End procrastination TaskSTART
50+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຢຸດການເລື່ອນເວລາດ້ວຍແອັບ ADHD ທີ່ມີປະສິດທິພາບສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່: TaskSTART to the Rescue!
ຕ້ອງການເອົາຊະນະການເລື່ອນເວລາ ແລະສຸດທ້າຍໃຫ້ເຮັດສຳເລັດ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນ TaskSTART, ແອັບ ADHD ສຸດຍອດສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່! ຢຸດເຊົາການຕໍ່ສູ້ກັບວຽກງານທີ່ເລື່ອນອອກໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວຽກຢູ່ເຮືອນຫຼືວຽກທີ່ກໍານົດເວລາກໍານົດ. TaskSTART ແມ່ນການແກ້ໄຂແບບຢຸດດຽວຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດການເລື່ອນເວລາ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຈາກການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນ ແລະ ລ້າງຖ້ວຍໄປຈົນເຖິງການເຮັດວຽກອະດິເລກ ຫຼື ຄວາມເກັ່ງໃນຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານ, TaskSTART ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນວຽກໃດກໍ່ໄດ້ ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ຫຼຸດພົ້ນຈາກວົງຈອນການຊັກຊ້າ.
ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ADHD ຕົວເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ TaskSTART ສໍາລັບການຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນໃນປັດຈຸບັນ, ແລະມັນເປັນການປ່ຽນແປງເກມ. ບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ! ດຽວນີ້, ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກເລື່ອນເວລາ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເປີດ TaskSTART ແລະເລີ່ມວຽກພາຍໃນ 10 ນາທີ.
ແອັບຊ່ວຍເຫຼືອ ADHD ນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນປະມານວິທີການທາງຈິດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີອໍານາດ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບເລັ່ງລັດ 15-45 ວິນາທີ ແລະລາຍລະອຽດໜ້າວຽກສັ້ນໆ, ເຈົ້າຈະແປກໃຈທີ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນເກຍໄດ້ໄວເທົ່າໃດ ແລະ ໂດດລົງໄປທັນທີ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄືບຫນ້າໃນວຽກງານທີ່ຫນ້າຢ້ານ!
ຈັດລະບຽບ ແລະສຸມໃສ່ດ້ວຍຄຸນສົມບັດ TaskSTART:
ADHD chore ບັນຊີລາຍຊື່:
ບໍ່ເຄີຍສູນເສຍການຕິດຕາມວຽກງານຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ! ເພີ່ມພວກມັນໃສ່ລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ ແລະຣີສະຕາດພວກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄດ້ທຸກເວລາດ້ວຍປຸ່ມ "ຣີສະຕາດ" ທີ່ສະດວກ.
ຢຸດການເຝົ້າລະວັງການເລື່ອນເວລາ:
ຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະວຽກດ້ວຍໂມງຈັບເວລາໃນຕົວ. ເບິ່ງເວລາຕໍາ່ສຸດ ແລະສູງສຸດທີ່ໃຊ້ໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນເວລາວາງແຜນ ແລະຈັດຕາຕະລາງວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ ຫຼືວຽກອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD.
ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນ:
ປັບແຕ່ງໄລຍະເວລາການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຈຸດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ເລືອກລະຫວ່າງ 15, 25, ຫຼື 45 ວິນາທີເພື່ອເພີ່ມຈຸດສຸມຂອງທ່ານແລະສິ້ນສຸດການເລື່ອນເວລາໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
ຄວບຄຸມເວລາຂອງເຈົ້າ ແລະຢຸດການເລື່ອນເວລາດ້ວຍ TaskSTART, ແອັບ ADHD ສຸດຍອດສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່!
ການຮ້ອງຂໍຄຸນສົມບັດ
ຕ້ອງການຄຸນສົມບັດໃໝ່ໃນ TaskSTART ບໍ? ມີຄວາມຄິດແນວໃດວ່າ TaskSTART ອາດຈະດີກວ່າບໍ? ສົ່ງອີເມວຫາຂ້ອຍທີ່ lab00000@gmail.com ແລະຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ມັນ.
ໃຊ້ທັນທີ
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນທັນທີ. ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ, ບໍ່ມີການເຂົ້າສູ່ລະບົບ.
ການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນ
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮ້ອງຂໍຫຼືເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ. ທຸກຢ່າງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີເຊີບເວີ, ບໍ່ມີຄລາວ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ lab00000@gmail.com.
