Pomoset: Pomodoro Timer
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ເຕັກນິກ Pomodoro ແມ່ນຫຍັງ?
ພັດທະນາໂດຍ Francesco Cirillo ໃນທ້າຍຊຸມປີ 1980, ເຕັກນິກ Pomodoro ແມ່ນວິທີການບໍລິຫານເວລາ. ວິທີການພັກຜ່ອນເຮັດວຽກເປັນກອງປະຊຸມ 25 ນາທີແລະສະລັບພວກເຂົາດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາເຮືອນຄົວ. ນັບຕັ້ງແຕ່ Cirillo ໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາເຮືອນຄົວທີ່ມີຮູບຊົງຫມາກເລັ່ນເປັນນັກຮຽນມະຫາວິທະຍາໄລ, ແຕ່ລະພາກແມ່ນເອີ້ນວ່າ Pomodoro, ເຊິ່ງເປັນຄໍາພາສາອິຕາລີສໍາລັບຫມາກເລັ່ນ. *
ຕົວຢ່າງພາກປະຕິບັດຂອງການເຮັດວຽກໂດຍໃຊ້ວິທີ Pomodoro:
ເຕັກນິກ Pomodoro ປະກອບດ້ວຍຫົກຂັ້ນຕອນພື້ນຖານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແລະສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ນິໄສການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ.
1) ເລືອກວຽກຂອງເຈົ້າ: ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດວຽກຫຍັງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຄງການໃຫຍ່ ຫຼືວຽກນ້ອຍໆ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ຊັດເຈນ.
2) ຕັ້ງເວລາໂຟກັສ: ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ 25 ນາທີເພື່ອສຸມໃສ່ວຽກຂອງເຈົ້າ. ຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນ "Pomodoro" ຂອງເຈົ້າ.
3) ສຸມໃສ່: ໃນລະຫວ່າງເວລາ Pomodoro ຂອງທ່ານ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ວຽກງານຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່. ຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນແລະເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງໄລຍະເວລາສຸມໃສ່ການນີ້.
4) ພັກຜ່ອນສັ້ນ: ເມື່ອໂມງຈັບເວລາດັງຂຶ້ນ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນສັ້ນປະມານ 5 ນາທີ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສົດຊື່ນ.
5) ເຮັດຮອບວຽນຄືນໃໝ່: ກັບຄືນໄປຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ ແລະຮັກສາຮອບວຽນຕໍ່ໄປ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະສໍາເລັດສີ່ Pomodoros, ດຸ່ນດ່ຽງການເຮັດວຽກທີ່ສຸມໃສ່ດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ.
6) ພັກຜ່ອນດົນຂຶ້ນຫຼັງຈາກສີ່ Pomodoros: ຫຼັງຈາກສໍາເລັດສີ່ Pomodoros, ປິ່ນປົວຕົນເອງໃຫ້ພັກຜ່ອນຍາວ, ປົກກະຕິແລ້ວ 20 ຫາ 30 ນາທີ. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຕີມເຕັມກ່ອນເລີ່ມຮອບໃໝ່.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຕັກນິກ Pomodoro ມີປະສິດທິພາບ?
ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກ Pomodoro, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນການຊັກຊ້າ, ແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານປະສິດທິຜົນໃນໄລຍະ 25 ນາທີ. ການຈັດລະບຽບ Pomodoros ເຂົ້າໃນວຽກງານສາມາດປັບປຸງຜົນຜະລິດ, ປ້ອງກັນການເຜົາໄຫມ້, ແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ມີຜົນຜະລິດແລະສົມດູນ. Pomoset Pomodoro App ເປັນເຄື່ອງມືການຜະລິດທີ່ອີງໃສ່ເຕັກນິກ Pomodoro ສ້າງໂດຍ Francesco Cirillo.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງແອັບ Pomoset Pomodoro:
1) ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຕົວຈັບເວລາ: ສະຫຼັບລະຫວ່າງເຄື່ອງຈັບເວລາສັ້ນ, ຍາວ ແລະມາດຕະຖານ Pomodoro ດ້ວຍຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ສ້າງກອງປະຊຸມສຸມໃສ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບຮູບແບບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາໂມງຈັບເວລາທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
2) Visual Preferences in Dark Mode: ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂໝດມືດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແອັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນໄປກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາ ແລະຍືດອາຍຸແບັດເຕີຣີ, ປັບປຸງການນຳໃຊ້ແອັບຂອງທ່ານໂດຍລວມ.
