Cómo mejorar tu vida
ປະກອບມີໂຄສະນາ
10+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການປັບປຸງຊີວິດຂອງຄົນເຮົາສາມາດເປັນຂະບວນການທີ່ສັບສົນທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕັ້ງໃຈ, ຄວາມສອດຄ່ອງ, ແລະການຮັບຮູ້ຕົນເອງ. ມັນເປັນການເດີນທາງທີ່ຕ້ອງການຫນຶ່ງເພື່ອປະເມີນສະຖານະການໃນປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ແລະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍເຫຼົ່ານັ້ນ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານ.
ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຕົວຈິງແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ສາມາດບັນລຸໄດ້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະກໍານົດເວລາ. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍຍອມແພ້ຕໍ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຄິດໃນທາງບວກແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໃນແຕ່ລະສະຖານະການ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ການຄິດບວກສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ.
ການດູແລຕົນເອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູແລສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ອາລົມແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ມັນປະກອບມີການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນອນພຽງພໍ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ.
ການຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນຫຼາຍດ້ານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານ, ເສີມຂະຫຍາຍການສ້າງສັນຂອງທ່ານ, ແລະຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດສ້າງໂອກາດໃຫມ່ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຄົນທີ່ເຈົ້າອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າເອງດ້ວຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນໃນທາງບວກແລະສະຫນັບສະຫນູນສາມາດກະຕຸ້ນທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຄົນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຊື່ອໃນເຈົ້າແລະຊຸກຍູ້ເຈົ້າໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມກະຕັນຍູກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂອບໃຈສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ການກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນກ່ຽວກັບການເວົ້າວ່າບໍ່ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຮັບໃຊ້ສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ ແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ການກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການ burnout, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.
ການພັດທະນາເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານໃນຫຼາຍວິທີການ. ມັນສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການສ້າງແບບປົກກະຕິຫມາຍເຖິງການກໍານົດເວລາສໍາລັບກິດຈະກໍາສະເພາະແລະຍຶດຫມັ້ນກັບຕາຕະລາງທີ່ສອດຄ່ອງ.
ຄວາມກົດດັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດ, ແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກໍານົດຜົນກະທົບ, ການພັດທະນາກົນໄກການຮັບມືສຸຂະພາບ, ແລະການປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການຄວາມກົດດັນສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເພີ່ມສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.
ການສະມາຊິກສະຕິກ່ຽວກັບການມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນແລະການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ. ການປະຕິບັດສະຕິສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ປະຈຸບັນແລະຮູ້ຈັກຊ່ວງເວລານ້ອຍໆໃນຊີວິດ.
ການປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕັ້ງໃຈແລະການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງ. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຕົວຈິງ, ພັດທະນາແນວຄິດໃນແງ່ບວກ, ຝຶກຝົນຕົນເອງ, ຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ໆ, ອ້ອມຮອບຕົວດ້ວຍຄົນບວກ, ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູ, ກຳນົດຂີດຈຳກັດ, ພັດທະນາການເປັນປະຈຳ, ຮຽນຮູ້ການຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະ ຝຶກສະຕິແມ່ນຄຳແນະນຳທັງໝົດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ປັບປຸງ. ຊີວິດຂອງລາວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນຂະບວນການ, ແລະມັນສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນແລະເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງຕະຫຼອດທາງ.
ໃນຊີວິດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະບັນລຸຜົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕິດຢູ່ແລະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ກ້າວຫນ້າ.
ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຕົວຈິງແມ່ນບາດກ້າວທຳອິດເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸແລະກໍານົດເປົ້າຫມາຍສະເພາະ, ສາມາດວັດແທກໄດ້, ສາມາດບັນລຸໄດ້, ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ, ແລະກໍານົດເວລາ. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍທີ່ບໍ່ເປັນຈິງສາມາດນຳໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງ, ຄວາມອຸກອັ່ງ, ແລະໃນທີ່ສຸດກໍຍອມແພ້ຕໍ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຄິດໃນທາງບວກແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໃນແຕ່ລະສະຖານະການ, ຄວາມກະຕັນຍູ, ແລະມີທັດສະນະຄະຕິໃນທາງບວກ. ການຄິດບວກສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ.
