How to Slow Dance

Athletic Sport Spirit Flow

Yra skelbimų

Apie šią programą

Lėtas šokis yra nesenstanti ir romantiška partnerių šokio forma, leidžianti poroms užmegzti glaudžius ryšius per judesį ir muziką. Nesvarbu, ar šokate per vestuves, išleistuves ar romantišką vakarą, čia pateikiamas žingsnis po žingsnio vadovas, kaip šokti lėtai:

Pasirinkite tinkamą dainą: pasirinkite lėto tempo dainą su pastoviu ritmu ir romantiškais žodžiais. Klasikinės baladės, džiazo standartai ir meilės dainos yra populiarūs lėto šokio pasirinkimai. Rinkdamiesi tobulą dainą atsižvelkite į progą ir nuotaiką, kurią norite sukurti.

Raskite patogią padėtį: atsistokite veidu į savo partnerį, kad jūsų kūnai būtų arti vienas kito. Švelniai, bet tvirtai laikykite partnerį glėbyje, rankas remdamiesi ant juosmens arba pečių, o rankas ant pečių arba aplink kaklą. Laikykitės geros laikysenos ir stovėkite aukštai, šiek tiek liesdami krūtinę.

Nustatykite pagrindinį žingsnį: lėtam šokiui nereikia sudėtingo pėdų darbo; vietoj to sutelkite dėmesį į siūbavimą kartu su muzika. Pradėkite žengdami žingsnį į priekį viena koja, o paskui atvesdami kitą koja, kad ją pasitiktumėte. Sinchronizuokite savo judesius su partneriu, judėkite kartu kaip vienas.

Koordinuokite savo judesius: šokdami sutelkite dėmesį į sklandų ir sklandų ryšį su partneriu. Judėkite harmoningai vienas su kitu, švelniai perkeldami svorį nuo pėdos ant pėdos, kai siūbuojate pirmyn ir atgal. Atkreipkite dėmesį į savo partnerio signalus ir atitinkamai pakoreguokite savo judesius, kad išliktumėte sinchronizuoti.

Įsitraukite į pojūčius: lėtas šokis yra ne tik fizinis judėjimas; tai taip pat yra emocinio ryšio su partneriu užmezgimas. Pažiūrėkite vienas kitam į akis, šypsokitės ir leiskite muzikai vadovauti jūsų judesiams. Pajuskite savo partnerio kvepalų ar odekolono kvapą ir mėgaukitės akimirka kartu.

Pridėti variantų: kai jau esate patenkintas pagrindiniu žingsniu, galite pridėti variantų prie lėto šokio, kad jis taptų dinamiškesnis ir išraiškingesnis. Eksperimentuokite su švelniais posūkiais, kritimais ir siūbavimu, kad šokiui suteiktumėte nuojautos ir romantikos. Laikykite judesius subtilius ir natūralius, sutelkdami dėmesį į ryšį su partneriu.

Bendraukite liesdami: naudokite prisilietimą, kad perteiktumėte meilę ir ryšį su savo partneriu šokdami. Lengvai braukite pirštais išilgai jų nugaros ar pečių arba švelniai laikykite jų ranką judėdami kartu. Tegul jūsų apkabinimo šiluma ir artumas pagilina jūsų emocinį ryšį.

Mėgaukitės akimirka: lėtas šokis yra galimybė pabėgti nuo išorinio pasaulio ir sutelkti dėmesį vienas į kitą. Atsipalaiduokite, mėgaukitės muzika ir mėgaukitės šokio su savo partneriu intymumu. Atsikratykite rūpesčių ar trukdžių ir visiškai pasinerkite į akimirkos magiją.

Treniruokis kartu: kaip ir bet kurį šokį, lėtą šokį įvaldyti reikia praktikos. Skirkite laiko praktikoms kartu privačiai, eksperimentuodami su skirtingais judesiais ir technikomis. Sutelkite dėmesį į bendravimą, pasitikėjimą ir ryšį su savo partneriu ir leiskite šokyje išryškėti meilė vienas kitam.

Kurkite ilgalaikius prisiminimus: lėtas šokis yra puikus būdas sukurti ilgalaikius prisiminimus su savo partneriu. Nesvarbu, ar šokate ypatingame renginyje, ar jaukiai savo namuose, branginkite akimirkas, kuriomis dalinatės kartu, ir branginkite meilę bei ryšį, kurį jaučiate šokdami visą naktį.