3) ເຄື່ອງຈັບເວລາ Pomodoro ທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ປັບແຕ່ງປະສົບການ Pomodoro ຂອງທ່ານໂດຍການມອບສີທີ່ເປັນເອກະລັກໃຫ້ກັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆ.
4) ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າດ້ວຍກາຟ: ເບິ່ງຜົນຜະລິດຂອງທ່ານເຕີບໂຕດ້ວຍກາຟສາຍຕາ. ຕິດຕາມກວດກາຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ແລະມີກໍາລັງໃຈໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ Pomodoro.
5) ສຽງແຈ້ງການທີ່ກໍານົດເອງ: app ຂອງພວກເຮົາມີ 10 ສຽງ MP3 ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບທ່ານເພື່ອປັບປະສົບການ Pomodoro ຂອງທ່ານ. ເລືອກອັນໜຶ່ງທີ່ກົງກັບແບບຂອງເຈົ້າ, ເພີ່ມຄວາມເປັນເອກະລັກເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບວຽກປະຈຳການຜະລິດຂອງເຈົ້າ.
6) ສໍາຮອງຂໍ້ມູນແລະການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນ: ສໍາຮອງຂໍ້ມູນແລະການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພໂດຍໃຊ້ Google Drive ຫຼືໂຟນເດີດາວໂຫລດ.
7) ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍພາສາ: ສະຫຼັບລະຫວ່າງ 30 ພາສາໃນ app ຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງເຍຍລະມັນ, ເຣັກ, ແອສປາໂຍນ, ຝຣັ່ງ, ຮິນດູ, ອິນໂດເນເຊຍ, ຍີ່ປຸ່ນ, ເກົາຫຼີ, ໂຮນລັງ, ປອກຕຸຍການ, ໄທ, ຕວກກີ, ຫວຽດນາມ, ລັດເຊຍ, Italian, ໂປແລນ, ຊູແອັດ, ເຊັກໂກ , ເດນມາກ, ນໍເວ, ຟິນແລນ, ຮັງກາຣີ, ໂຣມາເນຍ, ບຸນກາຣີ, ອູແກຣນ, ໂຄຣເອເຊຍ, ລິທົວນຽນ, ຈີນແບບດັ້ງເດີມ, ແລະພາສາຈີນຕົວຫຍໍ້. ປັບແຕ່ງປະສົບການແອັບຂອງທ່ານໂດຍການເລືອກພາສາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານກັບ Pomoset! ລອງໃຊ້ແອັບ Pomodoro ທີ່ໃຊ້ງ່າຍຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ເວລາເຮັດວຽກຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ດາວໂຫລດ Pomoset ດຽວນີ້ເພື່ອເລີ່ມເຮັດສຳເລັດ!
* ຜູ້ປະກອບສ່ວນ Wikipedia. (2023b, ວັນທີ 16 ພະຈິກ). ເຕັກນິກ Pomodoro. ວິກິພີເດຍ. https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
ພັດທະນາໂດຍ Francesco Cirillo ໃນທ້າຍຊຸມປີ 1980, ເຕັກນິກ Pomodoro ແມ່ນວິທີການບໍລິຫານເວລາ. ວິທີການພັກຜ່ອນເຮັດວຽກເປັນກອງປະຊຸມ 25 ນາທີແລະສະລັບພວກເຂົາດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນໂດຍໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາເຮືອນຄົວ. ນັບຕັ້ງແຕ່ Cirillo ໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາເຮືອນຄົວທີ່ມີຮູບຊົງຫມາກເລັ່ນເປັນນັກຮຽນມະຫາວິທະຍາໄລ, ແຕ່ລະພາກແມ່ນເອີ້ນວ່າ Pomodoro, ເຊິ່ງເປັນຄໍາພາສາອິຕາລີສໍາລັບຫມາກເລັ່ນ. *
ຕົວຢ່າງພາກປະຕິບັດຂອງການເຮັດວຽກໂດຍໃຊ້ວິທີ Pomodoro:
ເຕັກນິກ Pomodoro ປະກອບດ້ວຍຫົກຂັ້ນຕອນພື້ນຖານທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແລະສາມາດມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ນິໄສການເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າ.
