ອອກກໍາລັງກາຍກໍ່ສ້າງຮາກຖານ, ການນໍາໃຊ້ປຶກສາຫາລືກັບອອກກໍາລັງກາຍການຝຶກອົບຮົມໃນໄລຍະ 400.
ອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຈະຖືກຈັດປະເພດໂດຍ:
ອາຍຸສູງສຸດທີ່ແນະນໍາ: ຫນ້ອຍກວ່າ 8 ປີ, 8-11 ປີອາຍຸ, ອາຍຸ 11-14 ປີ, 14-18 ປີແລະຫຼາຍກ່ວາ 18 ປີ.
ປະເພດທໍາມະຊາດຕາມຍຸດທະວິທີ, ເຕັກນິກ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ພິວັດ, ສະເພາະ, ທາງຈິດໃຈແລະຍຸດທະສາດ.
ບັດແຕ່ລະປະກອບດ້ວຍອັນດັບໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສະໃຈ. ໃນທີ່ສຸດມັນປະກອບມີຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນ: ເວລາລາຍລະອຽດ / ການພັດທະນາແລະການຄ້າງຫ້ອງທີ່, ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຂະຫນາດຂອງທີ່ດິນທີ່ຈໍາເປັນ, ຄໍາແນະນໍາ, ອົງປະກອບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄວາມຈໍາເປັນ, ແລະອື່ນໆ ...
ໃນອຸປະກອນຂະຫນາດນ້ອຍບາງຫຼືຮູບພາບ, ຜູ້ອາວຸໂສ / ຮູບແຕ້ມສາມາດເບິ່ງແບບຄົງທີ່ແລະເຄື່ອນໄຫວ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
5 ມ.ສ. 2024