Respirotec

Michel Chiarore, David O'Hare

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Respirotec širdies darna

Aukščiausia širdies darnos programa, kurią sukūrė daktaras Davidas O'Hare'as, 7 knygų apie širdies darną autorius, įskaitant „Cardiac Coherence 365“ ir „Kid Coherence“.

Integruokite širdies darnos techniką į savo gyvenimą ir gyvenkite geriau. Širdies darna yra mediciniškai ir moksliškai pripažinta kaip pagrindinis streso valdymo, nerimo mažinimo ir emocijų reguliavimo metodas.

Turėsite nemokamą prieigą prie daugelio Respirotèque kvėpavimo vadovų, labiausiai lankomo 1 širdies darnos svetainės puslapio www.coherenceinfo.com.

Pakeiskite savo praktiką naudodamiesi daugybe įkvepiančių gamtos scenų vaizdo įrašų vadovų. Galite rinktis iš 6 kvėpavimo ritmų:

- Likutis 5/5
- Balance Plus 5/6
- Pusiausvyros atsipalaidavimas 4/6
- Ekvilibretoninis 6/4
- 4-8 metų vaikai 3/3
- 9-12 metų vaikai 4/4

Širdies darnos pranašumai:

Reguliariai praktikuojant širdies darną, pastebima nauda, ​​be kita ko:

Psichologiškai ir emociškai:

- Streso mažinimas
- Padidėjusi energija ir atsparumas
- Didesnis protinis aiškumas, geresnis sprendimų priėmimas
- Padidinti intelektiniai ir kūrybiniai gebėjimai
- Padidėjusi emocinė pusiausvyra
- Klausymosi įgūdžių, buvimo kokybės tobulinimas

Fiziologinis ir sveikatos planas

- DHEA (jaunimo hormono) lygio padidėjimas
- Cholesterolio kiekio mažinimas
- Arterinės hipertenzijos mažinimas
- Cukrinio diabeto mažinimas
- Geresnis miegas
- Padidėjusi imuninė sistema
- Svorio metimas

Siekiant pakeisti jūsų praktiką, bus reguliariai pridedami nauji vaizdo įrašai.

Taip pat įtraukti du kvėpavimo ritmai, skirti vaikų praktikai, nes

Širdies darna vis dažniau naudojama mokyklose ir mokytojų.

Individualūs kvėpavimo vadovai:

Sukurkite savo kvėpavimo vadovus iš telefone esančių nuotraukų.

Pasirinkite 5 nuotraukas savo telefone ir atsisiųskite jas kaip kvėpavimo vadovų foną. Taigi galite kurti kvėpavimo vadovus pagal temas. Pavyzdžiui, šeima, draugai, gamta, kelionės ir kt.

Jei norite reguliariai atlikti širdies darnos praktiką, apimančią emocijas, apmąstymo akimirkas, malonumo akimirkas, galimybė pasirinkti įvaizdį yra daugiau nei įdomi savybė.

Pasirinkę artimųjų, kitų, kuriems norite padėkoti, sergančių žmonių, kurių trokštate išgydyti nuotraukas, išsiugdysite tokias emocijas kaip dėkingumas, dėkingumas ir užuojauta.

Taip elgdamiesi padidinsite jūsų praktikos naudą, nes, be kvėpavimo sužadinimo, jūs gausite naudos iš emocinės indukcijos ir sustiprinsite savo širdies darnos būseną, kad patektumėte į širdies rezonansą.

Programos ypatybės

- 5 nuotraukos, kas minutę skirtinga nuotrauka 5 minučių sesijai arba vaizdo įrašui
- Klausos vadovas gongo pavidalu
- Anthony Doux muzikos klausos vadovas, muzikologas
- Atgalinė atskaita
- Užsiėmimų trukmė nuo 1 iki 20 minučių
- Priminimas apie užsiėmimus