1) ເລືອກວຽກຂອງເຈົ້າ: ຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຢາກເຮັດວຽກຫຍັງ - ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຄງການໃຫຍ່ ຫຼືວຽກນ້ອຍໆ. ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການຕັ້ງເປົ້າຫມາຍທີ່ຊັດເຈນ.
2) ຕັ້ງເວລາໂຟກັສ: ຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ 25 ນາທີເພື່ອສຸມໃສ່ວຽກຂອງເຈົ້າ. ຊ່ວງເວລານີ້ແມ່ນ "Pomodoro" ຂອງເຈົ້າ.
3) ສຸມໃສ່: ໃນລະຫວ່າງເວລາ Pomodoro ຂອງທ່ານ, ຈົ່ງສຸມໃສ່ວຽກງານຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່. ຫຼີກເວັ້ນການລົບກວນແລະເຮັດໃຫ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງໄລຍະເວລາສຸມໃສ່ການນີ້.
4) ພັກຜ່ອນສັ້ນ: ເມື່ອໂມງຈັບເວລາດັງຂຶ້ນ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນສັ້ນປະມານ 5 ນາທີ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈສົດຊື່ນ.
5) ເຮັດຮອບວຽນຄືນໃໝ່: ກັບຄືນໄປຕັ້ງໂມງຈັບເວລາ ແລະຮັກສາຮອບວຽນຕໍ່ໄປ. ເຮັດຊ້ໍາຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ຈົນກວ່າທ່ານຈະສໍາເລັດສີ່ Pomodoros, ດຸ່ນດ່ຽງການເຮັດວຽກທີ່ສຸມໃສ່ດ້ວຍການພັກຜ່ອນສັ້ນ.
6) ພັກຜ່ອນດົນຂຶ້ນຫຼັງຈາກສີ່ Pomodoros: ຫຼັງຈາກສໍາເລັດສີ່ Pomodoros, ປິ່ນປົວຕົນເອງໃຫ້ພັກຜ່ອນຍາວ, ປົກກະຕິແລ້ວ 20 ຫາ 30 ນາທີ. ໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເຕີມເຕັມກ່ອນເລີ່ມຮອບໃໝ່.
ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຕັກນິກ Pomodoro ມີປະສິດທິພາບ?
ໂດຍການນໍາໃຊ້ເຕັກນິກ Pomodoro, ທ່ານສາມາດປັບປຸງຈຸດສຸມຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນການຊັກຊ້າ, ແລະການຄຸ້ມຄອງທີ່ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານປະສິດທິຜົນໃນໄລຍະ 25 ນາທີ. ການຈັດລະບຽບ Pomodoros ເຂົ້າໃນວຽກງານສາມາດປັບປຸງຜົນຜະລິດ, ປ້ອງກັນການເຜົາໄຫມ້, ແລະຮັກສາຄວາມສົມດຸນ. ເຄື່ອງມືທີ່ຫຼາກຫຼາຍທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຕາຕະລາງການເຮັດວຽກທີ່ມີຜົນຜະລິດແລະສົມດູນ. Pomoset Pomodoro App ເປັນເຄື່ອງມືການຜະລິດທີ່ອີງໃສ່ເຕັກນິກ Pomodoro ສ້າງໂດຍ Francesco Cirillo.