ຕ້ອງການເອົາຊະນະການເລື່ອນເວລາ ແລະສຸດທ້າຍໃຫ້ເຮັດສຳເລັດ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນ TaskSTART, ແອັບ ADHD ສຸດຍອດສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່! ຢຸດເຊົາການຕໍ່ສູ້ກັບວຽກງານທີ່ເລື່ອນອອກໄປ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນວຽກຢູ່ເຮືອນຫຼືວຽກທີ່ກໍານົດເວລາກໍານົດ. TaskSTART ແມ່ນການແກ້ໄຂແບບຢຸດດຽວຂອງທ່ານເພື່ອຢຸດການເລື່ອນເວລາ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ຈາກການທຳຄວາມສະອາດເຮືອນ ແລະ ລ້າງຖ້ວຍໄປຈົນເຖິງການເຮັດວຽກອະດິເລກ ຫຼື ຄວາມເກັ່ງໃນຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານ, TaskSTART ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນວຽກໃດກໍ່ໄດ້ ແລະສຸດທ້າຍກໍ່ຫຼຸດພົ້ນຈາກວົງຈອນການຊັກຊ້າ.
ໃນຖານະເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ADHD ຕົວເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ TaskSTART ສໍາລັບການຫຼາຍກວ່າຫົກເດືອນໃນປັດຈຸບັນ, ແລະມັນເປັນການປ່ຽນແປງເກມ. ບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ! ດຽວນີ້, ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຢາກເລື່ອນເວລາ, ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເປີດ TaskSTART ແລະເລີ່ມວຽກພາຍໃນ 10 ນາທີ.
ແອັບຊ່ວຍເຫຼືອ ADHD ນີ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນປະມານວິທີການທາງຈິດທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີອໍານາດ. ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍແບບເລັ່ງລັດ 15-45 ວິນາທີ ແລະລາຍລະອຽດໜ້າວຽກສັ້ນໆ, ເຈົ້າຈະແປກໃຈທີ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນເກຍໄດ້ໄວເທົ່າໃດ ແລະ ໂດດລົງໄປທັນທີ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຮູ້ວ່າມັນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມຄືບຫນ້າໃນວຽກງານທີ່ຫນ້າຢ້ານ!
ຈັດລະບຽບ ແລະສຸມໃສ່ດ້ວຍຄຸນສົມບັດ TaskSTART:
ADHD chore ບັນຊີລາຍຊື່:
ບໍ່ເຄີຍສູນເສຍການຕິດຕາມວຽກງານຂອງທ່ານອີກເທື່ອຫນຶ່ງ! ເພີ່ມພວກມັນໃສ່ລາຍຊື່ຂອງເຈົ້າ ແລະຣີສະຕາດພວກມັນໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໄດ້ທຸກເວລາດ້ວຍປຸ່ມ "ຣີສະຕາດ" ທີ່ສະດວກ.
ຢຸດການເຝົ້າລະວັງການເລື່ອນເວລາ:
ຕິດຕາມເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາໃນແຕ່ລະວຽກດ້ວຍໂມງຈັບເວລາໃນຕົວ. ເບິ່ງເວລາຕໍາ່ສຸດ ແລະສູງສຸດທີ່ໃຊ້ໄດ້, ເຊິ່ງສາມາດເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນເວລາວາງແຜນ ແລະຈັດຕາຕະລາງວຽກບ້ານຂອງເຈົ້າ ຫຼືວຽກອື່ນໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ ADHD.
ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ສຳຄັນ:
ປັບແຕ່ງໄລຍະເວລາການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຈຸດທີ່ເໝາະສົມທີ່ສຸດສຳລັບທ່ານ. ເລືອກລະຫວ່າງ 15, 25, ຫຼື 45 ວິນາທີເພື່ອເພີ່ມຈຸດສຸມຂອງທ່ານແລະສິ້ນສຸດການເລື່ອນເວລາໃຫ້ດີທີ່ສຸດ.
ຄວບຄຸມເວລາຂອງເຈົ້າ ແລະຢຸດການເລື່ອນເວລາດ້ວຍ TaskSTART, ແອັບ ADHD ສຸດຍອດສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່!
ການຮ້ອງຂໍຄຸນສົມບັດ
ຕ້ອງການຄຸນສົມບັດໃໝ່ໃນ TaskSTART ບໍ? ມີຄວາມຄິດແນວໃດວ່າ TaskSTART ອາດຈະດີກວ່າບໍ? ສົ່ງອີເມວຫາຂ້ອຍທີ່ lab00000@gmail.com ແລະຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ມັນ.
ໃຊ້ທັນທີ
ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ມັນທັນທີ. ບໍ່ມີການລົງທະບຽນ, ບໍ່ມີການເຂົ້າສູ່ລະບົບ.
ການປົກປ້ອງຂໍ້ມູນ
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮ້ອງຂໍຫຼືເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ. ທຸກຢ່າງຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີເຊີບເວີ, ບໍ່ມີຄລາວ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ສົ່ງອີເມວຫາພວກເຮົາທີ່ lab00000@gmail.com.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fix Delete button.
