Healthy Dash Diet Recipes
ປະກອບມີໂຄສະນາ
4,3star
20 ຄຳຕິຊົມ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຄວບຄຸມສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າດ້ວຍແອັບ #1 DASH Diet!
❤️ ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຕາມທຳມະຊາດ: ພິສູດໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.
** ສູດອາຫານແຊບ ແລະ ໂພຊະນາການ:** ສຳຫຼວດຫຼາຍຮ້ອຍສູດອາຫານ DASH ທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍໆສຳລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ, ອາຫານຫວ່າງ ແລະ ອື່ນໆ!
** ແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ:** ສ້າງແຜນການອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
** ການຊື້ເຄື່ອງແຫ້ງແບບບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ:** ສ້າງລາຍການເຄື່ອງຍ່ອຍອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ສູດອາຫານທີ່ທ່ານເລືອກ.
⭐ຄຸນສົມບັດສູງສຸດ:
✪ ສູດທີ່ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງແລະລາຍລະອຽດໂພຊະນາການ (carbs, ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໄຍ, ພະລັງງານ).
✪ ກັ່ນຕອງສູດຕາມປະເພດ (ອາຫານກິນອາຫານ, ສະຫຼັດ, ອາຫານຫຼັກ, ຂອງຫວານ, ແລະອື່ນໆ) ແລະຄວາມມັກຂອງອາຫານ (ຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ພະລັງງານຕ່ໍາ, ທາດໂປຼຕີນສູງ, ແລະອື່ນໆ).
✪ ບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງໄວ.
✪ ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະມີແຮງຈູງໃຈຢູ່.
✪ ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານ DASH ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ.
ຢຸດຄວາມດັນເລືອດຕາມທຳມະຊາດ! ດາວນ໌ໂຫລດ app DASH Diet ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທ່ານ!
❤️ ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຕາມທຳມະຊາດ: ພິສູດໂດຍການຄົ້ນຄວ້າວ່າຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໂດຍບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາ.
** ສູດອາຫານແຊບ ແລະ ໂພຊະນາການ:** ສຳຫຼວດຫຼາຍຮ້ອຍສູດອາຫານ DASH ທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍໆສຳລັບອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງ, ຄ່ໍາ, ອາຫານຫວ່າງ ແລະ ອື່ນໆ!
** ແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນ:** ສ້າງແຜນການອາຫານທີ່ກໍາຫນົດເອງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການອາຫານແລະຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
** ການຊື້ເຄື່ອງແຫ້ງແບບບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ:** ສ້າງລາຍການເຄື່ອງຍ່ອຍອັດຕະໂນມັດໂດຍອີງໃສ່ສູດອາຫານທີ່ທ່ານເລືອກ.
⭐ຄຸນສົມບັດສູງສຸດ:
✪ ສູດທີ່ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະແຈ້ງແລະລາຍລະອຽດໂພຊະນາການ (carbs, ໄຂມັນ, ທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໄຍ, ພະລັງງານ).
✪ ກັ່ນຕອງສູດຕາມປະເພດ (ອາຫານກິນອາຫານ, ສະຫຼັດ, ອາຫານຫຼັກ, ຂອງຫວານ, ແລະອື່ນໆ) ແລະຄວາມມັກຂອງອາຫານ (ຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ, ພະລັງງານຕ່ໍາ, ທາດໂປຼຕີນສູງ, ແລະອື່ນໆ).
✪ ບັນທຶກສູດອາຫານທີ່ທ່ານມັກສໍາລັບການເຂົ້າເຖິງໄວ.
✪ ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າປະຈໍາວັນຂອງທ່ານແລະມີແຮງຈູງໃຈຢູ່.
✪ ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອາຫານ DASH ແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງມັນ.
ຢຸດຄວາມດັນເລືອດຕາມທຳມະຊາດ! ດາວນ໌ໂຫລດ app DASH Diet ໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ທ່ານ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,2
19 ຄຳຕິຊົມ