ຄຸນສົມບັດຫຼັກຂອງແອັບ Pomoset Pomodoro:
1) ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຕົວຈັບເວລາ: ສະຫຼັບລະຫວ່າງເຄື່ອງຈັບເວລາສັ້ນ, ຍາວ ແລະມາດຕະຖານ Pomodoro ດ້ວຍຄວາມສະດວກໃນການໃຊ້ເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ສ້າງກອງປະຊຸມສຸມໃສ່ທີ່ເຫມາະສົມກັບຮູບແບບການເຮັດວຽກຂອງທ່ານດ້ວຍທາງເລືອກທີ່ຈະເລືອກເອົາໂມງຈັບເວລາທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
2) Visual Preferences in Dark Mode: ໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກໂໝດມືດທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງແອັບຂອງພວກເຮົາເພື່ອປັບປຸງປະສົບການຂອງຜູ້ໃຊ້ຂອງທ່ານ. ເພີດເພີນໄປກັບການໂຕ້ຕອບທີ່ງ່າຍດາຍ ແລະເປັນມິດກັບຜູ້ໃຊ້ທີ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍຂອງຕາ ແລະຍືດອາຍຸແບັດເຕີຣີ, ປັບປຸງການນຳໃຊ້ແອັບຂອງທ່ານໂດຍລວມ.
3) ເຄື່ອງຈັບເວລາ Pomodoro ທີ່ສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້: ປັບແຕ່ງປະສົບການ Pomodoro ຂອງທ່ານໂດຍການມອບສີທີ່ເປັນເອກະລັກໃຫ້ກັບກິດຈະກໍາຕ່າງໆ.
4) ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າດ້ວຍກາຟ: ເບິ່ງຜົນຜະລິດຂອງທ່ານເຕີບໂຕດ້ວຍກາຟສາຍຕາ. ຕິດຕາມກວດກາຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ແລະມີກໍາລັງໃຈໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມ Pomodoro.
5) ສຽງແຈ້ງການທີ່ກໍານົດເອງ: app ຂອງພວກເຮົາມີ 10 ສຽງ MP3 ການແຈ້ງເຕືອນສໍາລັບທ່ານເພື່ອປັບປະສົບການ Pomodoro ຂອງທ່ານ. ເລືອກອັນໜຶ່ງທີ່ກົງກັບແບບຂອງເຈົ້າ, ເພີ່ມຄວາມເປັນເອກະລັກເລັກນ້ອຍໃຫ້ກັບວຽກປະຈຳການຜະລິດຂອງເຈົ້າ.
6) ສໍາຮອງຂໍ້ມູນແລະການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນ: ສໍາຮອງຂໍ້ມູນແລະການຟື້ນຟູຂໍ້ມູນຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພໂດຍໃຊ້ Google Drive ຫຼືໂຟນເດີດາວໂຫລດ.
7) ສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍພາສາ: ສະຫຼັບລະຫວ່າງ 30 ພາສາໃນ app ຂອງພວກເຮົາ, ລວມທັງເຍຍລະມັນ, ເຣັກ, ແອສປາໂຍນ, ຝຣັ່ງ, ຮິນດູ, ອິນໂດເນເຊຍ, ຍີ່ປຸ່ນ, ເກົາຫຼີ, ໂຮນລັງ, ປອກຕຸຍການ, ໄທ, ຕວກກີ, ຫວຽດນາມ, ລັດເຊຍ, Italian, ໂປແລນ, ຊູແອັດ, ເຊັກໂກ , ເດນມາກ, ນໍເວ, ຟິນແລນ, ຮັງກາຣີ, ໂຣມາເນຍ, ບຸນກາຣີ, ອູແກຣນ, ໂຄຣເອເຊຍ, ລິທົວນຽນ, ຈີນແບບດັ້ງເດີມ, ແລະພາສາຈີນຕົວຫຍໍ້. ປັບແຕ່ງປະສົບການແອັບຂອງທ່ານໂດຍການເລືອກພາສາທີ່ເໝາະສົມກັບທ່ານທີ່ສຸດ.
ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເພີ່ມຜົນຜະລິດຂອງທ່ານກັບ Pomoset! ລອງໃຊ້ແອັບ Pomodoro ທີ່ໃຊ້ງ່າຍຂອງພວກເຮົາແລະເຮັດໃຫ້ເວລາເຮັດວຽກຂອງທ່ານມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ດາວໂຫລດ Pomoset ດຽວນີ້ເພື່ອເລີ່ມເຮັດສຳເລັດ!
* ຜູ້ປະກອບສ່ວນ Wikipedia. (2023b, ວັນທີ 16 ພະຈິກ). ເຕັກນິກ Pomodoro. ວິກິພີເດຍ. https://en.wikipedia.org/wiki/Pomodoro_Technique
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Minor Bug fix
