredາະກັບເຈົ້າ
♥ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງຂອງເຈົ້າຈາກຫຼາຍສູດ
ing ໃຫ້ບໍລິການເຄື່ອງຄິດເລກແລະຂໍ້ມູນໂພຊະນາການໄດ້ໃນທັນທີ
recipes ສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະສູດອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ, ສູດອາຫານໃevery່ທຸກ every ອາທິດ
of ເຄັດລັບແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການອົດອາຫານເປັນໄລຍະ
benefits ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວຂອງການກິນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແລະການອົດອາຫານເປັນປະຈໍາ .
way ວິທີ ທຳ ມະຊາດສ່ວນໃຫຍ່ໃນການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ
tain ຮັກສານໍ້າ ໜັກ ທີ່ເidealາະສົມໃນໄລຍະຍາວ
●ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໂດຍຜ່ານການສ້າງເຊລຂອງເຊລພູມຕ້ານທານ
loss ຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ໄດ້ຜ່ານການກະຕຸ້ນການເຜົາຜານອາຫານແລະເຜົາຜານໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
●ການອົດອາຫານຊ່ວຍໃນການໃຊ້ຂະບວນການລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ
ing ການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍຂຶ້ນ, ປັບປຸງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ຜິວ ໜັງ ດີຂຶ້ນແລະນອນຫຼັບສະຫງົບ
●ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງ like ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະພະຍາດເບົາຫວານ
●ອາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການແພ້ແລະອັກເສບ
●ກະຕຸ້ນຂະບວນການຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວແບບ ທຳ ມະຊາດ
ແອັບຂອງພວກເຮົາສະ ເໜີ ບໍ່ພຽງແຕ່ສູດອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ແຕ່ຍັງມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະເຄັດລັບຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ, ການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫົວຂໍ້ອື່ນ many ອີກຫຼາຍຢ່າງ.
ດ້ວຍຕົວວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະສູດອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ ສຳ ລັບການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ພວກເຮົາພະຍາຍາມປະຫຍັດເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້ເພື່ອວ່າການຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ຈະບໍ່ກາຍເປັນການທໍລະມານ. ເalາະ ສຳ ລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼືແມ່ບ້ານ.
ແຜນການອາຫານສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ: ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາສ້າງແຜນການອາຫານທີ່ເຫມາະສົມກັບຄໍາແນະນໍາສູດສຸຂະພາບແລະຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບສຸຂະພາບໂດຍອີງໃສ່ຄຸນຄ່າຂອງທ່ານ (ຄວາມສູງ, ນ້ໍາຫນັກ, ອາຍຸ, ເພດແລະຫຼາຍຫຼາຍ)
ການຖືສິນອົດເຂົ້າບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງເຮັດວຽກແນວໃດ?
ການອົດອາຫານບໍ່ຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເຮັດໃຫ້ມີການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ ຢ່າງໄວ. ເມື່ອ glycogen ຂອງເຈົ້າplົດໄປໃນລະຫວ່າງການອົດອາຫານ, ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະກະຕຸ້ນ ketosis, ເຊິ່ງເປັນ "ຮູບແບບການເຜົາຜານໄຂມັນ" ຂອງຮ່າງກາຍ. ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ.
ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການຖືສິນອົດເຂົ້າເປັນຊ່ວງ safe ແມ່ນປອດໄພບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ. ນີ້ແມ່ນວິທີທາງທໍາມະຊາດແລະປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກການພັກຜ່ອນຈາກການຍ່ອຍອາຫານ - ແລະອັນນັ້ນນໍາໄປສູ່ບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ. ເມື່ອເຈົ້າອົດອາຫານ, ພຽງແຕ່ພັກຜ່ອນຈາກການກິນອາຫານ. ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ເຈົ້າຈະເອົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງອອກຈາກຕັບຂອງເຈົ້າ.
ເຄື່ອງຕິດຕາມການຖືສິນອົດເຂົ້າເsuitableາະກັບຂ້ອຍບໍ?
ເຄື່ອງຕິດຕາມອົດອາຫານສະ ເໜີ ແຜນການຖືສິນອົດເຂົ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນເປັນປະຈໍາແລະເsuitableາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ມີປະສົບການເຊັ່ນດຽວກັນກັບຜູ້ຊາຍແລະຜູ້ຍິງ. ມັນ ນຳ ພາເຈົ້າຜ່ານແຜນການຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປ່ຽນອາຫານຂອງເຈົ້າ - ມັນງ່າຍ. ຖ້າເຈົ້າອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 18 ປີຫຼືກໍາລັງຖືພາ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່, ປະສົບກັບບັນຫາສຸຂະພາບຫຼືນໍ້າ ໜັກ ຫຼຸດ, ກະລຸນາປຶກສາກັບທ່ານbeforeໍຂອງເຈົ້າກ່ອນການຖືສິນອົດເຂົ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,8
194 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
The latest version of our Healthy Kitchen - Healthy Recipes for Weight Loss, & Meal Plan App includes the following improvements:
- New healthy recipes for weight loss
- New intermittent fasting recipes
- New fasting tracker functions
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
- New healthy recipes for weight loss
- New intermittent fasting recipes
- New fasting tracker functions
- We have optimized the loading time of the recipes
- Many minor bugs have been fixed
- Some bugs in the diet plan have been fixed