ການດູແລຕົນເອງກ່ຽວຂ້ອງກັບການດູແລສຸຂະພາບທາງຮ່າງກາຍ, ອາລົມແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ມັນປະກອບມີການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ນອນພຽງພໍ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ, ແລະການມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກ. ການປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງສາມາດປັບປຸງສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ.
ການຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ໃນຫຼາຍດ້ານ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງທ່ານ, ເສີມຂະຫຍາຍການສ້າງສັນຂອງທ່ານ, ແລະຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດສ້າງໂອກາດໃຫມ່ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ.
ຄົນທີ່ເຈົ້າອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າເອງດ້ວຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງທ່ານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍຄົນໃນທາງບວກແລະສະຫນັບສະຫນູນສາມາດກະຕຸ້ນທ່ານ, ເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະມີຄົນຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ເຊື່ອໃນເຈົ້າແລະຊຸກຍູ້ເຈົ້າໃຫ້ເປັນຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມກະຕັນຍູກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂອບໃຈສໍາລັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມີ ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຈົ້າ, ເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
ການກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ມັນກ່ຽວກັບການເວົ້າວ່າບໍ່ກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຮັບໃຊ້ສະຫວັດດີການຂອງເຈົ້າ ແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ. ການກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການ burnout, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະປັບປຸງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.
ການພັດທະນາເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຊີວິດຂອງທ່ານໃນຫຼາຍວິທີການ. ມັນສາມາດເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ການສ້າງແບບປົກກະຕິຫມາຍເຖິງການກໍານົດເວລາສໍາລັບກິດຈະກໍາສະເພາະແລະຍຶດຫມັ້ນກັບຕາຕະລາງທີ່ສອດຄ່ອງ.
ຄວາມກົດດັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດ, ແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນກ່ຽວຂ້ອງກັບການກໍານົດຜົນກະທົບ, ການພັດທະນາກົນໄກການຮັບມືສຸຂະພາບ, ແລະການປະຕິບັດເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍ. ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການຄວາມກົດດັນສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດແລະຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເພີ່ມສະຫວັດດີການທົ່ວໄປຂອງທ່ານ.
ການສະມາຊິກສະຕິກ່ຽວກັບການມີຢູ່ໃນປັດຈຸບັນແລະການເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ. ການປະຕິບັດສະຕິສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ແລະເພີ່ມຄວາມສຸກຂອງທ່ານ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ປະຈຸບັນແລະຮູ້ຈັກຊ່ວງເວລານ້ອຍໆໃນຊີວິດ.
ການປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຕ້ອງການຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕັ້ງໃຈແລະການປະຕິບັດທີ່ສອດຄ່ອງ. ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍຕົວຈິງ, ພັດທະນາແນວຄິດໃນແງ່ບວກ, ຝຶກຝົນຕົນເອງ, ຮຽນຮູ້ທັກສະໃໝ່ໆ, ອ້ອມຮອບຕົວດ້ວຍຄົນບວກ, ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູ, ກຳນົດຂີດຈຳກັດ, ພັດທະນາການເປັນປະຈຳ, ຮຽນຮູ້ການຈັດການຄວາມຄຽດ, ແລະ ຝຶກສະຕິແມ່ນຄຳແນະນຳທັງໝົດທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ປັບປຸງ. ຊີວິດຂອງລາວ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນຂະບວນການ, ແລະມັນສໍາຄັນທີ່ຈະມີຄວາມອົດທົນແລະເມດຕາຕໍ່ຕົວເອງຕະຫຼອດທາງ.
ໃນຊີວິດ, ພວກເຮົາທຸກຄົນພະຍາຍາມທີ່ຈະມີຄວາມສຸກແລະບັນລຸຜົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຕິດຢູ່ແລະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ກ້າວຫນ້າ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
como mejorar tu calidad de vida
10 formas de mejorar tu vida
Cómo hacer tu vida mejor y más feliz.
como mejorar tu vida en 24 horas
como mejorar tu vida en 30 dias
como mejorar el estilo de vida y la salud
como mejorar mis habilidades para la vida
10 formas de mejorar tu vida
Cómo hacer tu vida mejor y más feliz.
como mejorar tu vida en 24 horas
como mejorar tu vida en 30 dias
como mejorar el estilo de vida y la salud
como mejorar mis habilidades para la vida
