WBTB - ລາຍການຫຼິ້ນເລິກ:
ຫຼິ້ນເພງສຽງຕະຫຼອດຄືນຜ່ານຊ່ອງສື່ໃນຂະນະທີ່ໂທລະສັບປິດສຽງ ແລະຢູ່ໃນໂໝດປະຢັດແບັດເຕີຣີ.
DILD - ການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງ:
ຈັດຕາຕະລາງການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງຕະຫຼອດມື້. ຫຼື, ເພື່ອຍົກລະດັບ XP, ກໍານົດຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະດໍາເນີນການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງໃນເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ surreal, ແລະແຕະໃສ່ຮູບພາບໃນເວລາທີ່ທ່ານຈື່ຈໍາເຮັດແນວນັ້ນ.
DEILD - ໂມງປຸກ Lucid:
ກຳນົດເວລາປຸກຕະຫຼອດຄືນ. ຍ້າຍອອກໄປໜ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນພວກມັນ ແລະຄິດກັບໄປເຖິງຄວາມຝັນຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີ ໃນຂະນະທີ່ຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຈະປະຕິບັດແນວໃດທີ່ແຕກຕ່າງ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຝັນຢູ່.
ອ່ອນ:
ອ່ານຕາມແລະ "ດັງ" ໃນໃຈຂອງເຈົ້າກ່ອນນອນ, ໃນຂະນະທີ່ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຝັນສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຈື່ໄດ້.
ຕື່ມຂໍ້ມູນ:
ຕື່ນນອນໃນກາງຄືນຫຼັງຈາກນອນ 4 ຊົ່ວໂມງແລ້ວກັບໄປນອນ. ເລີ່ມການອອກກຳລັງກາຍເມື່ອທ່ານເມື່ອຍ ແລະກຳລັງຈະລອຍໄປນອນ. ວາງນິ້ວຊີ້ຂອງເຈົ້າໃສ່ປຸ່ມ ແລະຕັ້ງໂມງຈັບເວລາຄືນໃໝ່ໂດຍການຍົກນິ້ວຂອງເຈົ້າທຸກໆສອງສາມວິນາທີ, ຄ່ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ດ້ວຍແຮງພຽງພໍທີ່ຈະຍົກອອກຈາກໜ້າຈໍ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ດໍາເນີນການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງເຊັ່ນການບີບດັງຂອງທ່ານປິດແລະພະຍາຍາມຫາຍໃຈຜ່ານມັນທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານເລື່ອນອອກໄປແລະໄດ້ຍິນສຽງເພງ,
ໃນຂະນະທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ, ຄິດກັບຄືນໄປຫາຄວາມຝັນສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີແລະຈິນຕະນາການວ່າເຈົ້າຈະປະຕິບັດແຕກຕ່າງກັນແນວໃດຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າເຈົ້າຝັນ. ໂດຍການບິນຜ່ານ dreamscape ຫຼືການນໍາໃຊ້ມະຫາອໍານາດ. ຈິນຕະນາການແລະຈິນຕະນາການມັນໃນລາຍລະອຽດຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍສະເພາະມັນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແນວໃດ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
10 ມິ.ຖ. 2024